82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

술 대신 보상심리로 하기 좋은거 뭐가 있을까요

... 조회수 : 1,598
작성일 : 2024-05-21 21:30:13

일, 운동 다 열심히 하는편인데 

그거에 대한 보상심리로 와인을 자주 마셨어요 

퇴근후 배고프니 와인과 이것저것 먹으며 밤시간 보내곤 했는데 

오늘부터 금주하려고요 

운동을 강도있게 하는편인데 

술 대신 내게 주는 보상으로 뭘 하며 밤시간을 보내는게 좋을까요 

넷플 영화보기, 드라마는 안좋아해요

재밌는지 모르겠어요

유튭은 종종 봐요

운동영상이나 성시경 먹방같은거요 

밤에 자기 전 두시간 정도 쉬면서 할만한거 뭐가 있을까요

IP : 106.102.xxx.92
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅈ듣
    '24.5.21 9:41 PM (106.102.xxx.78)

    게임이나 책 손으로 할 수 있는 취미활동이요

  • 2. .....
    '24.5.21 9:45 PM (211.241.xxx.247)

    글씨 잘 쓰시면 필사요.
    책을 읽고 돌아서면 잊어버리더라구요.
    읽다가 좋은 글귀들 표시해놨다가 필사하니까
    시간 엄청 잘가고 집중력도 좋아지고 마음도 차분해져요
    쓰기 편한 스프링노트에 써내려가다보니 몇권됐는데
    심란할때 노트 집어서 아무 페이지나 읽으면 참 좋아요.

  • 3. .....
    '24.5.21 9:48 PM (211.241.xxx.247)

    저도 술을 사랑하는 사람인데 요즘은 위스키 하이볼 가끔 딱 한잔씩만 먹고 그렇게나 좋아하던 술을 끊었어요..
    별짓 다 해봤는데 필사가 시간 루팡이라 저한테는 잘 맞더라구요.

  • 4. 글쓰기
    '24.5.21 9:52 PM (70.106.xxx.95)

    글쓰기
    그림그리기
    자수

  • 5. .....
    '24.5.21 10:11 PM (58.29.xxx.1)

    와인 드시지 말고
    윗님처럼
    위스키 하이볼 한잔씩 얼음 잔뜩 넣고 예쁜 컵에 넣고 홀짝홀짝 조금씩 드세요.
    배가 불러서 많이 먹지도 못하고
    위스키하이볼에서 -> 일반 에이드로 쉽게 갈아타집니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1602530 오피스텔 세금계산서 발행관련 문의좀드려요~ 9 ㅇㅇ 2024/06/14 326
1602529 공영주차장 화물차 2 나옹제콥스 2024/06/14 384
1602528 의사아들 결혼 글을 읽고.. 16 .. 2024/06/14 6,170
1602527 우울함 전혀 없이 사는 사람도 않을까요? 22 .. 2024/06/14 3,915
1602526 휴가철 숙소 고민(선택해주세요) 11 ... 2024/06/14 1,308
1602525 선재변우석배우에게 너무 몰입 23 드라마 2024/06/14 2,023
1602524 타운하우스 사는데 넘 좋아요..아침에 눈을뜨면 커피한잔들고 32 맨얼굴에 2024/06/14 7,475
1602523 '윤 대통령 동기' 고석, 채상병 사건 회수 다음날 이종섭과 통.. 4 !!!!! 2024/06/14 1,591
1602522 이성윤 의원이 폭로한 "이화영 담당 검사의 똥 사건&q.. 18 2024/06/14 2,609
1602521 프렌차이즈 저가 매장 카페 운영 18 카페 2024/06/14 3,244
1602520 수지에서 드라이브 하기 좋은 코스 어딨을까요? 2 ㅇㅇ 2024/06/14 543
1602519 냄비밥 해드시는 분 계신가요.  9 .. 2024/06/14 1,224
1602518 심근염으로 유명한 교수님이나 병원있을까요? 3 .. 2024/06/14 730
1602517 실수로 불고기에 참깨를 쏟았더니 4 실수 2024/06/14 4,230
1602516 공수처장 “김건희 여사 소환, 필요성 있다면 할 수 있다고 생각.. 11 속보 2024/06/14 1,676
1602515 넷플릭스 아순타 보신 분, 질문요(스포 유) 9 넷플릭스 2024/06/14 1,107
1602514 푸바오 나무 탔어요~ 40 dd 2024/06/14 3,332
1602513 곰팡이 제거제 추천해요 14 ... 2024/06/14 1,798
1602512 아래 김남주 방송출연 보고 29 궁금 2024/06/14 5,520
1602511 80대에도 젊은 사람과 다름없는 정신을 가진 분들도 계시죠? 12 .. 2024/06/14 2,420
1602510 귀밑 단발만 하다가 턱선 단발까지 길렀거든요 7 ㅇㅇ 2024/06/14 2,125
1602509 변기 뚫을때 넣어 내려가게 하는 제품도 있을까요? 3 ... 2024/06/14 713
1602508 추경호 "원구성 전면 백지화 필요…박찬대, 공개 토론하.. 18 하이고 2024/06/14 1,657
1602507 헬스 4개월했더니 ᆢ무릎이 생생해짐요 15 2024/06/14 5,641
1602506 린넨 바지를 샀는데 9 ㅇㅇ 2024/06/14 2,898