다이어트 중 본의 아닌 치팅 데이를 해 버린 어제
점심 : 나물 위주 반찬과 된장찌개에 밥 한그릇
간식으로 무려 450 칼로리 쿠키 한봉지
저녁: 컵라면 450칼로리 육개장 하나랑 연어 샐러드
저녁 내내 불쾌할 정도로 배가 부르더라고요
이 정도가 저렇게 배 부를 양이 맞을까요
다이어트 중 본의 아닌 치팅 데이를 해 버린 어제
점심 : 나물 위주 반찬과 된장찌개에 밥 한그릇
간식으로 무려 450 칼로리 쿠키 한봉지
저녁: 컵라면 450칼로리 육개장 하나랑 연어 샐러드
저녁 내내 불쾌할 정도로 배가 부르더라고요
이 정도가 저렇게 배 부를 양이 맞을까요
제 기준 엄청 많이 드심;;;;;
찌개 플러스 밥도 이미 크고
450 칼로리 쿠키 한봉지를 다 드시다니..
저 그렇게 마른 체형 아니고 그냥 보통 슬림한데 밥한공기 다 안먹어요
적게 먹는데에 익숙해지신 거 같아요
치팅 치고 쎈 거 아닌가요?
흰밥으로 한공기 450칼로리 쿠키 나물반찬 육개장 컵라면.
저는 치팅으로 먹는게 볶은 땅콩 70그램 정도 먹는데 체지방 바로 늘더근요.
진짜 많이 먹었네요
뭐가 많은지 잘 모르겠어요...
그럼 그전에는 도대체 그동안 먹고 사신거예요..ㅎㅎㅎㅎㅎ
그럼 그전에는 도대체 그동안 먹고 사신거예요..ㅎㅎㅎㅎㅎ정말 많이 드시고 사신것 같다는 생각만 드네요 ....저렇게 먹고도 위가 줄어들었나 할정도면요
너무 많아요.
요즘 우리 집은 밥 작은 공기로 하나
둘이서 나눠 먹어요
저게 많은 거에요?
450칼로리 쿠키 한 봉지 빼고는 심하지 않은데..
(탄수화물, 당 폭탄 그런 거 먹고 나면 속도 마음도 불편해요~)
저녁도 컵라면이랑 연어샐러드 나쁘지 않아 보이는데
혹시 연어샐러드를 한 바가지 드셨나요?
전에 어떤 사람이 '고구마, 에너지바 정도 먹는데 살이 찐다'고 해서
관찰카메라 돌렸더니 고구마 10개, 에너지바 10개 막 이렇게 먹더라구요.
헐..
저게 많은건가요??
오잉님 댓글 웃참..
고구마 10개 에너지바 10개..??
다이어트 안하는 제게도 많음
이글 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ - 전에 어떤 사람이 '고구마, 에너지바 정도 먹는데 살이 찐다'고 해서 관찰카메라 돌렸더니 고구마 10개, 에너지바 10개 막 이렇게 먹더라구요.
컵라면도 큰거 있구
국물 다 먹으면 칼로리뿐 아니라 염분폭탄이..
글구 조절하다가 저렇게 드셔서 불편하셨을거에요 앞으로도 화이팅요
양도 양이지맛
밀가루음식 때문에 속이 더부룩해진 것 같은데요?
식후 쿠키 한 봉지가
퉁퉁 불어나고 소화도 잘 안 된 채로
위장에 오래 머물러 있었을 것 같고,
그 상태에서 먹은 컵라면이 불쾌감 증진..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1602717 | 시어머니가 손녀보고 니딸이라고 부르는게.. 17 | 시어머니 | 2024/06/16 | 4,423 |
1602716 | 요즘 결혼못한게 너무후회됩니다. 19 | aj | 2024/06/16 | 22,046 |
1602715 | 어떨까요 3 | 쇼미 | 2024/06/16 | 479 |
1602714 | 무엇이든 물어보세요 답해드립니다6 93 | 49대51 | 2024/06/16 | 6,507 |
1602713 | 테일러스위프트 공연으로 지진 발생 8 | ㅇㅇ | 2024/06/16 | 5,326 |
1602712 | 발바닥이 뜨거워서 체온계로 재 봤더니 4 | 체온계 | 2024/06/16 | 3,976 |
1602711 | 펄스-라는 가수를 아시나요? 3 | 85 | 2024/06/16 | 1,124 |
1602710 | 안녕히 주무세요 4 | .... | 2024/06/16 | 1,106 |
1602709 | 고추장 23 | ㆍ | 2024/06/16 | 3,471 |
1602708 | 40대에 운동 안하신분들 8 | ㅇㅇ | 2024/06/16 | 6,134 |
1602707 | 케이트 암치료중 최초 공식석상에 나왔네요 6 | .. | 2024/06/16 | 6,008 |
1602706 | 벤슨 분 beautiful things 2 | 벤슨 분 | 2024/06/16 | 499 |
1602705 | 성심당 자리 6번째 유찰 36 | ..... | 2024/06/16 | 7,197 |
1602704 | 일자무식자가 영어 공부하고 싶어요 30 | 영어 | 2024/06/16 | 3,514 |
1602703 | 아이가 밤마다 기침을 하는데 왜그럴까요 5 | 부자 | 2024/06/16 | 1,612 |
1602702 | 저만 고추장 극혐인가요? 46 | ㅇㅇ | 2024/06/16 | 6,606 |
1602701 | 별건 아닌데 3 | 참 | 2024/06/16 | 693 |
1602700 | 김희선은 연기잘하는데 왜 상은 못받았을까요? 29 | .. | 2024/06/16 | 5,735 |
1602699 | 고양이가 바퀴벌레를 잘 잡아요 18 | .. | 2024/06/16 | 3,174 |
1602698 | 목 통증,인후염인가요? 천식인가요? 3 | ahhh | 2024/06/16 | 790 |
1602697 | 돌싱글즈5 남자들 직업 11 | ㅁ | 2024/06/16 | 4,739 |
1602696 | 고딩 아들 여친이 임신하면 김희선처럼 대처해요? 4 | 김희선네 | 2024/06/16 | 5,549 |
1602695 | 브리저튼 시즌3 9 | ........ | 2024/06/16 | 2,833 |
1602694 | 핏플랍 쪼리 발가락 아픔 3 | .... | 2024/06/16 | 1,873 |
1602693 | 맞벌이 공무원은 퇴직후 재산이... 9 | 공무원 | 2024/06/16 | 5,191 |