다이어트 중 본의 아닌 치팅 데이를 해 버린 어제
점심 : 나물 위주 반찬과 된장찌개에 밥 한그릇
간식으로 무려 450 칼로리 쿠키 한봉지
저녁: 컵라면 450칼로리 육개장 하나랑 연어 샐러드
저녁 내내 불쾌할 정도로 배가 부르더라고요
이 정도가 저렇게 배 부를 양이 맞을까요
다이어트 중 본의 아닌 치팅 데이를 해 버린 어제
점심 : 나물 위주 반찬과 된장찌개에 밥 한그릇
간식으로 무려 450 칼로리 쿠키 한봉지
저녁: 컵라면 450칼로리 육개장 하나랑 연어 샐러드
저녁 내내 불쾌할 정도로 배가 부르더라고요
이 정도가 저렇게 배 부를 양이 맞을까요
제 기준 엄청 많이 드심;;;;;
찌개 플러스 밥도 이미 크고
450 칼로리 쿠키 한봉지를 다 드시다니..
저 그렇게 마른 체형 아니고 그냥 보통 슬림한데 밥한공기 다 안먹어요
적게 먹는데에 익숙해지신 거 같아요
치팅 치고 쎈 거 아닌가요?
흰밥으로 한공기 450칼로리 쿠키 나물반찬 육개장 컵라면.
저는 치팅으로 먹는게 볶은 땅콩 70그램 정도 먹는데 체지방 바로 늘더근요.
진짜 많이 먹었네요
뭐가 많은지 잘 모르겠어요...
그럼 그전에는 도대체 그동안 먹고 사신거예요..ㅎㅎㅎㅎㅎ
그럼 그전에는 도대체 그동안 먹고 사신거예요..ㅎㅎㅎㅎㅎ정말 많이 드시고 사신것 같다는 생각만 드네요 ....저렇게 먹고도 위가 줄어들었나 할정도면요
너무 많아요.
요즘 우리 집은 밥 작은 공기로 하나
둘이서 나눠 먹어요
저게 많은 거에요?
450칼로리 쿠키 한 봉지 빼고는 심하지 않은데..
(탄수화물, 당 폭탄 그런 거 먹고 나면 속도 마음도 불편해요~)
저녁도 컵라면이랑 연어샐러드 나쁘지 않아 보이는데
혹시 연어샐러드를 한 바가지 드셨나요?
전에 어떤 사람이 '고구마, 에너지바 정도 먹는데 살이 찐다'고 해서
관찰카메라 돌렸더니 고구마 10개, 에너지바 10개 막 이렇게 먹더라구요.
헐..
저게 많은건가요??
오잉님 댓글 웃참..
고구마 10개 에너지바 10개..??
다이어트 안하는 제게도 많음
이글 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ - 전에 어떤 사람이 '고구마, 에너지바 정도 먹는데 살이 찐다'고 해서 관찰카메라 돌렸더니 고구마 10개, 에너지바 10개 막 이렇게 먹더라구요.
컵라면도 큰거 있구
국물 다 먹으면 칼로리뿐 아니라 염분폭탄이..
글구 조절하다가 저렇게 드셔서 불편하셨을거에요 앞으로도 화이팅요
양도 양이지맛
밀가루음식 때문에 속이 더부룩해진 것 같은데요?
식후 쿠키 한 봉지가
퉁퉁 불어나고 소화도 잘 안 된 채로
위장에 오래 머물러 있었을 것 같고,
그 상태에서 먹은 컵라면이 불쾌감 증진..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1602819 | 50대 영어교사 퇴직 후 번역 알바 할 수 있을까요? 32 | .. | 2024/06/16 | 4,565 |
1602818 | 귀여운 친정엄마. 7 | 오후 | 2024/06/16 | 2,731 |
1602817 | 보육교사 자격증 25 | . . . .. | 2024/06/16 | 2,969 |
1602816 | 다단계가 요즘 자게에 자주 등장해서... 11 | ..... | 2024/06/16 | 1,949 |
1602815 | 허쉬컷이 지저분한 거군요 11 | ㅇㅇ | 2024/06/16 | 3,170 |
1602814 | 랄랄, 파격노출 만삭 화보 ㄷㄷ 47 | ..... | 2024/06/16 | 30,947 |
1602813 | 오이지가 꼬들거리지 않아요ㅜ 7 | 잠시만요 | 2024/06/16 | 1,900 |
1602812 | 펌)국가 확장 계획 3 | ㄹㅈㄷ | 2024/06/16 | 1,582 |
1602811 | 외교부 "사도광산 한일 간 진지한 협의 중"(.. 5 | .... | 2024/06/16 | 968 |
1602810 | 영국, 독일 날씨 어떤가요? 3 | 후~ | 2024/06/16 | 1,142 |
1602809 | 80이상 되신분들 요양원 들어가시고 대체적으로 증상이 23 | 아무래도 | 2024/06/16 | 6,353 |
1602808 | 오늘자 푸바오를 바라보는 옆집 오빠 허허 22 | ᆢ | 2024/06/16 | 5,097 |
1602807 | 내일 회사 가기가 너무 싫어요 ㅠ 11 | ㅇㅇ | 2024/06/16 | 3,548 |
1602806 | 그 유명한 말이 있잖아요. 7 | 하느리 | 2024/06/16 | 3,937 |
1602805 | 요가 하시는 분들 질문이요 6 | ㆍ | 2024/06/16 | 1,566 |
1602804 | 남자들이 재산분할에 대해 엄청 불만이 있던데요 29 | ..... | 2024/06/16 | 4,440 |
1602803 | 김호중 택시기사와 35일만에 극적 합의 15 | ........ | 2024/06/16 | 5,969 |
1602802 | 친정엄마가 살림해주셨는데 독립하고 파트도우미쓰니 62 | ㅠㅠ | 2024/06/16 | 10,428 |
1602801 | 발뒤꿈치 관리하는 비법 있으신가요? 23 | 여름 | 2024/06/16 | 4,750 |
1602800 | 애완견 언론 vs 감시견 언론 4 | ㅅㅅ | 2024/06/16 | 541 |
1602799 | 육체노동으로 벌어먹고 살아요 18 | 힘들어요 | 2024/06/16 | 6,585 |
1602798 | 넌 ㅇㅇ하잖아 라는 말 11 | ㅇㅇ | 2024/06/16 | 3,261 |
1602797 | 적금 보험 잘 아시는분 계시면 저희 애가 들겠다는 상품좀 봐 주.. 8 | 걱정 | 2024/06/16 | 1,066 |
1602796 | 5세 학군지에서 키우는데.. 선행 어쩌나요 29 | ㄴㅇㄹ | 2024/06/16 | 3,251 |
1602795 | ㅇㅇ과정 강사과정이 60만+@인데 할까요 말까요 6 | 어쩔까 | 2024/06/16 | 1,532 |