82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

디스크 초기인듯한데 병원 안 가고 운동?

허리 조회수 : 1,666
작성일 : 2025-01-31 08:31:49

제가 사는 지역이 정말 노인인구 많은 곳이라

정형외과 한번 가면 진찰받는데 한시간, 엑스레이 찍는데 한시간, 결과 듣는데 30분이에요.(예약없음. 오픈런해도 왜때문인지 최소 30분대기)

 

얼마전부터 허리 한 가운데 느낌이 묘하더니 며칠 지나니 엉덩이 양쪽 윗 부분이 기분나쁜 느낌이 들고 딱 뭐라하기 힘든데 불편합니다

 

부모님 두분 다 디스크셨고 엄마는 30후반에 수술하고 경과가 나빠서 1년정도 누워계시다가 수영으로 좋아지셨고 아빠는 원래 테니스광이라 디스크 터진걸 근육이 잡아줘서 60넘어서야 허리가 불편해서 병원 갔더니 디스크라고 했대요.

 

저도 디스크 가능성이 높을듯 한데 병원 가서 시간보내는거 너무 지겹고ㅠ 솔직히 좀 무섭습니다.

엄마가 수술후 너무 힘들어하시는 걸 본지라....

디스크 진단받으면 충격도 클 것 같구요

 

여태껏 애들키우느라 운동 제대로 안 하고 살았는데 이제부터라도 필라테스나 헬스장 가볼까 생각하고 있어요.

병원 안 가는건 안되겠죠?

IP : 111.99.xxx.59
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.31 8:40 AM (61.97.xxx.55) - 삭제된댓글

    병원 안 가도 돼요

    가서 진단명 듣는 거 외에 큰 효과도 없구요
    디스크는 시간이 해결해 줍니다
    장기적으로 운동하는 게 제일이에요

  • 2. 집에서
    '25.1.31 8:44 AM (111.99.xxx.59)

    허리 불편함 느낀 이후로
    10여년 전 요가도 했었고 좋다는 운동 찾아서
    가볍게 해줬더니 통증이나 불편함이 많이 줄었거든요
    그래서 솔직히 디스크라는 진단받으면 너무 속상하고 힘들것 같아서 좀처럼 갈 마음이 안들어요ㅠㅠ 경도 우울증도 있거든요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    정선근교수 유튜브와 책으로 공부하세요

  • 4. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    디스크있어도 관리하면서 사는거에요
    마비될정도 아니면..

  • 5. 절대로
    '25.1.31 9:26 AM (49.167.xxx.114)

    몸을 앞으로 숙이는건 안좋아요
    저는 AB슬라이드로 꾸준히 운동하고 있습니다

  • 6. ....
    '25.1.31 10:39 AM (211.235.xxx.192)

    정선근 교수 백년허리, 백년운동 보시고 피해야 할 운동 숙지하고, 운동하세요..

  • 7. 순이엄마
    '25.1.31 10:39 AM (183.105.xxx.212)

    필라테스는 비추. 차라리 요가, 걷기, 수영 추천합니다.

  • 8. kk 11
    '25.1.31 10:55 AM (114.204.xxx.203)

    가도 해줄게 없어요
    물리치료정도??
    운동 첮아서 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1798806 제가 진짜 몰라서요. ETF나 배당주를 사는것 1 무지 03:38:10 184
1798805 19) 만나는 사람이 나이차이가 좀 나는데... 2 03:28:20 350
1798804 대통령 특사 강훈식 비서실장 업부보고 1 수고하셨습니.. 03:08:31 252
1798803 남자는 여자들보는 시각이 동물적이에요.. 법이 있어서 다행이에요.. 1 03:04:24 309
1798802 헐 스티븐호킹도 앱스타인과 함께 ........ 02:41:32 447
1798801 컬리 새벽배송 도착 사진을 받았는데 헐. 02:26:58 448
1798800 명언 - 모든 차이를 초월 ♧♧♧ 02:20:24 184
1798799 시골 빈 집 2 ㅇㄷㅈㄷ 02:02:56 753
1798798 주식 살 수 있는건 다 사서 내일 조정장 와도 못사요 4 ㅇㅇㅇ 01:52:24 1,219
1798797 의령군 짙어지는 꼼수계약 정황..대통령 지적에도 강행 ㅇㅇ 01:28:52 514
1798796 정한아 '3월의 마치', 최은영, 조해진, 줄리안 반스 그리고 .. 2 ... 01:28:01 355
1798795 브리트니스피어스 근황ㅜ 2 01:24:04 2,042
1798794 주식 조정시 오전 개시할때 매도 매수 조정 01:23:31 864
1798793 자식이 아이였을때 함부로... 13 .... 01:16:34 1,917
1798792 오늘은 코스피 빠지겠네요 2 ........ 01:15:35 1,580
1798791 82 보면 정말 별걸 다 챙겨주네 이런 생각 들어요 ... 00:47:58 842
1798790 파로만 먹으면 배아픈데.. 2 탄수 00:40:44 756
1798789 내일 반도체ㅡ방산 등 쌍끌이로 갈까요?(주식) 14 꼬꼬 00:39:46 1,905
1798788 오늘. 구해줘홈즈. 동묘 한옥집 보신분?? . . 00:36:01 764
1798787 오랜 친구도 결국 남이었다는거 12 결국 00:35:56 2,321
1798786 난 왜 하필 1 .. 00:34:36 559
1798785 미국장보니 드디어 조정장 오려나봐요 5 과연 00:32:28 2,399
1798784 오늘 미국 주식시장 왜 그럴까요 4 bㅁ 00:32:17 1,824
1798783 ‘초스피드 6000피’ “과열 우려도” “금융투자소득세 적기” 3 ㅇㅇ 00:21:29 1,239
1798782 이언주는 뉴라이트 9 .. 00:16:13 534