82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

승마살ㅠ 승마살은 어떻게 없애나요?

ᆢ 조회수 : 1,907
작성일 : 2024-06-06 09:43:09

제가 평생 허벅지가 두꺼워요

그런데 요즘 레깅스입고 운동하다 보니

제가 승마살이 엄청 있더라구요

다른곳은 가늘거든요

옆벅지만 불룩ㅠㅠ

이거 어떻게 없애나요?

허벅지 굵음 좋다좋다 하지만 승마살이 불룩한건

없애고 싶어요 ㅠ 도와주세요

IP : 106.102.xxx.121
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 폼
    '24.6.6 10:08 AM (27.35.xxx.123)

    폼롤러운동 유튜브로 찾아보세요
    승마살 없애는 운동은 옆허벅지를 폼롤러위에 올리고 폼롤러를 위아래로 굴리는 거에요 앞허벅지 뒷허벅지 옆허벅지 골고루 자세를 돌려가며 하시면 되는데 처음엔 엄청 아파요 일주일만 매일하셔도 아픔이 많이 줄고 승마살 뭉친게 풀리기 시작해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1803918 "즉시 열어야"vs"조건부".. ㅇㅇ 08:38:57 286
1803917 아래 동전 이야기 - 애들한테 돼지저금통 사줬었죠 1 세태변화 08:32:34 298
1803916 법원폭동자vs정경심 1 ㄱㄴ 08:20:52 300
1803915 명언 - 지금 자신이 있는 곳이 중요하다 함께 ❤️ .. 08:18:11 351
1803914 (스포)사냥개들2에서 최시원 말이에요. ... 08:14:12 516
1803913 집에 동전이 많은데 메가커피에서 쓰는 방법.... 11 동전 사용 08:11:07 1,440
1803912 뉴욕증시, 미국-이란 휴전에 급등 마감 1 ㅇㅇ 08:08:30 665
1803911 50대 전업을 앞두고..3개월 지났어요 10 음 07:57:55 1,527
1803910 10년 넘게 장사하던 세입자가 절대 안나가겠답니다 12 악덕임차인 07:56:40 2,365
1803909 정은경 장관보니 일하는 엄마 대단해요 6 .... 07:56:07 1,413
1803908 유튜브 자막 자동지원 빵터짐 07:55:09 155
1803907 빈티나는 컨셉들도 있답니다. 4 반대로 07:30:21 1,418
1803906 국립정동극장 대표에 '친명개그맨' 서승만 내정설 논란 27 ... 07:25:26 2,372
1803905 아들 딸 차별은 8 ㆍ 07:25:09 823
1803904 정신의학 전문가들은 2017년부터 트럼프의 현재의 정신적 상황과.. 1 트럼프위험성.. 07:11:52 1,746
1803903 야무지게 집을 산다는것 8 ㅇㅇ 07:03:53 2,038
1803902 엄마의 이런 형동은 뭘까요? 5 .. 06:26:41 1,842
1803901 운동화 사는 것도 젊은 애들 눈치가 보이네요 57 .. 05:55:13 7,382
1803900 그림을 누가 사나요? 8 갤러리 04:43:28 2,559
1803899 싱글맘 죽음 내몬 불법 사채업자 1심 징역 4년...".. 2 ㅇㅇ 04:05:08 2,420
1803898 워싱턴이에요 14 ㅇㅇ 02:59:42 3,541
1803897 기차역에서 4월 02:56:01 547
1803896 이재명은 검찰과 보완수사권으로 딜 침? 25 이죄명 02:37:43 1,408
1803895 그렇게 사는 사람들 많을까요 15 미국 02:28:37 3,677
1803894 딱 10년전 이맘때 3 ... 02:15:59 1,627
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색