82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

고구마 생으로 먹을때 잘씼으면 괜찮죠?

껍질 조회수 : 1,720
작성일 : 2024-10-15 23:18:34

고구마 껍질에 섬유질이 많고 영양가도 많다고 해서 생으로 먹어보려 해요.  사실 다이어트해서 살빼고 유지중이라 고구마 안먹으려 했는데 지인으로부터 사야해서 샀거든요. 

이왕 산거 건강하게 변비해결도 하고 좋을듯 해서 생으로 먹으려 하는데 껍질을 먹는게 더 좋다고 해서요.  익힌건 걱정 안되는데 안익힌건 잘 씻어서 먹으면 괜찮겠죠? 

IP : 175.193.xxx.206
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.10.15 11:20 PM (114.204.xxx.203)

    불안하면 꼽질 까세요

  • 2. ..
    '24.10.15 11:22 PM (73.195.xxx.124)

    괜찮습니다.
    깨끗이 씻어서 껍질도 드세요.

  • 3. ..
    '24.10.16 12:15 AM (211.208.xxx.199) - 삭제된댓글

    채소 세척솔을 이용해서 박박 씻어서 드세요.

  • 4. 전
    '24.10.16 8:40 AM (222.99.xxx.183)

    항상 껍질채 먹어요
    흠 있는 부위나 패인 부분은 다 도려내고요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1805485 "뭔가 많이 잘못된 것 같다"…강도 피해 나.. .... 07:59:00 167
1805484 노후 글 읽다보면 ... 07:58:40 116
1805483 미국교포 1.5세가 겪는 미국 직장 생활 ........ 07:58:35 122
1805482 영어, 매일 3시간씩 1년, 함께 하실 분 계실까요? 2 혹시 07:55:22 192
1805481 50대 바지 어디서 사세요? 1 .. 07:48:42 178
1805480 유가 103달러 돌파 했어요 ㅇㅇ 07:39:50 384
1805479 요즘은 남자는 회원가입이 안 되나요? 3 동글이 07:35:27 371
1805478 노후준비 소감 5 아름다운인생.. 07:28:38 1,100
1805477 직장상사 갈등 점점 제 상태가 나빠지는데 4 불안 07:18:09 714
1805476 교황 “전쟁 일으킨 자 기도 안 들으셔” 2 교황멋지심 07:13:41 849
1805475 저 진상인가요? 도미노피자에서 4 ㅓㅓ 06:59:37 1,648
1805474 계좌이체 사기를 당했는데 도와주세요 11 ........ 06:30:15 3,221
1805473 여친과 가끔 외박하는 대학생 아들 9 외박 06:27:22 3,139
1805472 가파도 마라도 2 ... 06:23:03 393
1805471 조폭 출신에게 경호도 수행도 받았는데... "아니면 저.. 4 .. 06:22:56 1,351
1805470 코로나 이후 줄폐업 중이라는 헬스장 4 ... 06:07:25 2,849
1805469 공천받고 싶은 서민석 1 이제녹취공개.. 05:39:14 565
1805468 기추자 : 당신은 당신 사장이랑 생각이 똑같아? 4 .. 04:41:52 1,766
1805467 노은희 보앙주 가보신분 ? 궁금 02:32:15 616
1805466 방탄은 하이브와 몇년 계약인가요 54 ?> 02:12:04 4,410
1805465 살 많이 빼서 옷장정리했어요 6 개운 02:02:04 2,501
1805464 라꽁비에뜨 버터 내일까지만 할인이요. 1 .. 01:22:13 2,086
1805463 대학생 아들 방에만 있어요. 7 .. 00:51:28 4,117
1805462 치매간병보험 이 설계 어떤가요? 8 노후준비 00:48:19 1,017
1805461 방수 천 소재..캐리어 추천 부탁합니다. 3 보라 00:44:33 514
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색