제가 밀가루 끊은지 2주가 됐어요.
면을 넘 좋아하는데
콩국수 해먹을 때 현미국수먹고
파스타는 두부면
라면 먹고싶을때는 팽이버섯, 숙주를 대신먹고.
아침은 빵대신 감자
피자대신 라이스페이퍼에 계란물,피자치즈올려서
구워먹고 ㅎ ㅎ 이랬어요.
그러다보니 인스턴트 안먹고 집밥.
큰 변화는 없는데 뱃살 들어가기 시작하는것 같고
지성피부라서 여름에 이마에만 오돌토돌 올라와서
종종 시카크림.발랐는데 오늘보니 다 들어갔어요.
엊그제 가족모임에서 어쩔수없이 치킨을 먹었는데
정말.속 불편하고 부대끼더라구요.
그동안 속이 편했다는걸 깨달았어요.
저는 아토피가 조금 있어서 시작해본건데 앞으로도
해보려고요.
다른분들은 어떤변화가 있으셨나요?
끊지는 않고 40%줄였어요
20살부터 손이 약해 아무것도 안해도 맨날 터지고 여기저기 피나서 집안일,주방일 잘 못했는데
30년만에 손 피부질환에서 자유롭네요
수시로 핸드크림 발랐는데 이젠 거의 안발라요
죽어라 안빠지던 살이 빠져서 혈압도 내려가서
정상범위 되었어요
어쩌다 먹으니 괜찮은데요.
매일 먹던 과자를 입도 안 댄지 두 달째인데
진짜 배가 들어가고 있어요.
뱃살 주범은 과자였구나 했어요.
끊지는 않고 40%줄였어요
먹더라도 가급적 유럽공장에서 만든 파스타나 과자 등 먹고요
20살부터 손이 약해 아무것도 안해도 맨날 터지고여기저기 피나서 집안일,주방일 잘 못했는데
30년만에 손 피부질환에서 자유롭네요
수시로 핸드크림 발랐는데 이젠 거의 안발라요
죽어라 안빠지던 뱃살 주변이 쑥 빠져서 혈압도 내려가
정상범위 되었고요
끊지는 않고 40%줄였어요
밖에선 은 어쩔 수 없이 그대로 밀가루 먹지만 집에선 가급적 유럽공장에서 만든 첨가물 없는 과자나 유럽산 파스타 먹으려고 해요
20살부터 손이 약해 아무것도 안해도 맨날 터지고여기저기 피나서 집안일,주방일 잘 못했는데
30년만에 손 피부질환에서 자유롭네요
수시로 핸드크림 발랐는데 이젠 거의 안발라요
죽어라 안빠지던 뱃살 주변이 쑥 빠져서 혈압도 내려가
정상범위 되었고요
끊지는 않고 40%줄였어요
밖에선 어쩔 수 없이 그대로 밀가루 먹지만 집에선 가급적 유럽공장에서 만든 첨가물 없는 과자나 유럽산 파스타 먹으려고 해요
20살부터 손이 약해 아무것도 안해도 맨날 터지고여기저기 피나서 집안일,주방일 잘 못했는데
30년만에 손 피부질환에서 자유롭네요
수시로 핸드크림 발랐는데 이젠 거의 안발라요
죽어라 안빠지던 뱃살 주변이 쑥 빠져서 혈압도 내려가
정상범위 되었고요
먹는양 줄이지 않아도
밀가루,가공식품 끊으니 살이 빠지더라구요
부침게 글등 올라와도
옛이야기가 된듯해요
밀가루를 주식처럼 살아왔는데
밥대신 빵 칼국수 수제비 우동 매일 우동을
한사발씩 먹던 시절이 있었어요
그렇게 사발로 먹는거 자각하고 끊고
몇년동안 4키로 또 2키로 정도
살이 빠져요
정제탄수를 안먹어요
일단 피부가 넘 좋아졌거든요
원래 트러블 각질 지루...난리인데..맑아지더라고요 2-3주만에.
그런데문제는 그 뒤로 탄수에 다시 중독되어
첨보다 더 심각해진듯....
탄수없이 어찌사나요.ㅠㅠ