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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강관리 중 영양제 뭐 드시나요?

** 조회수 : 1,446
작성일 : 2024-10-17 11:09:03

40대 후반입니다

저는 일단 건강식으로 먹는 건 포기에요

출퇴근 왕복 4시간이고,, 점심식사는 직장 근처 백반집에서 먹어요

아침 굶고, 저녁은 늦은 시간에 대충 (배달음식 다수)

 

영양제 챙겨먹는거..이게 평생 참 안되더라구요

그래도 이제 더 늦으면 안될거 같아서 주문해야겠다 싶어요

오늘 목표입니다.. 영양제 주문, 결제하고 퇴근하는거요

 

영양제,, 근데 뭐 어떤건 식전, 어떤건 식후,, 자기전..

꽤 복잡하고..그래서 늘 이게 제 손모가지를 잡았?어요 ㅋㅋ

그냥 점심식사하고 다 때려넣어버릴거 같아요 

 

뭐 드시는지 궁금한데 좀 알려주세요

그리고 월 영양제 구입으로 쓰시는 금액대까지도 

말씀해주시면 더 감사하겠습니다 ^^;;

 

영양제 지출 없이 살았는데 먹을 생각하니

이 금액도 꽤 나갈거 같아요 ㅠㅠ

그래서 묶음으로 할인 더 받아서 쟁이듯이 구입해야는가보네요 

 

 

IP : 1.235.xxx.247
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.10.17 11:09 AM (116.32.xxx.100)

    비타민c랑 마그네슘이요

  • 2. ..
    '24.10.17 11:11 AM (125.185.xxx.26) - 삭제된댓글

    재우고 치킨 배달 먹는데 자재력이 대단하세요
    비타민c 글루코사민
    라떼말곤 되도록 우유 되도록 안마심

  • 3. ..
    '24.10.17 11:13 AM (125.185.xxx.26)

    비타민c 글루코사민

  • 4. ..
    '24.10.17 11:16 AM (211.208.xxx.199)

    저는 헤어메스에서 나오는거 세트로 사놓고 먹어요.
    폐경된 사람이니 철분은 따로 안먹습니다.
    칼슘, 비타민D,마그네슘, 비타민c,d 아연, 셀레늄 든거.
    또 따로 먹는건 비타민b복합제.
    눈 수술 후 눈영양제, 혈행개선제.
    자꾸 잊어서 꼬박꼬박 먹진 않아요.

  • 5. 아구구
    '24.10.17 11:34 AM (121.131.xxx.250)

    저랑 나이대가 비슷하시네요. 종합비타민(비타멕스), 오메가, 마그네슘(브랜드바꿔가며) 매일 챙기진 못하지만 하루에 하나씩은 번갈아가며 먹어요. 사실 아직은 약효과는 모르겠지만, 도움은 되겠지 싶어요.

  • 6. 50넘어
    '24.10.17 11:34 AM (220.78.xxx.213)

    첨 먹은게 비타민씨1000 한알
    그걸 시작으로 오메가3
    유산균
    비타민D
    비오틴5000먹다가
    완경되고는 여성용실버 멀티비타민 추가

  • 7. **
    '24.10.17 11:42 AM (1.235.xxx.247)

    댓글 주셔서 감사해요~~!!

  • 8. dfdf
    '24.10.17 11:49 AM (211.184.xxx.199)

    유산균, 오메가3, 비타민, 마그네슘

  • 9.
    '24.10.17 12:30 PM (39.7.xxx.3)

    비타민 C, 종합 영양제

    오메가3, 루테인 20mg, 비타민 E 400 IU

  • 10.
    '24.10.17 1:08 PM (211.234.xxx.76)

    비타민c,d,b 코큐텐,마그네슘 먹어요.

  • 11. @@
    '24.10.17 4:59 PM (118.235.xxx.133)

    진저샷 만들어서 아침 저녁 먹는데 기운나요
    사먹을라다가 재료사다가 만들었는데 저렴하고 좋아요
    원래 생강맛 좋아합니다 ㅎㅎ
    30미리공병 15개분량으로 2주이내 고비하면 된대요
    김냉보관,
    몸에 염증 없애준다니 꾸준히 해 보려구요

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