에스키모인이 그렇다네요.
마음이 정리될때까지
그저 끝없이 끝없이 걷는다고..
그러다 마음이 정돈되면 그 지점에 막대기 꽃고옷다네요.
다음 걸을때 이정표역할..이전에 비해 그렇게 힘든건 아니었다고.
오늘 얼마나 걸을까요.
에스키모인이 그렇다네요.
마음이 정리될때까지
그저 끝없이 끝없이 걷는다고..
그러다 마음이 정돈되면 그 지점에 막대기 꽃고옷다네요.
다음 걸을때 이정표역할..이전에 비해 그렇게 힘든건 아니었다고.
오늘 얼마나 걸을까요.
배고플때까지 걸으세요
배가 고픈걸 안다는건 조금은 정리됐던 신호 아닐까요
내일 또 걸으면되죠
전생에 에스키모인 이였을까요?
전 머리 복잡하고 속상하고 고민있거나 할때
진짜 다리아프도록 걷고 또 걸어요.
걸으실 수 있을만큼만 걷고 오세요.
근처에 커피숍있음 혼자 쉬시기도 하시구요.
확실히 집에 있는 것보다는 밖으로 나가는 게 낫긴 한 것 같아요.
특히 낮에 집에 처박혀 있으면 절로 우울한 기분이 들어요.
낮에 집에 처박혀 있으면 절로 우울한 기분이 들어요222
근데 너무 싸돌아다니니 집정리가 안됨
첫 댓글님 얘기가 담담한 듯 좋아요.
맞아요, 정말 속상하면 배고픔보다 가슴 아픔, 머리 아픔이 커서 배고파도 잘 안 느껴지죠.
배고플 때까지 걷고
돌아오실 때는, 뭐 맛있는 걸 먹을까 그 생각 정도만 하면서 가벼이 걸어오시면 좋겠네요.
정신적으로 힘들때.. 밖에 산책이라도 하는게 젤 좋다고..
걷는게 정신건강에 좋다고 하는 강의를 들었어요.
절친도 힘들때마다 걷는데.. 그럼 우울증이 덜 오고..눈으로 밖의 풍경보는게
힐링이 된다하네요. 잡생각이 덜 든다고..
우울하면 게임을 하는게 제일 좋던대요. 아주 단순한 게임 (거의 테트리스 수준)을 계속 하면 머릿속에서 지금 상황이 어떻고 난 어떻게 해야 할지 그리 슬퍼할 일도 아니라는 감정의 객관화도 되면서 생각이 정리돼요. 몸 쓰는 거 귀찮아하는 편인 저같은 분들 산책대신 게임 권해요.
멀쩡하던 사람도 미치는걸요
좋은 방법이 걷는거 같아요.
햇빛까지 쬐면 더 좋죠.
무조건 밖으로 나가니 우울감이 낮아지네요.
걸으면 오히려 잡념이 가득찰때 있거든요
차라리 그럴때는 뛰어보세요
걷는거보다 머리속이 비어져요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1603068 | 좋아해 좋아해 책 추천 합니다.. 1 | 책 추천!!.. | 2024/06/16 | 757 |
1603067 | 세상에서 젤로 부러운사람은 22 | ㄴㄴ | 2024/06/16 | 6,766 |
1603066 | 서울이나 수도권에 지하철 10분거리 주택이나 타운하우스 있을까요.. 4 | 서울에 | 2024/06/16 | 1,610 |
1603065 | 션수핑에 푸바오 줄이 어마어마하데요 6 | ㆍㆍ | 2024/06/16 | 2,098 |
1603064 | 내가 세상에 중심이어야 하는 어르신 8 | ㄷㅈ | 2024/06/16 | 1,767 |
1603063 | 교회 트라우마 때문에 못 나가는 분 계세요? 13 | ㅇㅇ | 2024/06/16 | 2,156 |
1603062 | 구본승씨는... 9 | 불청팬 | 2024/06/16 | 5,515 |
1603061 | 중국을 싫어하는 이유 16 | .. | 2024/06/16 | 1,803 |
1603060 | 이발소 | ᆢ | 2024/06/16 | 178 |
1603059 | 여기 넷플 추천작 조심해야해요 143 | .. | 2024/06/16 | 16,196 |
1603058 | 특공대 차출되는 대상 10 | 군대 | 2024/06/16 | 1,523 |
1603057 | 여의도 미니어처 전시회 | ㅌㅌ | 2024/06/16 | 525 |
1603056 | 국선도 구민센터같은데서 하는곳아세요? 8 | 국선도 | 2024/06/16 | 433 |
1603055 | 이영애 최근 cf 얼굴 좀 이상하지 않나요? 9 | 자연스럽게 | 2024/06/16 | 3,551 |
1603054 | 남욕은 그렇게 잘하면서 4 | 왜그런지 | 2024/06/16 | 1,211 |
1603053 | 제삿상에 놓는 과일 5종류 할 때 뭐뭐 사나요 12 | 과일 | 2024/06/16 | 1,554 |
1603052 | 비겁히네요 3 | 남편 | 2024/06/16 | 899 |
1603051 | 교대역 근처 식당 추천 부탁드려요~ 6 | Strang.. | 2024/06/16 | 558 |
1603050 | 냄비 뭐 사용하세요? 7 | 부엌 기물들.. | 2024/06/16 | 952 |
1603049 | 자꾸 전쟁얘기하는 사람들 이상해요. 62 | .. | 2024/06/16 | 3,887 |
1603048 | 삶의 낙이 없네요 7 | ... | 2024/06/16 | 2,717 |
1603047 | 매트리스 문의 | ㅇㅇ | 2024/06/16 | 195 |
1603046 | 교회 봉사는 왜 하는건가요? 29 | Re | 2024/06/16 | 2,911 |
1603045 | 카톡에 광고만 와서 아예 안 보는 분 계시나요 5 | ㅇㅇ | 2024/06/16 | 442 |
1603044 | 견미리남편 '주가조작' 무죄 뒤집혔다…"거짓기재로 금전.. 12 | .... | 2024/06/16 | 4,826 |