저 최근에 수면의 질이 높아진 이유

[.....]

얼마전에 알게 되었는데요.
제가 소음에 취약하더라구요.
남들은 느끼지 못하는 작은 소음에도 잘 깨요.

그러다 귀마개를 하고 자 보니까
안깨고 잘 자게 되었네요.

 

그나저나 귀에 넣는 귀마개 이거 매일 하고 자도 장기적으로 봤을때 이상없는건지 모르겠어요.

손가락 마디처럼 생긴 푹신한거있죠
 

[..]

네 괜찮습니다. 예민해서 귀마개, 안대 장기적으로 착용하는 사람들 있어요.

[외이도염인가]

위험하다고 들은것같아요

[이미]

꽤 오랜 기간 전 세계적으로 착용하는 사람들이 많기 때문에 심각한 문제는 없는거같아요.
저는 매일은 아니지만 시끄러운 소리 들리면 그때 끼고 자거든요.

[다음날]

귀가 좀 간질하고 부은 느낌이더라구요

[전]

그게 귀에 안들어가요
돌돌 말아서 넣어도 튕겨나오고..
저도 소리에 민감해서 숙면을잘 못해요

[.......]

귀마개하면 숙면한다고 글 썼던 사람인데
저는 아무 이상없어요 귀 괜찮아요
귀마개 너무 소중해요 ㅠ 이젠 보물ㅠ

[.......]

귀마개 다양하게 있어요
이것저것 다양하게 사보고 써봤는데
맥* 꺼는 저도 귀에서 자다가 자꾸 빠지고
끼워서 고정하는것도 좀 힘들더라고요
한방에 안되서..
직구로 귀마개 사이즈별로 많이 사봤는데
소라모양 아주 부드러운 실리콘 재질인데
아동용 어른용 사이즈별로 있어서 둘다 샀는데
제 귀에는 아동용이 딱이였어요
그것만 잔뜩 사놓고 쓰고있어요
귀마개 하나씩 테스트해보고 정착할때까지 한참 걸렸어요
아마 원글님도 그렇게 찾으셔야할거예요
귀모양이 다 다르기땜에 맞는게 달라요

[--]

귀마개가 무슨 이상이 있겠어요 .귀에.....이어폰이 문제죠
벌레도 안들어가고 좋죠 모

[..]

저 3M으로 27년째 끼고 자요. 남편한테 추천받아서요. 남편은 훨씬전부터 사용했고요.

[땡스]

약국에 3M부터 써보시고
꼭 매일 소독하고 잘 말려서 쓰세요.

[그거]

없으면 잠못자고 오래쓰던 사람
조그만 소리에도 더 민감해져서 여행가면 더 힘들어하더라구요
전 아주 시끄러울때나 여행갈때만 써요

[음]

진짜 예민하면 귀마개도 답답하고 안대도 답답해 합니다.
저요.ㅠ

[...]

남편 코고는 소리는 차단 안되겠죠?

[봉]

저 30년 넘게 귀마개 끼고 자고 있어요.
아직은 귀 괜찮아요. 특별히 문제된 적도 없구요

[..]

아나운서 백지연씨는 수면의 질이 떨어져서 너무나 좋아하던 커피를 끊고 너무 잘잔다고 하더라구요 커피도 끊어보세요

[저는]

핸드폰을 알람 외 나머지 모두 무음으로... 그리고 암막커튼

[.....]

내가 쓴 글 인줄.
저는 뜯어서 사용하는 말랑한 재질을 아주 조그맣게 뜯어서 씁니다.
이건 더러워지면 버리는 겁니다.
너무 꽉 막으면 귀 아파요.

[..]

저도 폰은 무음으로하고 모든방은 암막커튼해놓고 자요 남편이 자다 자주깨고 화장실가서 잠도 따로 잡니다 제가 못자서.

[ㅇㅇ]

저 귀마개쓰다가 귀에 이명생기고 문제왔어요
귀쪽은 손대는거 아니예요
몇년전 저 보는거 같네요

[동지]

저의 애정템 귀마개하고 제 숨소리 들리게
입살 아주 살짤 벌려요.
코로 들이 마시고 내쉴 때는 입으로 호흡
숨소리 들려서 1분 만에 잠듭니다.

[걱정많은 저]

그러다 혹시 불이 났는데 불이야하는 소리 못들으면 어떡해요ㅜ

[아]

3M 보라색 귀마개 있어요. 시중에 잘 안팔고 인터넷으로 샀는데 좋아요.
아이 수능때 혹시 몰라 귀마개 몇만원 짜리랑 이 3M 몇천원짜리 샀는데
이게 훨씬 좋더라고요.
아이는 수능장에서 조용해서 필요 없었고 아까워서 제가 사용해보니 좋아서
계속 쓰고 있어요.