헬스장가서 두세시간 땡기고 샤워하고 햇빛에 머리말릴 생각하니
너무 설레요 행복하네요 증말
이쁜 운동복을 좀 샀거든요 ㅋㅋ
저 이거 계속해서 나중에는 보디빌딩 대회나가고 헬스장도차리고 싶어요
이렇게 말하니 무슨 2,30대 같죠?
저 낼모레 50 이랍니다ㅋㅋ 긴 인생 목표가 생겼네요
우울증 치료 중인데 주치의가 절 보더니만 이제 5주씩 주겠데요 너무 좋아보인다나 ㅎㅎ
전 여름이 너무너무 기뻐요
헬스장가서 두세시간 땡기고 샤워하고 햇빛에 머리말릴 생각하니
너무 설레요 행복하네요 증말
이쁜 운동복을 좀 샀거든요 ㅋㅋ
저 이거 계속해서 나중에는 보디빌딩 대회나가고 헬스장도차리고 싶어요
이렇게 말하니 무슨 2,30대 같죠?
저 낼모레 50 이랍니다ㅋㅋ 긴 인생 목표가 생겼네요
우울증 치료 중인데 주치의가 절 보더니만 이제 5주씩 주겠데요 너무 좋아보인다나 ㅎㅎ
전 여름이 너무너무 기뻐요
PT 받으시나요 ?
어떤 계기로 헬스장 가는게 설레게 되셨나요 ?
헬쓰는 한지 얼마되셨나요?
pt는 10회만 받고 이젠 혼자해요
몸이 좋아져서 사람들한테 인정도 받고 그래요
옷태가 나서 제가 원하는 스타일이 나오니 그게 젤 좋네요
워낙 옷을 좋아해서,, 그리고 덤으로 기분까지 밝아지고요
운동할때와 못할때 차이가 너무 큰 경우라,,
두세시간이요? 대단하시네요
헬스로 진짜 몸이 만들어지나요?
보디빌딩이 그런거잖아요?
엉덩이 키우고 등근육 만들고..
운동 루틴이 어찌..되시나요? 저는 도통 헬스에 취미가 없어서 ...pt받고 있는데 근육도 안 늘고 ...저는 말라서 살이 쪄야하는데 살이 안 찌니 근육이 안 생기거든요
먹기는 적게 먹는편은 아닌데 운동하고 나서 배고픈지도 모르겠고 그러니 더 운동하기도 싫고 그러다 보니 pt외에는 헬스장 안가게 되고..악순환의 반복...
헬스장가서 뭐뭐 하시는지 말씀해주시면 저도 함 재미 붙여보려구요
댓글중에
아니 헬스 아니면 어떤 운동으로 몸 만듭니까
여자들 하체할때 엉덩이 신경 많이 쓰는데 엉덩이는 무게쳐야합니다
원글님 너무 멋져요
나중에 사진 한번 올려주세요
저 줌바 좋아해서 매일 줌바수업이 있는 헬스장 택했구요
러닝30분 프리웨이트 30분 후 머신 4가지정도 ( 이건 자기목표에 따라 다르니까요 저는 어깡이 목표라 어깨 등 위주에요)
머신 끝나면 사레레 덤벨프레스 로 마무리하구요
화이팅
재미를 꼭 만드시길요
빵 무지드시면 찔텐데 그것도 안되나요,,?
저거 끝나면 줌바수업 시작이라 그거하거나 안하거나 해요
글고 저는 매일 피트니스 선수 유튜브보는데 그중 님처럼 마른 체형 선수도 있어요 당연히 여자선수만 보는데 꽤 많아요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1598711 | 어제 지인과 대화후 42 | 열받음 | 2024/06/02 | 18,699 |
1598710 | 삼성폰 싸게 사는 방법 아실까요? 4 | 삼성폰 | 2024/06/02 | 1,828 |
1598709 | 어제 이혜영씨가 11 | 우리집 | 2024/06/02 | 5,923 |
1598708 | 말랑한 가래떡을 샀거든요 3 | ㅇㅇ | 2024/06/02 | 3,281 |
1598707 | 척추관 협착증은 수술만이 답인가요? 15 | 방법 | 2024/06/02 | 2,730 |
1598706 | 한국인이 사랑하는 튀김 순위 37 | 0000 | 2024/06/02 | 6,510 |
1598705 | 펌) 유일하게 할일 하는 언론.jpg 3 | 동참!! | 2024/06/02 | 3,359 |
1598704 | 전북 완주 여행 너무 좋았어요 26 | ㅇㅇ | 2024/06/02 | 4,676 |
1598703 | 수선실이야기 25 | 옷수선 | 2024/06/02 | 5,299 |
1598702 | 여자에게 이런말 나쁜 의미인가요? 21 | 급당황 | 2024/06/02 | 5,293 |
1598701 | 애가 버스에 폰을 두고 내렸네요.. 3 | ㅜㅜ | 2024/06/02 | 2,919 |
1598700 | 선재업고튀어 타임지에 실렸어요 14 | ㅇㅇ | 2024/06/02 | 5,421 |
1598699 | 북한의 오물풍선 살포 31 | ㅇ | 2024/06/02 | 4,283 |
1598698 | 만약에 갑자기 첩남편이 급사하게 되면 재산은 누가 11 | ㅇㅇㅇ | 2024/06/02 | 5,741 |
1598697 | 급질) 의사선생님 계시면 답글좀... 2 | 곰팡이 | 2024/06/02 | 1,620 |
1598696 | 노소영 최태원 김희영의 공통점 17 | 공분분 | 2024/06/02 | 10,926 |
1598695 | 치아외 건강에 아무문제 없는데..구취..치약 어떤게 좋을까요? .. 9 | ^*^ | 2024/06/02 | 2,481 |
1598694 | 성당 사무원 하려면 15 | ㅇ | 2024/06/02 | 2,822 |
1598693 | 태원엔터 대표와 유사 배우자의 관계 9 | ㅇㅇ | 2024/06/02 | 4,388 |
1598692 | 저 유툽 이거보고 넘 웃었는데 ㅋㅋ 4 | ..... | 2024/06/02 | 3,089 |
1598691 | 김희영 인스타 왜 안올라와요? 15 | .. | 2024/06/02 | 19,101 |
1598690 | 12사단 훈련병 사망사건에 관한 중대장 처벌건 13 | .. | 2024/06/02 | 3,219 |
1598689 | 경양식 돈까스 17 | ㆍ | 2024/06/02 | 3,237 |
1598688 | 허리 잘록한 할머니 딱 한 번 본 적 있어요. 11 | ........ | 2024/06/02 | 5,891 |
1598687 | 바디필로우 좋은 거 없을까요 2 | ... | 2024/06/02 | 674 |