조금만 많이 먹어도 소화가 안되서
까스활명수 한 병 먹어야 살 것 같은
날들이 자주 있었어요.
나이들어 그렇구나 체념하고
엄마닮아 그렇구나 단정했는데...
언제부터인가
식전에 야채 과일부터 먹으래서
아침에 눈 뜨면 미리 준비해둔
방토나 오이 당근같은 거부터 우적우적
먹었더니 소화불량이 고쳐졌어요.
그 전에는 저녁을 잘 안먹어서
아침에 눈 뜨면 허겁지겁 빵부터 먹었고요ㅠ
와 신통하네요. 속이 편안합니다.
조금만 많이 먹어도 소화가 안되서
까스활명수 한 병 먹어야 살 것 같은
날들이 자주 있었어요.
나이들어 그렇구나 체념하고
엄마닮아 그렇구나 단정했는데...
언제부터인가
식전에 야채 과일부터 먹으래서
아침에 눈 뜨면 미리 준비해둔
방토나 오이 당근같은 거부터 우적우적
먹었더니 소화불량이 고쳐졌어요.
그 전에는 저녁을 잘 안먹어서
아침에 눈 뜨면 허겁지겁 빵부터 먹었고요ㅠ
와 신통하네요. 속이 편안합니다.
다른 건 다 똑같이 먹었는데 식전에 채소,과일 먹었단 말인지요?
네 여러가지는 아니고 사과 방토 오이 당근 같은 걸 먹기좋은 크기로 담아 냉장고에 두고 먹었는데요. 그보다 눈뜨자마자 빵 먹던 습관이 안좋았던 거 같아요.
네 여러가지는 아니고 사과 방토 오이 당근 같은 걸 먹기좋은 크기로 담아 냉장고에 두고 먹었는데요. 그보다 눈뜨자마자 빵 먹던 습관이 안좋았던 거 같아요. 야채 먹고 빵은 그대로 먹었어요^^
글쓴이님은 밀가루부터 드셔서 그래요
아침에 빵 커피 먹는건 위에 안좋다고 건강뉴스에서 봤어요
아침은 꼭 야채 많이 드시고 밥 드세요
그러면 소화도 잘돼고 변비도 없어요
네 분홍님 말씀이 맞아요. 근데 제가 술은 끊었지만 아직은 빵을 끊을 수가 없고 그나마 아침에 빵 먹는 게 낙이라.. 야채부터 먹고 먹고 있어요. 언젠가는 끊어야겠지요ㅎㅎ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1602728 | 아무튼을 그냥 '무튼' 이라고 쓰는 사람이 있는데.. 7 | ㅇㅎ | 2024/06/15 | 1,803 |
1602727 | 숨만 쉬어도 500이 나가는데 다들 어떠세요 52 | . . . | 2024/06/15 | 17,095 |
1602726 | 요즘 혼자 바다 보러 가는 것에 재미 들었어요. 15 | 혼여 | 2024/06/15 | 2,705 |
1602725 | 청주 잘 아시는 분요~ 2 | .. | 2024/06/15 | 832 |
1602724 | 야탑 군납 PX 어디에 있나요? 10 | llll | 2024/06/15 | 1,204 |
1602723 | 랩다이어로 목걸이 하고 싶네요 3 | 랩다이어 | 2024/06/15 | 1,758 |
1602722 | 칼퇴근 판다 5 | 넘웃겨요 | 2024/06/15 | 1,400 |
1602721 | 밀양. 한번씩 보고 가세요 5 | 회원 | 2024/06/15 | 2,330 |
1602720 | 남편의 인스타 1 | 인스타 | 2024/06/15 | 2,059 |
1602719 | 미국 내 이동 우버로 하나요? 4 | ... | 2024/06/15 | 948 |
1602718 | 옷 좀 추천해 주세요. 간곡히 부탁드려요. 27 | ........ | 2024/06/15 | 4,700 |
1602717 | 미래는 여러직업.. | … | 2024/06/15 | 810 |
1602716 | 스테로이드연고 막바르면 안되겠죠 12 | 홍조 | 2024/06/15 | 2,189 |
1602715 | 가방 문의 20 | 잠시익명 | 2024/06/15 | 2,733 |
1602714 | 80대 엄마 진주목걸이 사드리고 싶어요 11 | 유월 | 2024/06/15 | 2,674 |
1602713 | 보험금 얼마 나가세요? 6 | ... | 2024/06/15 | 1,637 |
1602712 | 안 익은 아보카도를 잘랐어요ㅠ 2 | ........ | 2024/06/15 | 1,559 |
1602711 | 날이 습해지면 몸이 축축 쳐지는거 7 | ㅇㅇ | 2024/06/15 | 1,583 |
1602710 | 남편이랑 이혼했다 생각하고 27 | … | 2024/06/15 | 8,421 |
1602709 | 티몬은 왜 구매내역 삭제가 안될까요 2 | ㅇㅇ | 2024/06/15 | 709 |
1602708 | 해외여행 혼자 가는 사람들 조심해야겠어요 3 | ,,,,, | 2024/06/15 | 4,140 |
1602707 | 6.15.오늘자 푸바오 영상 드디어 푸질머리 발동 11 | ㆍㆍ | 2024/06/15 | 2,470 |
1602706 | 녹아서 온 냉동 블루베리 그냥 먹어도 될까요? 5 | ㅇㅇ | 2024/06/15 | 1,130 |
1602705 | 롱샴 가방이 다시 유행하는 거 아세요? 54 | .. | 2024/06/15 | 14,974 |
1602704 | 50살에 일하고 있다는 것은 큰 은총이겠죠? 17 | 00 | 2024/06/15 | 4,917 |