뭘 먹고 싶어도 ㅠㅠ 소화가 안되네요

[40대중반]

얼마전에 건강검진했는데

12월말 감기몸살 이후,,,

 

뭘 먹어도 소화가 잘 안되서 음식 먹는게 신경이 쓰이네요

엊그제 점심에 싸이버거 한개 다 먹었는데 죙일 소화안되고

 

제일 속 편한게

아침에 사과 반개, 달걀 1개

점심에 밥 반공기에 가벼운 반찬들

저녁에 굶거나 또는 호박죽 한그릇

 

이렇게 먹음 너무 배가 고픈데

 

배가 고파 뭘 좀 먹으면 소화가 안되고 가스 차고 ㅠㅠ

 

뭐가 소화기능도 늙어가는것 같아 슬픕니다.

[당연하죠]

젊을땐 피자 치킨 왕창먹어도 금방 소화되고 괜찮더니
나이들어서 그렇게 먹으면 대번에 배탈나고 속 불편해요

[고기 꼭 드세요]

꼭꼭 씹어서 삼켜야해요
저도 씹는게 귀찮아서 먹는게 싫은데
저작활동도 잘 해줘야 먹는거 한결 쉬워져요

[소화제]

저도 한동안 소화가 안돼서 불편했는데 한의원 다니면서 침맞고 한의원에서 조제한 소화제도 사와서 불편할때 먹었고요
효소도 꾸준히 먹었더니 좀 나아요.
배에 따뜻한 찜질도 꾸준히 하세요
도움 많이 돼요

[ᆢ]

먹으면 걷기 30분 이상 하거나 가벼운 체조나
에어로빅 해야 해요

[ㅇㅇㄹ]

윗분 말씀대로 운동을 해야하더라고요
나이 들면서 위근육도 늘어나서 그래요 ㅜㅜ 슬퍼요

[저도]

소화가 안되서 늙어서 그런가 싶었는데
운동 빡시게 하니 소화 잘되요.
잘먹기 위해 운동합니다 ㅠㅠ

[oo]

운동안하면 바로 소화불량와요