대학교 새내기가 기숙사 생활하면서 살이 좀 빠졌어요.
통통하지는 않은데 살이 빠지니깐 옷입는것도 이쁘고 재미가 있으니깐 안하던 운동도 좀 한다고 하더라구요.
방학이라 집에 왔는데 안보던 비타민통? 같은 게 있어서 물어보니 하루에 두알 먹는 다이어트약이라고 하더라구요.
기숙사에 있을 때 구입해서 좀 먹었나 봐요.
자기는 이제 성인이라면서..^^;
그런데 이게 부작용이 있는지 예전에는 안그랬는데 샤워 후 보니 머리카락이 많이 빠져있더라구요ㅜ
그래서 중단하라고 했어요.
안 먹으니 머리카락도 많이 안빠지네요.ㅜ
저도 좀 먹고 싶었는데 탈모 생기는 거 보고 안먹으려구요.^^;
약때문이라기보다 다이어트 하며 절식을 하면 머리도 빠져요
그렇게 급하게 뺀살은급하게 또 요요가 오고
천천히 뺀살이 오래가는데
결국 본인의 식이 습관대로 돌아가는게
요요의 원인도 될거같아요
과체중인경우 어쩔수 없이 단식이 필요할것도
같고 그걸 유지하기 위해서는 식단부터
공부해서 짜야할텐데 그학생 스스로가 깨달아야지
옆에서 이야기 해도 그게 들릴지싶어요
처음부터 빼려고 한건 아니었고
작년 11월에 수능 본 이후로
아무래도 책상에 앉아 있는 시간이 적으니
조금씩 빠지더라구요.
집에 있을 때보다 기숙사 있으니 좀 덜 먹게 된 것도 있었구요.
절식하면 머리빠지는것도 있겠네요.
지금은 전보다 잘 먹고 있기는 합니다.
살은 많이 찌찌는 않고 유지는 하더라구요.
약은 안 먹고 있구요.
다이어트 보조제 몇가지 먹어봤는데 아예 효과가 없거나 위가 쓰리고 배에 가스차고 아프거나 머리가 멍해지는것도 있더라구요.
아예 그런약들 가까이 하지않는게 좋아요.
살빼려면 운동 식이밖에 없더라구요.