82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아침에 눈 뜨고 일어나면

조회수 : 1,581
작성일 : 2024-05-20 10:30:27

죽고 싶은 건 도대체 뭐에요? ㅜ

중고등 때 시험날이나 지금은 수행이라 부르는 실기 볼때나 뭐 긴장할 일 있음 눈 뜨자마자 가슴이 쿵 내려앉고 그랬었어요. 그런거 비슷하게요.

지금 중등 아이 하나 키우는 엄마 입니다.

일상이 버거워요. 제 감정도 타인에 의해 좌지우지 되는 것 같구요. 저는 없어진지 오래 된 것 같고.

눈 뜨면 한숨부터 나니...

진짜 그만 살아야하나 싶을때도 있어요.

 

IP : 223.33.xxx.206
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '24.5.20 10:35 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    정신과 가세요
    내과나 정신과나 아프면 가서 약먹어야죠
    내과는 나만 아프지만
    정신과는 나때문에 가족도 아플수있으니 꼭 가야되요

  • 2. ..
    '24.5.20 10:35 AM (220.118.xxx.37) - 삭제된댓글

    불안이 높아서 그래요. 불안은 앞을 예측하기 어려울 때 느끼는 정서입니다. 예측가능성을 높이는 행동을 하려고 노력하면 줄어듭니다. 중딩 자녀의 일정에 대해서는 학교 홈피에서 일년 학사일정을 우선 기록하고, 매일 매일 올라오는 공지사항을 자세히 보고, 학교에서 받아오는 유인물을 살펴보고, 5,6년 앞의 진학 즉 대입이죠. 그 제도에 대해 공부하고 필요하면 대형학원의 입시설명회도 댕겨들으시고요, 이런 식으로 예측가능성을 높이세요. 그리고 단위로 쪼개는거죠. 앞으로 언제 있을 기말고사를 어떻게 하도록 집안 분위기 조정이나 아이 정서 지원이나를 해야겠다 생각하시고.. 뭐 이런 식이죠. 집안 일, 직장 일도 이런 식으로 조직하면 이번 달에 할 일, 이번 주에 할 일, 오늘 할 일이 밝혀지고 그러면 몸은 힘들어도 마음은 차라리 편합니다. 불안이라는 감정은 상당히 낮아지죠.

  • 3. dd
    '24.5.20 10:36 AM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글

    우울증이에요 원래 아침 눈뜨면 힘들어요
    오늘 하루 어떻게 또 보내나 하는 생각
    그나마 잘때는 낫죠 증상이 좀 됐으면
    정신과 한번 가보셔서 상담받고 약처방받으세요

  • 4. 일단
    '24.5.20 10:41 AM (58.231.xxx.12)

    몸에 영양부터 주세요..몸이라도 건강해야 움직일에너지가 있어요

  • 5. ....
    '24.5.20 10:44 AM (116.89.xxx.136)

    아침에 죽을거같은느낌은 우울증이라고 알고있어요
    저녁 해지는 노을에 우울해지는건 정상이라고하고요...
    병원가셔야 할거 같아요

  • 6. 불면증에
    '24.5.20 10:48 AM (114.204.xxx.203)

    저도 ... 눈 뜨면 기분 나쁘고 죽을거같고
    불안증이라고 약 먹어요
    먹으면 반나절은 효과 가요

  • 7. ...
    '24.5.20 10:49 AM (175.212.xxx.96)

    아침에 아 또 눈떴네 ㅠㅠ 소리가 절로 나는데
    저도 병원 가봐야겠어요

  • 8. 바람소리2
    '24.5.20 10:51 AM (114.204.xxx.203)

    이게 유전력도 있고 어릴때부터 그렇다네요
    이러며 오래 살기 싫은데

  • 9. ㅇㅇ
    '24.5.20 10:57 AM (14.54.xxx.206)

    일상을 좀더 단순화해서 하루에 해야할일을 많이 줄여보세요. 아님 종이에 오늘 꼭 해야할일만 적어보는것도 도움이된대요
    막연히 할일이 많다고 생각하지 말구요

  • 10. 제가
    '24.5.20 11:07 AM (211.234.xxx.20)

    우울증이었을때 그랬습니다
    나갈곳을 만들어야되요

  • 11. 댓글중
    '24.5.20 12:48 PM (211.213.xxx.201) - 삭제된댓글

    불안증 약 드신다는분
    무슨약 드시는지 여쭤봅니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1601949 김치냉장고요~~ 2 총총 2024/06/13 419
1601948 아기상처소독에 에탄올 ㅜ 5 .. 2024/06/13 852
1601947 감자보관 2 아지매아지매.. 2024/06/13 716
1601946 나는 토끼 모양 열쇠를 들고 다리 위를 걷는다. 5 ... 2024/06/13 888
1601945 전기차 가솔린차 고민중.. 3 보자보자 2024/06/13 396
1601944 저 부자되어서 남편 인생 구하나봐요 (토끼) 3 ㅇㅇ 2024/06/13 1,772
1601943 해석을 왜 못해서 난리들인지 8 ㅡㅡ 2024/06/13 1,064
1601942 내가 맞벌이를 안 한 ( 안 했던 ) 이유 24 수박 2024/06/13 5,052
1601941 이 토끼는 어떤가요?? 4 해석좀 2024/06/13 832
1601940 토끼 테스트 남편한테 해보니 저랑 똑같네요 ㅋㅋ 1 .. 2024/06/13 1,153
1601939 부러움vs질투 차이.. 고2. 영어 모고지문에서 7 영어지문 2024/06/13 913
1601938 토끼 3 2024/06/13 631
1601937 프라다백팩 검색하는 나는 뭐니? 7 업고튀어 2024/06/13 1,313
1601936 집단성폭행을 당했던 친구의 현재 30 2024/06/13 24,114
1601935 열쇠 던진 사람은 없나요 6 산도 2024/06/13 836
1601934 차은우 어머님 토크쇼 출연 좀 했으면 8 토크 2024/06/13 2,033
1601933 지금 버스 타고 가는중인데 7 평양 당간부.. 2024/06/13 950
1601932 출근길에 공사장 크레인이 9 크레인 2024/06/13 841
1601931 아파트 커뮤니티센터 에어로빅 일진놀이 있네요. 64 대박 2024/06/13 6,266
1601930 6/13(목) 오늘의 종목 나미옹 2024/06/13 331
1601929 고속터미널 꽃 구경 1 고터 2024/06/13 730
1601928 주키니호박은 어떻게 해야 제일 맛있나요 4 호박 2024/06/13 954
1601927 82 토끼가 점령했어요 힝~ 2 ... 2024/06/13 668
1601926 토끼를 안고 다리건너면 ㅋㅋㅋㅋ 8 ㅇㅇ 2024/06/13 1,633
1601925 출근길 만원 지하철인데 앞에 남자목에 이같은게 두마리 14 으악 2024/06/13 3,448