82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

고구마 생으로 먹을때 잘씼으면 괜찮죠?

껍질 조회수 : 1,792
작성일 : 2024-10-15 23:18:34

고구마 껍질에 섬유질이 많고 영양가도 많다고 해서 생으로 먹어보려 해요.  사실 다이어트해서 살빼고 유지중이라 고구마 안먹으려 했는데 지인으로부터 사야해서 샀거든요. 

이왕 산거 건강하게 변비해결도 하고 좋을듯 해서 생으로 먹으려 하는데 껍질을 먹는게 더 좋다고 해서요.  익힌건 걱정 안되는데 안익힌건 잘 씻어서 먹으면 괜찮겠죠? 

IP : 175.193.xxx.206
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.10.15 11:20 PM (114.204.xxx.203)

    불안하면 꼽질 까세요

  • 2. ..
    '24.10.15 11:22 PM (73.195.xxx.124)

    괜찮습니다.
    깨끗이 씻어서 껍질도 드세요.

  • 3. ..
    '24.10.16 12:15 AM (211.208.xxx.199) - 삭제된댓글

    채소 세척솔을 이용해서 박박 씻어서 드세요.

  • 4. 전
    '24.10.16 8:40 AM (222.99.xxx.183)

    항상 껍질채 먹어요
    흠 있는 부위나 패인 부분은 다 도려내고요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1824123 보완 수사권의 대안이 1 보완 06:09:20 65
1824122 이재명이 김현종을 기용하지 않는 이유. 3 다 06:05:16 269
1824121 美, 정통망법에 “표현의 자유 훼손 심각하게 우려… 검열 수단 .. ,, 06:03:49 95
1824120 8강만 기다려요 1 축구 05:56:54 260
1824119 카카오 ㅇㅇ 05:36:20 178
1824118 보완수사권 완전폐지되도 걱정할거 없어요 10 검찰개혁 05:20:11 484
1824117 에어컨이 왜 이러는 걸까요.  .. 05:03:54 383
1824116 주식땜에 잠이 안오네요 7 ㅇㅇ 04:59:06 1,931
1824115 냉장고가 곧 설듯해요ㅠ 1 ㆍ 04:54:31 477
1824114 단골미용실에서 실패한 펌.. 1 ... 04:15:54 492
1824113 장윤기 애비가 핸폰 박살낸 듯 6 .. 04:04:21 1,222
1824112 교인 교수님들 왜 대학생 면담 불러놓고 자꾸 교회다니라 할까요 1 .. 03:02:16 723
1824111 폭우 6 폭우 02:48:12 1,685
1824110 어제가 내일 문제 11 틀림 02:43:06 1,265
1824109 이사하는 날인데 종일 비온다네요 ㅠ 7 … 02:25:15 1,075
1824108 이병태한테 청와대가 엄중경고전에 전화로 이해하지만 7 .... 02:18:03 1,104
1824107 82쿡에 바이러스 깔렸나요? 5 몇번 경험 02:05:03 912
1824106 상사의 악의없는 버릇 2 연구 01:49:39 934
1824105 정청래 .. 26 그냥 00:58:21 1,829
1824104 “삼성 갤럭시가 아이폰보다 낫다” 설마했는데 진짜였다…AI 기능.. 5 ㅇㅇ 00:43:02 3,056
1824103 시골에서 2 .. 00:11:44 1,006
1824102 김민석 총리 검찰개혁 남 탓하지 마세요 11 ㅇㅇ 00:09:55 1,016
1824101 영국 여배우의 편지 5 .. 00:02:39 1,869
1824100 실버타운 Netflix 보신 분 3 ㅡㄴㅇㅂ 00:00:46 2,257
1824099 대학 첫 학점 3.62 어떤가요 14 ㅇㅇ 2026/07/08 1,850
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색