돈 쓰는 거 말고, 나 자신을 위한 노동으로요.
화장실 청소 2. 이부자리 빨래 3. 손발톱 관리 4. 운동화 관리 - 세탁비 5천원에 비해 맡기고 찾아오는 게 더 귀찮으니 노동에 속하지요. 5. 이따금 혼자 있게 될 때 손걸레질 하기 - 다른 사람이 밟고 다닐 거면 청소기로 하지만요. 6. 책상 정리 - 마음이 정리돼요! 7. 맛있는 것 만들기 - 조금 전에 살구잼 만들었어요. 아욱국이라든가 좀 정성이 필요한 걸 만들어요.써놓고 보니, 주로 청소, 정리, 맛난 것 만들기네요.
다른 분들은 "나에게 잘해주기"로 뭘 하는지 궁금해요.
"일찍 자기"도 중요한데, 오늘은 할 일이 많다 보니 좀 늦었네요.
모두 굿나잇!
원글님 굿나잇! 전 주말에 말씀하신 것들 해볼께요~
번호 매겨 줄 바꾸는 게 이상하게 되네요. 두어 번 고쳐봤는데 소용 없어 그대로 둡니다.
잘 해내기
자존감 뿜뿜
안만나기
임플란트금니로 하기
남의 부탁이나 하소연 안들어주기
하루 걷기 한시간
3개월에 한번 정기검진
석달에 한번 해운대1박
운동, 내가 좋아하는 취미 생활,
원글님 아이디어도 좋으네요.
내가 먹고 쓰는 것에 정성 들이기
댓글 만선 기대합니다
나도 나한테 좀 잘해주고싶어요
맨날 정신적 학대를 해요 내가 나한테요
돈으로 하는거 말고 뭐가 있을까요
다 제게도 해주고 싶네요^^ 이제까진 해야 하는 일이었는데
나에게 잘해주는 선물로!
저의 방법은 -
맛있는 차와 식사 대접하기
마음에 드는 골목, 공원 걷기
공기 좋은 산에 가기
안 좋은 과거의 기억 중단하(잘 안돼요^^)려 애쓰기
매일 작은 감사할 거리 찾기(찾으면 꽤 많더라구요)
아픈데도 다 해내지 말고 눕기
나에게 시간 내기요
나와 대화하기.. 내몸과 대화하기 즉 명상이죠
스크린, 음악 잠깐 꺼두고요
저장합니다.
예쁘게 입고 예쁘네~ 라고 나에게 말해 줍니다.
에쁘다 말 못 듣고 자랐고 성인 되어서도 이쁜 여자 아니었고.
나이드니 인물이 괜찮아져서
꾸미면 좀 괜찮은 외모.
50대인데 내가 나 이쁘다고 해 줍니다.
내 귀가 듣고 내 뇌가 반응하는 느낌
건강한 음식 먹기요
자기전에 오늘 수고했다 토닥토닥! 해줍니다.
하는 일 말고 하고 싶은 일을 하고 하기 싫은 일은 하지 않으려고 합니다.
않고 좀 비싸도 사고 싶은거
어쩌다 한 번씩 사요
내 서재에서 매일 관심분야 책 읽기(모두 도서관에서 대출)
근력 운동 하기
경치 좋은 곳 찾아다니며 걷기
전시, 공연, 문화유산 찾아다니기
진짜 필요한 물건은 가성비 안 따지고 내 취향대로 고르기
매일 책 읽기(모두 도서관에서 대출)
근력 운동 하기
경치 좋은 곳 찾아다니며 걷기
전시, 공연, 문화유산 찾아다니기
진짜 필요한 물건은 가성비 안 따지고 내 취향대로 고르기
잠 잘자기.
새벽에 혼자 깨어있지 않기.
과거를 생각하지 않기.
슬픈 생각하지 않기.
건강한 음식 먹기.
감정을 절제하기.
수고했다고 잘했다고 스스로에게 말해주기.
수시로 나 자신에게 잘하고 있다 얘기 해줘요
하기 싫은건 하지말고 마음 가는대로 살려고 해요