82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리 한번 삐끗하니 반복되네요ㅠ

허리통증 조회수 : 1,113
작성일 : 2024-09-20 11:51:22

50 중반 허리는 아픈 적이 없었어요.

집안일하며 굽힌 허리를 일으킨 순간 통증이 생겨서 약국에서 약 이틀 정도 먹으니 금방 나았어요.

몇 달 후 같은 증상으로 약을 먹었는데 불편함이 4일은 지속되네요.

어떤 운동이 도움될까요?

IP : 211.243.xxx.141
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.9.20 11:52 AM (114.204.xxx.203)

    스트레칭. 자세 조심하고
    허리 강화 운동 찾아서 해요
    더불어 하체도요

  • 2. 네
    '24.9.20 12:33 PM (211.243.xxx.141)

    감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1710901 컬리 쿠폰 안 오네요 컬리 11:36:32 22
1710900 영화 로비 ㅠ.ㅠ o o 11:36:14 38
1710899 한국수자원공사는 메이저공사는 아니죠? 2 ㅇㅇ 11:35:18 45
1710898 출산율, 결혼에 가장 악영향은 집값영향이 제일크긴하죠 .. 11:32:34 64
1710897 연휴계획있으세요?개심사 1 23 11:31:36 102
1710896 우리나라가 손해보기 싫고 이기적인 성향이 극에 달한 듯 7 ㅇ 11:26:45 274
1710895 친구들을 만나는 목적이 정보 취득? 6 비오는날 11:22:15 333
1710894 질문)식기세척기로 그릇 옮길 때 7 답변절실 11:20:04 231
1710893 오늘 핸드폰 은행앱 실행 잘 되시나요? 1 궁금 11:14:21 194
1710892 친정엄마 요양병원 가시는데 너무 슬프네요 14 ㅇㅇ 11:10:02 1,708
1710891 삼프로 정영진이 쓴 책 7 서울 11:06:28 789
1710890 시트콤 웬만해선 그들을 막을수없다 에서요 4 .... 11:01:50 426
1710889 염색 샴푸 오래 쓰신 분 뭐 쓰시나요. 1 .. 11:00:28 309
1710888 해외여행 가서 이용해야 하고 입출금도 추가로 만들어야 해서 유심.. 3 ........ 10:59:14 316
1710887 여기에 글 쓸 정도면 나랑 안맞는거 였어요. 2 그중에 10:58:09 549
1710886 [단독]검찰 조사 마친 명태균, 윤상현과 한밤의 술자리···무슨.. 11 헐 10:56:03 1,428
1710885 밑에 출산율얘기 보니 3 그게 출산율.. 10:54:47 454
1710884 뒤늦게 박효신 입덕 2 짜짜로닝 10:50:11 317
1710883 백만원으로 금융치료 한다면 뭘 하고 싶으신가요 8 머니 10:49:23 863
1710882 한강뷰카페 어디로 갈까요 4 비오니 10:48:42 454
1710881 아이선생님 잘 못바꾸는 분 계신가요 4 .. 10:42:17 434
1710880 대한민국 망했네요 42 결혼율 10:39:42 4,744
1710879 쿠진아트 다지기 3 음 10:35:23 293
1710878 동부이촌동과 여의도.,소소한 상권이 더 좋은가요? 3 이촌동여의도.. 10:34:48 450
1710877 넷플 추천 -하얼빈 올라왔어요 1 이뻐 10:31:02 261
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색