헬스장가서 두세시간 땡기고 샤워하고 햇빛에 머리말릴 생각하니
너무 설레요 행복하네요 증말
이쁜 운동복을 좀 샀거든요 ㅋㅋ
저 이거 계속해서 나중에는 보디빌딩 대회나가고 헬스장도차리고 싶어요
이렇게 말하니 무슨 2,30대 같죠?
저 낼모레 50 이랍니다ㅋㅋ 긴 인생 목표가 생겼네요
우울증 치료 중인데 주치의가 절 보더니만 이제 5주씩 주겠데요 너무 좋아보인다나 ㅎㅎ
전 여름이 너무너무 기뻐요
헬스장가서 두세시간 땡기고 샤워하고 햇빛에 머리말릴 생각하니
너무 설레요 행복하네요 증말
이쁜 운동복을 좀 샀거든요 ㅋㅋ
저 이거 계속해서 나중에는 보디빌딩 대회나가고 헬스장도차리고 싶어요
이렇게 말하니 무슨 2,30대 같죠?
저 낼모레 50 이랍니다ㅋㅋ 긴 인생 목표가 생겼네요
우울증 치료 중인데 주치의가 절 보더니만 이제 5주씩 주겠데요 너무 좋아보인다나 ㅎㅎ
전 여름이 너무너무 기뻐요
PT 받으시나요 ?
어떤 계기로 헬스장 가는게 설레게 되셨나요 ?
헬쓰는 한지 얼마되셨나요?
pt는 10회만 받고 이젠 혼자해요
몸이 좋아져서 사람들한테 인정도 받고 그래요
옷태가 나서 제가 원하는 스타일이 나오니 그게 젤 좋네요
워낙 옷을 좋아해서,, 그리고 덤으로 기분까지 밝아지고요
운동할때와 못할때 차이가 너무 큰 경우라,,
두세시간이요? 대단하시네요
헬스로 진짜 몸이 만들어지나요?
보디빌딩이 그런거잖아요?
엉덩이 키우고 등근육 만들고..
운동 루틴이 어찌..되시나요? 저는 도통 헬스에 취미가 없어서 ...pt받고 있는데 근육도 안 늘고 ...저는 말라서 살이 쪄야하는데 살이 안 찌니 근육이 안 생기거든요
먹기는 적게 먹는편은 아닌데 운동하고 나서 배고픈지도 모르겠고 그러니 더 운동하기도 싫고 그러다 보니 pt외에는 헬스장 안가게 되고..악순환의 반복...
헬스장가서 뭐뭐 하시는지 말씀해주시면 저도 함 재미 붙여보려구요
댓글중에
아니 헬스 아니면 어떤 운동으로 몸 만듭니까
여자들 하체할때 엉덩이 신경 많이 쓰는데 엉덩이는 무게쳐야합니다
원글님 너무 멋져요
나중에 사진 한번 올려주세요
저 줌바 좋아해서 매일 줌바수업이 있는 헬스장 택했구요
러닝30분 프리웨이트 30분 후 머신 4가지정도 ( 이건 자기목표에 따라 다르니까요 저는 어깡이 목표라 어깨 등 위주에요)
머신 끝나면 사레레 덤벨프레스 로 마무리하구요
화이팅
재미를 꼭 만드시길요
빵 무지드시면 찔텐데 그것도 안되나요,,?
저거 끝나면 줌바수업 시작이라 그거하거나 안하거나 해요
글고 저는 매일 피트니스 선수 유튜브보는데 그중 님처럼 마른 체형 선수도 있어요 당연히 여자선수만 보는데 꽤 많아요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1603240 | 최씨 판결문 오류있다고 기자회견하더니 판결문 수정했다네요 2 | 일제불매 | 2024/06/17 | 2,526 |
1603239 | 6,7월에 가기 좋은 동남아 휴가지 6 | ... | 2024/06/17 | 1,614 |
1603238 | 엑셀파일에서 pdf파일로 전환해서 저장하면 2장이 나와요 2 | 나는야 | 2024/06/17 | 522 |
1603237 | 김웅, 이재명 성남 국제마피아파 연루설 언급 29 | 조폭변호사 | 2024/06/17 | 2,588 |
1603236 | 일본의 이길녀 2 | 내라내가 | 2024/06/17 | 1,986 |
1603235 | 김병민..서울시 정무부시장 내정 /펌 jpg 4 | 컥 | 2024/06/17 | 2,082 |
1603234 | 후쿠오카 여행 고민 11 | 일본여행 | 2024/06/17 | 2,771 |
1603233 | 명품 악세사리 알려주세요 18 | 환금성 | 2024/06/17 | 2,536 |
1603232 | 팔토시 남자꺼해도 되나요? 2 | … | 2024/06/17 | 543 |
1603231 | 챗지피티 4o 계속 오류네요 6 | ㅜㅡ | 2024/06/17 | 853 |
1603230 | 계단오르기 하시는 분들 5 | 운동합시다 | 2024/06/17 | 1,877 |
1603229 | 초등학교 선생님이나 교육청 공무원들 타투해도 되나요? 4 | 궁금 | 2024/06/17 | 1,536 |
1603228 | 오늘 머 드셨나요? 8 | 살! | 2024/06/17 | 971 |
1603227 | 오후 5시까지 먹고 끝! 4 | 건강관리 | 2024/06/17 | 1,688 |
1603226 | 그사람 진면목 볼려면 8 | ... | 2024/06/17 | 3,832 |
1603225 | 문재인김정숙 어쩌구 하는 현수막 신고했는데요, 5 | ㄷㄷㄷㄷ | 2024/06/17 | 1,701 |
1603224 | 조국 대표님을 언제부터 아셨어요? 6 | 시민 | 2024/06/17 | 946 |
1603223 | 이효리 대단하네요 55 | .. | 2024/06/17 | 30,415 |
1603222 | 약간 누르스름 해진 차르르커텐 세탁법 알려드립니다 14 | ........ | 2024/06/17 | 1,743 |
1603221 | 영화 인디아나존스 다 보신 분 13 | .. | 2024/06/17 | 1,048 |
1603220 | 운동은 개나 줘버려 에이 씨... 13 | 운동 | 2024/06/17 | 3,509 |
1603219 | 저희 친정엄마 반찬 갖다주러.. 넘 자주오십니다 41 | .. | 2024/06/17 | 6,534 |
1603218 | 백종원은 마이너스의 손.. 연돈볼카츠 공정위 신고 14 | ㅇㅇ | 2024/06/17 | 5,957 |
1603217 | 이런 수요가 있을까요? 6 | .... | 2024/06/17 | 970 |
1603216 | 오늘 먹은 거 봐주세요 | ........ | 2024/06/17 | 535 |