저녁 일찍 먹고 운동하고 가쁜해서 좋다
하고 있는데 지금 배고프네요ㅜ
이 시간에 먹어도 되는게 채소나 삶은 계란
또 뭐가 있나요
저녁 일찍 먹고 운동하고 가쁜해서 좋다
하고 있는데 지금 배고프네요ㅜ
이 시간에 먹어도 되는게 채소나 삶은 계란
또 뭐가 있나요
저는 저녁 안먹고 운동하고 와서
배는 안고픈데 달걀하나 바나나하나 마커다미아넛트 5개 먹었어요..
괜히 먹었다 싶어요.
참고 빈속에 잘것을..ㅠ
그릭 요거트, 딸기, 블루베리, 닭가슴살, 닭안심
그릭 요거트, 딸기, 블루베리, 닭가슴살, 닭안심
저지방 우유, 무첨가 두유
저녁일찍 먹고 잠깐 잠들었다 깼는데 배고파요ㅠ
꾹 참고 자려구요ㅠㅠ