에스키모인이 그렇다네요.
마음이 정리될때까지
그저 끝없이 끝없이 걷는다고..
그러다 마음이 정돈되면 그 지점에 막대기 꽃고옷다네요.
다음 걸을때 이정표역할..이전에 비해 그렇게 힘든건 아니었다고.
오늘 얼마나 걸을까요.
에스키모인이 그렇다네요.
마음이 정리될때까지
그저 끝없이 끝없이 걷는다고..
그러다 마음이 정돈되면 그 지점에 막대기 꽃고옷다네요.
다음 걸을때 이정표역할..이전에 비해 그렇게 힘든건 아니었다고.
오늘 얼마나 걸을까요.
배고플때까지 걸으세요
배가 고픈걸 안다는건 조금은 정리됐던 신호 아닐까요
내일 또 걸으면되죠
전생에 에스키모인 이였을까요?
전 머리 복잡하고 속상하고 고민있거나 할때
진짜 다리아프도록 걷고 또 걸어요.
걸으실 수 있을만큼만 걷고 오세요.
근처에 커피숍있음 혼자 쉬시기도 하시구요.
확실히 집에 있는 것보다는 밖으로 나가는 게 낫긴 한 것 같아요.
특히 낮에 집에 처박혀 있으면 절로 우울한 기분이 들어요.
낮에 집에 처박혀 있으면 절로 우울한 기분이 들어요222
근데 너무 싸돌아다니니 집정리가 안됨
첫 댓글님 얘기가 담담한 듯 좋아요.
맞아요, 정말 속상하면 배고픔보다 가슴 아픔, 머리 아픔이 커서 배고파도 잘 안 느껴지죠.
배고플 때까지 걷고
돌아오실 때는, 뭐 맛있는 걸 먹을까 그 생각 정도만 하면서 가벼이 걸어오시면 좋겠네요.
정신적으로 힘들때.. 밖에 산책이라도 하는게 젤 좋다고..
걷는게 정신건강에 좋다고 하는 강의를 들었어요.
절친도 힘들때마다 걷는데.. 그럼 우울증이 덜 오고..눈으로 밖의 풍경보는게
힐링이 된다하네요. 잡생각이 덜 든다고..
우울하면 게임을 하는게 제일 좋던대요. 아주 단순한 게임 (거의 테트리스 수준)을 계속 하면 머릿속에서 지금 상황이 어떻고 난 어떻게 해야 할지 그리 슬퍼할 일도 아니라는 감정의 객관화도 되면서 생각이 정리돼요. 몸 쓰는 거 귀찮아하는 편인 저같은 분들 산책대신 게임 권해요.
멀쩡하던 사람도 미치는걸요
좋은 방법이 걷는거 같아요.
햇빛까지 쬐면 더 좋죠.
무조건 밖으로 나가니 우울감이 낮아지네요.
걸으면 오히려 잡념이 가득찰때 있거든요
차라리 그럴때는 뛰어보세요
걷는거보다 머리속이 비어져요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1604508 | 윤상 아들 장난아니게 잘생겼네요 74 | 시상에 | 2024/06/20 | 16,875 |
1604507 | 제가 한의원에서 일하는데요 82 | 와.. | 2024/06/20 | 23,749 |
1604506 | 마흔 다섯이면 현금으로 얼마정도 갖고 있어야 평균인가요? 5 | ;; | 2024/06/20 | 3,066 |
1604505 | 왼쪽 관자놀이누른듯 아파요.심각한병인가요 5 | 오십대 | 2024/06/20 | 655 |
1604504 | 여성청결제 질문 3 | 50대 | 2024/06/20 | 853 |
1604503 | OMG 쿨톤 카키색이 안어울리는거였어요? 6 | 노란쿨 | 2024/06/20 | 1,104 |
1604502 | 직장인 세금 엄청나네요 19 | 세금 | 2024/06/20 | 3,170 |
1604501 | 부모님댁 밤새도록 켜놓는 전등 추천 부탁드려요 9 | 밤새 | 2024/06/20 | 1,469 |
1604500 | 근데 월 5백 정도 적금은 잘 안받나요? 14 | 후 | 2024/06/20 | 4,814 |
1604499 | 윤회는 없다고 폭탄발언하는 향봉스님 19 | 누구말이맞아.. | 2024/06/20 | 5,136 |
1604498 | 스테로이드주사와 딸꾹질 | 레몬캔디 | 2024/06/20 | 422 |
1604497 | 요새 종합병원 분위기는 어떤가요? 5 | .. | 2024/06/20 | 1,972 |
1604496 | 전세가 많이 오르네요 8 | 전세 | 2024/06/20 | 3,605 |
1604495 | 야채 냉동시키면 식감이 어떤가요? 6 | 어때요 | 2024/06/20 | 679 |
1604494 | 북한과 러시아 1 | ... | 2024/06/20 | 518 |
1604493 | 대장내시경. 병원까지 40분정도 참을 수 있을까요? 8 | ᆢᆢ | 2024/06/20 | 1,365 |
1604492 | 미용사도 아무나 하는게 아니네요 ㅋ 12 | ... | 2024/06/20 | 5,986 |
1604491 | 실내온도 몇도에요? 15 | 지금 | 2024/06/20 | 3,200 |
1604490 | 요가하시는분들 조언해주세요. 7 | 올리버 | 2024/06/20 | 1,456 |
1604489 | 에어컨 트셨나요 8 | 웅 | 2024/06/20 | 2,007 |
1604488 | 안전한 택배 회사 있을까요? 5 | 지나치지 마.. | 2024/06/20 | 661 |
1604487 | 부페집 일 너무 힘드네요 43 | .. | 2024/06/20 | 20,530 |
1604486 | 가을동화 다시봐도 재밌네요 1 | .. | 2024/06/20 | 823 |
1604485 | 뒤통수아래쪽 머리카락이 잘빠지는데 ᆢ 1 | .. | 2024/06/20 | 539 |
1604484 | 서울이 도쿄보다 방사능높다고? 8 | … | 2024/06/20 | 2,378 |