지금 당장 자야하는 이유

[........]

하루에 7시간 27분 이상 수면해 주지 않을 경우

그 부채가 심장에 쌓인다.

20~30대 젊은 사람들이 요절하는 원인은

심장마비인데 주 원인은 90%가 수면부족이다 .

[레드향]

네
얼른자야겠네요

[ㅋㅋ]

안녕히 주무세요!

[..]

고마워요
애들한테도 읽어 줬어요

[난 틀렸어 ㅜㅜ]

7시에 일어나야하는데..

[...]

하....내란수괴 때문에 수면제 없이는 잠을 못자네요.ㅠㅜ

[ㆍㆍ]

인생에서 제일 삶의질을 좌우하는게 수면이듯해요

[콩]

헐..그러니까요..커피 마시면 안되요..오늘도 디카페인 먹었네요그래서..천원비쌈에도.

[흠]

7시간은 안될까요?7시간이상 온전히 잘수있는 사람이 별로없을것같은데요ㆍ직장인들은 5시간에서 7시간이 대부분

[kk 11]

갱년기라 그런가 약먹고도
4시쯤 부터 계속 깨요