최근에 이러네요..
온몸이 다 아프네요
특히 어깨
팔
종아리..
운전 장시간 하고 나서 부턴거 같기도 하고요
나이는 오십 근처왔습니다
혹시 겪어보신 82님들 계신가 해서요..
최근에 이러네요..
온몸이 다 아프네요
특히 어깨
팔
종아리..
운전 장시간 하고 나서 부턴거 같기도 하고요
나이는 오십 근처왔습니다
혹시 겪어보신 82님들 계신가 해서요..
스트레칭을 자주 해주시면 좋지 않을까요?
전 손가락 마디가 계속 아프네요
악마의 발톱이라는근육완화제잇어요.그거사서 발라보세요.근육통 빨리없어져요.
왜 병원을 안가나요?
마그네슘 드세요
운동 심하게 한 날은 항상 그래요
밤에는진통제를드시고 주무세요.
하루에 그정도 먹는건 괜찮아요
저희 엄마가 갱년기에 그렇게 아팠어요.
꼭 하세요.
단순한 걷기 이런거 말고, 스트레칭 되는걸로....
아님 집에서라도 꼭 유튜브라도 보시면서요.
그리고 윗님 말씀처럼 진통제 드시고 주무시는거 나쁘지 않으니 드시구요.
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