82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

하루 굶기중

ㅇㅇ 조회수 : 1,526
작성일 : 2024-07-19 17:33:08

식탐이 많고 운동은 싫어하고..

요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니

몸이 찌뿌드한 느낌.  그냥 하루 굶었어요

오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요

 

 내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.

간식 일체 안먹고

외식 하는날은 외식 한끼만 먹고. 

운동은 걷뛰로 주3회만 

주1회 24시간 단식

 

내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다

식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?

IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)

    하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
    저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
    부럽네요
    내일 해볼가합니다
    인슐린이 0 에 가까워진다네요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)

    오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
    정보 감사해요
    124.5님도 홧팅입니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1797118 여자 쇼트트랙1500 지금재방하네요 ... 09:11:01 20
1797117 나무증권에서 계좌개설중인데 인증번호가 안와요 2 계좌 09:05:40 59
1797116 설화수 면세점 vs 백화점 어느곳이 쌀까요? 4 가성비추구 08:58:37 227
1797115 명언 - 모든 것은 대화에서 시작된다 ♧♧♧ 08:52:16 224
1797114 50대에도 예쁜사람 구별되던데요 19 u,, 08:43:41 1,125
1797113 고부간갈등에 남편에 대한 저의 생각. 11 고민 08:42:00 602
1797112 귤이 끝물인데요 3 ... 08:35:40 651
1797111 시집살이시킨 남편이 너무 미워요 7 남편 08:33:04 861
1797110 남편 청바지 어디서들 사세요? 7 어디서 08:24:27 421
1797109 아이가 외국으로 떠나는데 18 마음이 아프.. 08:23:26 1,383
1797108 아이가 검사 결과를 기다리고 있어요 11 . . 08:22:09 1,230
1797107 금값이 비싸니 손주 백일과 돌이 부담스럽네요 17 ㅇㅇ 08:15:51 1,657
1797106 [단독] 한미일 연합 훈련 거절한 軍, 미중 전투기 대치하자 美.. 17 ... 08:15:22 1,252
1797105 딸 자랑 조금만.. 10 .... 08:15:01 1,089
1797104 요번주에 이란 폭격 할거라는 소문이... 7 흠 08:05:41 1,487
1797103 도데체 이 시국에 무용하기 짝이 없는. 7 돌았나 07:59:03 964
1797102 美대법, '상호관세' 무효화…트럼프 "전세계에 10% .. 2 lil 07:57:42 1,051
1797101 체질에 맞는 식품은 기적에 가까울정도로 효과가 좋네요 7 .... 07:57:12 994
1797100 수납형침대 어떤가요 19 .. 07:30:28 1,157
1797099 최민정 일부러 김길리에게 금메달 양보 21 … 07:26:43 5,195
1797098 남편 밖에서 쓰는 술값 신경 안 쓰세요? 6 돈의노예 07:25:12 886
1797097 최민정선수 우네요 5 ㅇㅇ 07:06:35 4,079
1797096 상속세 몇억 이하면 신고 안해도 되나요? 4 ᆢ 07:04:02 1,489
1797095 전원주님이 김장하 어른처럼 기부했으면 28 …. 07:03:53 2,852
1797094 트럼프 발작에도 MSCI KOREA는 압도적 상승 3 와우 06:53:15 1,530
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색