82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

디스크 초기인듯한데 병원 안 가고 운동?

허리 조회수 : 1,712
작성일 : 2025-01-31 08:31:49

제가 사는 지역이 정말 노인인구 많은 곳이라

정형외과 한번 가면 진찰받는데 한시간, 엑스레이 찍는데 한시간, 결과 듣는데 30분이에요.(예약없음. 오픈런해도 왜때문인지 최소 30분대기)

 

얼마전부터 허리 한 가운데 느낌이 묘하더니 며칠 지나니 엉덩이 양쪽 윗 부분이 기분나쁜 느낌이 들고 딱 뭐라하기 힘든데 불편합니다

 

부모님 두분 다 디스크셨고 엄마는 30후반에 수술하고 경과가 나빠서 1년정도 누워계시다가 수영으로 좋아지셨고 아빠는 원래 테니스광이라 디스크 터진걸 근육이 잡아줘서 60넘어서야 허리가 불편해서 병원 갔더니 디스크라고 했대요.

 

저도 디스크 가능성이 높을듯 한데 병원 가서 시간보내는거 너무 지겹고ㅠ 솔직히 좀 무섭습니다.

엄마가 수술후 너무 힘들어하시는 걸 본지라....

디스크 진단받으면 충격도 클 것 같구요

 

여태껏 애들키우느라 운동 제대로 안 하고 살았는데 이제부터라도 필라테스나 헬스장 가볼까 생각하고 있어요.

병원 안 가는건 안되겠죠?

IP : 111.99.xxx.59
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.31 8:40 AM (61.97.xxx.55) - 삭제된댓글

    병원 안 가도 돼요

    가서 진단명 듣는 거 외에 큰 효과도 없구요
    디스크는 시간이 해결해 줍니다
    장기적으로 운동하는 게 제일이에요

  • 2. 집에서
    '25.1.31 8:44 AM (111.99.xxx.59)

    허리 불편함 느낀 이후로
    10여년 전 요가도 했었고 좋다는 운동 찾아서
    가볍게 해줬더니 통증이나 불편함이 많이 줄었거든요
    그래서 솔직히 디스크라는 진단받으면 너무 속상하고 힘들것 같아서 좀처럼 갈 마음이 안들어요ㅠㅠ 경도 우울증도 있거든요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    정선근교수 유튜브와 책으로 공부하세요

  • 4. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    디스크있어도 관리하면서 사는거에요
    마비될정도 아니면..

  • 5. 절대로
    '25.1.31 9:26 AM (49.167.xxx.114)

    몸을 앞으로 숙이는건 안좋아요
    저는 AB슬라이드로 꾸준히 운동하고 있습니다

  • 6. ....
    '25.1.31 10:39 AM (211.235.xxx.192)

    정선근 교수 백년허리, 백년운동 보시고 피해야 할 운동 숙지하고, 운동하세요..

  • 7. 순이엄마
    '25.1.31 10:39 AM (183.105.xxx.212)

    필라테스는 비추. 차라리 요가, 걷기, 수영 추천합니다.

  • 8. kk 11
    '25.1.31 10:55 AM (114.204.xxx.203)

    가도 해줄게 없어요
    물리치료정도??
    운동 첮아서 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1804787 공승연 4 ... 06:50:48 602
1804786 헝가리 총선... 극우 포플리즘 연대의 몰락 1 ㅁㅁ 06:50:08 286
1804785 무릎관절경 수술후 통증 아퍼 06:29:20 238
1804784 치아교정 몇개월 소요되며 비용및 개인병원 대학병원 어디가 나을까.. 1 ..... 06:26:34 369
1804783 월세지연 3 02:42:51 1,335
1804782 토트넘 드디어 강등권 2 축구 02:08:17 1,635
1804781 요양등급 신청부터 실사까지 며칠이나 걸렸나요? 3 요양등급 02:02:11 590
1804780 명언 - 근본적으로 모든 인간은... 2 함께 ❤️ .. 01:56:03 1,558
1804779 이휘재 여전한 거 7 으아 01:38:51 4,127
1804778 요즘 여권 나오는 데 얼마나 걸리나요? 6 여권이요 01:26:22 1,003
1804777 스페인 사람들 미국에서 청소하나요? 멕시칸처럼요 9 단순 궁금 01:26:19 2,034
1804776 스벅 배달 주문 글을 보고 6 ㅇㅇ 01:25:03 1,644
1804775 전에보니 아이들 희망직업 1순위가 유튜버였다잖아요 1 ........ 01:23:41 809
1804774 이명이요 ... 01:22:29 344
1804773 이효리 아버지가 돌아가셨네요 4 01:18:17 3,779
1804772 내일 주식 폭락하겟네요 ㅠㅠ 6 먹전문 01:05:50 5,465
1804771 드론날리는 정국이 보셨어요? 3 ㅇㅇ 01:03:42 1,480
1804770 트럼프 “이란에 통행료 낸 선박, 미군이 차단…호르무즈 즉시 봉.. 6 ㅇㅇ 01:02:42 2,177
1804769 최민수는 찐사랑이네요 14 .. 00:49:16 4,156
1804768 팔자눈썹 매력적이지 않나요? 1 눈썹 00:46:08 829
1804767 한달동안 샴푸로 샤워했네요 ㅠㅠ 6 @@ 00:36:52 3,591
1804766 한글 표기법 쉽지않죠 3 ........ 00:10:09 488
1804765 집청소 도우미 청소 시간 질문합니다 14 .. 00:09:33 1,381
1804764 친자확인 ᆢ이혼숙려캠프 어찌 보셨어요? 13 00:04:12 4,605
1804763 펌) 천주교정의평화연대 페북 7 .. 2026/04/12 1,429