82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증, 제시간에 자고 일어나는게 젤 중요한거 같아요

ㅇㅇ 조회수 : 918
작성일 : 2024-05-21 12:06:32

평소 11시 30분이나 12시에 자는데

넷플 드라마 본다고 새벽 1시 넘어

침대에 누우니 잠이 안오더라구요

새벽 두세시까지 못자다 겨우 잠듦

 

규칙적인 시간에

잠들고 일어나는게 엄청 중요한거 같아요

IP : 124.61.xxx.19
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '24.5.21 12:18 PM (106.101.xxx.116) - 삭제된댓글

    한밤중에 깨서
    아예 0830자서 0330일어나요.
    7시간수면

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1603823 속보) 일본, 북한 정상이 8월 몽골 12 ........ 2024/06/19 2,889
1603822 저도 유럽여행 질문해요. 유심이요 13 유럽유심 2024/06/19 1,172
1603821 음쓰 처리기 사니 너무 좋아요 19 편해요 2024/06/19 3,647
1603820 이재명 위증교사 내용 관련 25 진짜 2024/06/19 1,001
1603819 누가 병원을 멈추게 하나 13 PD수첩 2024/06/19 1,548
1603818 의약치 다 늘려야죠. 벌써 군불떼는 기사나오네요 26 약대치대 2024/06/19 1,513
1603817 20살 여대생..사귄지 3주만에 또 죽었네요. 90 ... 2024/06/19 25,388
1603816 가슴중앙 위가 있는 쪽에서부터 쥐나는 듯한 통증이 귀밑ㄲㅏ지. .. 12 경련 2024/06/19 1,035
1603815 공무원 자녀돌봄휴가요~ 5 //// 2024/06/19 1,134
1603814 원인은 나에게 있는거 아닐까? 6 ... 2024/06/19 1,349
1603813 마음에 드는 집에 근저당 설정되어 있어요 11 ㅇㅇ 2024/06/19 1,969
1603812 이상한 소문도 독특한 그녀가? 상황이 첩첩산중 드라마 이야기 7 그녀가 2024/06/19 3,286
1603811 첼리스트 추천해주세요. 6 베베 2024/06/19 620
1603810 기자들 160명 해외연수 보내주는거요 24 ㄱㄴ 2024/06/19 2,476
1603809 50대 실비 19 ... 2024/06/19 3,308
1603808 시스템 에어컨 청소, 여자 혼자할 수 있을까요? 9 ... 2024/06/19 1,309
1603807 7,80대 부모님들 사이 좋으신가요 20 궁금 2024/06/19 3,184
1603806 최근에 이사하신 분들 이사비용 얼마 지불하셨어요? 9 ... 2024/06/19 2,254
1603805 북해도 여행 3박4일 가족여행 좀 봐주세요. 41 ^^ 2024/06/19 2,968
1603804 콜레스테롤 수치인데요 7 음 2024/06/19 1,436
1603803 라바제 식기건조대 11 딜리쉬 2024/06/19 952
1603802 [단독]러시아산 재난-구조헬기 48대중 17대 운행중단… “긴급.. 10 ..... 2024/06/19 1,973
1603801 너무 미운 사람 어쩌죠 6 ㄴㄴ 2024/06/19 2,121
1603800 집(공간)을 깨끗하게 하니 산뜻해지는 기분 13 ᆢ 2024/06/19 4,798
1603799 어제 pd수첩 보셨죠 45 괴이한정권 2024/06/19 6,912
< 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 >> 이전 자유게시판
게시판 검색