82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

고구마 생으로 먹을때 잘씼으면 괜찮죠?

껍질 조회수 : 1,792
작성일 : 2024-10-15 23:18:34

고구마 껍질에 섬유질이 많고 영양가도 많다고 해서 생으로 먹어보려 해요.  사실 다이어트해서 살빼고 유지중이라 고구마 안먹으려 했는데 지인으로부터 사야해서 샀거든요. 

이왕 산거 건강하게 변비해결도 하고 좋을듯 해서 생으로 먹으려 하는데 껍질을 먹는게 더 좋다고 해서요.  익힌건 걱정 안되는데 안익힌건 잘 씻어서 먹으면 괜찮겠죠? 

IP : 175.193.xxx.206
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.10.15 11:20 PM (114.204.xxx.203)

    불안하면 꼽질 까세요

  • 2. ..
    '24.10.15 11:22 PM (73.195.xxx.124)

    괜찮습니다.
    깨끗이 씻어서 껍질도 드세요.

  • 3. ..
    '24.10.16 12:15 AM (211.208.xxx.199) - 삭제된댓글

    채소 세척솔을 이용해서 박박 씻어서 드세요.

  • 4. 전
    '24.10.16 8:40 AM (222.99.xxx.183)

    항상 껍질채 먹어요
    흠 있는 부위나 패인 부분은 다 도려내고요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1824119 카카오 ㅇㅇ 05:36:20 102
1824118 보완수사권 완전폐지되도 걱정할거 없어요 5 검찰개혁 05:20:11 286
1824117 에어컨이 왜 이러는 걸까요.  .. 05:03:54 283
1824116 주식땜에 잠이 안오네요 4 ㅇㅇ 04:59:06 1,210
1824115 냉장고가 곧 설듯해요ㅠ 1 ㆍ 04:54:31 340
1824114 단골미용실에서 실패한 펌.. ... 04:15:54 381
1824113 장윤기 애비가 핸폰 박살낸 듯 5 .. 04:04:21 867
1824112 교인 교수님들 왜 대학생 면담 불러놓고 자꾸 교회다니라 할까요 2 .. 03:02:16 572
1824111 폭우 5 폭우 02:48:12 1,490
1824110 어제가 내일 문제 11 틀림 02:43:06 981
1824109 이사하는 날인데 종일 비온다네요 ㅠ 6 … 02:25:15 953
1824108 이병태한테 청와대가 엄중경고전에 전화로 이해하지만 7 .... 02:18:03 970
1824107 82쿡에 바이러스 깔렸나요? 5 몇번 경험 02:05:03 826
1824106 상사의 악의없는 버릇 2 연구 01:49:39 816
1824105 정청래 .. 23 그냥 00:58:21 1,681
1824104 “삼성 갤럭시가 아이폰보다 낫다” 설마했는데 진짜였다…AI 기능.. 5 ㅇㅇ 00:43:02 2,832
1824103 시골에서 2 .. 00:11:44 950
1824102 김민석 총리 검찰개혁 남 탓하지 마세요 11 ㅇㅇ 00:09:55 947
1824101 영국 여배우의 편지 5 .. 00:02:39 1,756
1824100 실버타운 Netflix 보신 분 3 ㅡㄴㅇㅂ 00:00:46 2,108
1824099 대학 첫 학점 3.62 어떤가요 13 ㅇㅇ 2026/07/08 1,740
1824098 저녁식사때 반주로 소주반잔 괜찮나요? 13 술꾼딸 2026/07/08 1,380
1824097 사회가 동안병을 만드는 것 같아요 11 ........ 2026/07/08 2,238
1824096 김민석이 국회 앞 도착시각을 얘기해야죠 8 ㅇㅇ 2026/07/08 1,062
1824095 네이버쇼핑 신발이 가품이왔어요 해결방법 아시는 분!! 4 쇼핑 2026/07/08 1,498
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색