안구건조가 좋아졌어요

[@@]

1.아침마다 올리브유+레몬즙 한숟갈씩 공복에 원샷

2.오메가3를 저녁에만 먹다가 아침에도 먹고 두번-고함량 노르딕꺼 

3.당근을 한두개씩 스틱처럼 썰어서 과자대신 먹음

 

셋다 한지 4-5일정도인데, 인공누액 안넣어도 되네요 , 세개다일까요

[새봄]

안구건조 때문에 고생 중인데 참고하겠습니다. 감사합니다.

[ㅇㅇㅇ]

어 그러고 보니까 저도 1월부터 아침 공복에 올리브유 먹었는데
안구건조인지 눈에 뭐가 낀 것 같던 증세가 말끔히 사라졌네요
올리브유때문이라고는 생각 못했는데 신기하네요

[오메가3]

저는 콘택트렌즈를 해서 눈 건조함을 금방 느끼거든요.
그런데 어느 날 습도가 높은 날도 아닌데 예전과 다르게 콘택트렌즈가 건조하게 느껴지지가 않는 거예요.
최근 내 습관 달라진 게 뭐있나 생각해 보니 세 달 전부터 오메가3를 먹었더라고요.
오메가3가 눈건조에 좋다는 건 전혀 모르고 콜레스테롤 때문에 먹었었는데 오메가3 용기 뒷면 확인해보니 안구건조증에 좋다는 글귀가 있더라고요.

[저는]

의사가 fish oil이나 flaxeed oil을 먹으라고 했어요. 피쉬오일은 왠지 냄새날 거 같아서 후자로 택했는데요. 이게 잘 듣는 것 같아요. 안구가 전혀 건조하지 않네요. 게다가 피부도요. 여드름이 나려고 해요. 나이 50에 이건 아닌데?