라면 안먹은지 6개월 됐고
분명히 맛도 그냥 그랬는데요
지난주부터 줌바 등록해서 시작해서
뛰고오면 그냥 라면도 아니고
부대찌개 라면이 당겨요.
너무 당겨서 5일연속씩 먹었어요-_-;
짭짤한 국물에 라면요.
밥은 안먹고요.
땀흘려서 그런걸까요?
지금도 오전 운동하고와서 배고프고
또 부대찌개 생각이 머릿속에 꽉 찼어요ㅠㅠ
다른 음식도 많은데
하필 살찌고 몸에 안좋은 짭짤한 국물일까요..
어릴적에 수영하고나서 컵라면 먹었던 기억때문인지..
아침은 김이랑 밑 반찬으로 밥 조금 먹고 운동 갔었고요.
혹시 저같이 운동후에
짜고 탄수화물로 된 음식 당기는분 계신가요?
줌바 뛴 보람 없어요. 드시지말아요.
그니까요.. 5일치 보람 삭제 됐잖아요ㅠㅠ
너무 한심한 식욕일세...거참 ㅋㅋㅋㅋ
다이어트 할때 격한 운동 하지말라고 하잖아요 의사들이 식욕 엄청 당겨요
마시긴 해야되더라고요 여름에 온식구가 땀흘리며 물놀이하고 우동을 시켰는데 식구가 다 국물만 미친듯이 떠먹었어요 짭잘한게 너무 땡기더라고요
낮은 컵누들로 대체
원글님 운동할 때 땀을 많이 흘리시나 봅니다.
한심한 식욕이 아니라
흘린 땀 만큼 수분과 전해질이 필요해
몸에서 영리하게 반응하는 거고요
소금물도 전해질 음료니 음료 선택은 알아서 하시고
운동 마치면 무조건 전해질 음료 드세요.
1리터 정도 먹으면, 배고픔도 가십니다.
그냥 견과류하고 요쿠르트 일단 먹어요.
그리고도 먹고 싶으면 먹어요.
(저는~^^)
줌바를 포기하세요
차라리 줌바 포기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 계속 이 상태라면 그게 나을지도요ㅋㅋㅋ
정상반응이라면
전해질 음료 살 안찌는거 찾고
견과류로 이 식욕을 달래야겠어요.
그래도 안되면 라면 조금만 먹는걸로...ㅋㅋ
감사합니다.
운동 중간이나 후에 물 반드시 드시구요. 좀 참아보세요.
운동하고 짠 라면이라니... 하루 정도야 그런가보다 하겠지만 연속해서는...
안좋죠. 일부러라도 참아야 하지 않을까.
줌바 몸에 익숙해짐 식욕도 조절될껍니다.
즐기세여~~
무조건 안먹을게 아니라 먹고싶은건 몸에서 필요한거니
보충해줘야합니다
땀 많이 흘려서 그런건데