다이어트 중 본의 아닌 치팅 데이를 해 버린 어제
점심 : 나물 위주 반찬과 된장찌개에 밥 한그릇
간식으로 무려 450 칼로리 쿠키 한봉지
저녁: 컵라면 450칼로리 육개장 하나랑 연어 샐러드
저녁 내내 불쾌할 정도로 배가 부르더라고요
이 정도가 저렇게 배 부를 양이 맞을까요
다이어트 중 본의 아닌 치팅 데이를 해 버린 어제
점심 : 나물 위주 반찬과 된장찌개에 밥 한그릇
간식으로 무려 450 칼로리 쿠키 한봉지
저녁: 컵라면 450칼로리 육개장 하나랑 연어 샐러드
저녁 내내 불쾌할 정도로 배가 부르더라고요
이 정도가 저렇게 배 부를 양이 맞을까요
제 기준 엄청 많이 드심;;;;;
찌개 플러스 밥도 이미 크고
450 칼로리 쿠키 한봉지를 다 드시다니..
저 그렇게 마른 체형 아니고 그냥 보통 슬림한데 밥한공기 다 안먹어요
적게 먹는데에 익숙해지신 거 같아요
치팅 치고 쎈 거 아닌가요?
흰밥으로 한공기 450칼로리 쿠키 나물반찬 육개장 컵라면.
저는 치팅으로 먹는게 볶은 땅콩 70그램 정도 먹는데 체지방 바로 늘더근요.
진짜 많이 먹었네요
뭐가 많은지 잘 모르겠어요...
그럼 그전에는 도대체 그동안 먹고 사신거예요..ㅎㅎㅎㅎㅎ
그럼 그전에는 도대체 그동안 먹고 사신거예요..ㅎㅎㅎㅎㅎ정말 많이 드시고 사신것 같다는 생각만 드네요 ....저렇게 먹고도 위가 줄어들었나 할정도면요
너무 많아요.
요즘 우리 집은 밥 작은 공기로 하나
둘이서 나눠 먹어요
저게 많은 거에요?
450칼로리 쿠키 한 봉지 빼고는 심하지 않은데..
(탄수화물, 당 폭탄 그런 거 먹고 나면 속도 마음도 불편해요~)
저녁도 컵라면이랑 연어샐러드 나쁘지 않아 보이는데
혹시 연어샐러드를 한 바가지 드셨나요?
전에 어떤 사람이 '고구마, 에너지바 정도 먹는데 살이 찐다'고 해서
관찰카메라 돌렸더니 고구마 10개, 에너지바 10개 막 이렇게 먹더라구요.
헐..
저게 많은건가요??
오잉님 댓글 웃참..
고구마 10개 에너지바 10개..??
다이어트 안하는 제게도 많음
이글 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ - 전에 어떤 사람이 '고구마, 에너지바 정도 먹는데 살이 찐다'고 해서 관찰카메라 돌렸더니 고구마 10개, 에너지바 10개 막 이렇게 먹더라구요.
컵라면도 큰거 있구
국물 다 먹으면 칼로리뿐 아니라 염분폭탄이..
글구 조절하다가 저렇게 드셔서 불편하셨을거에요 앞으로도 화이팅요
양도 양이지맛
밀가루음식 때문에 속이 더부룩해진 것 같은데요?
식후 쿠키 한 봉지가
퉁퉁 불어나고 소화도 잘 안 된 채로
위장에 오래 머물러 있었을 것 같고,
그 상태에서 먹은 컵라면이 불쾌감 증진..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1602643 | 유시민, 우주 속 인간은 티끌 같은 존재였다. 인문학적 관점에서.. 13 | ../.. | 2024/06/15 | 3,332 |
1602642 | 갈비탕 국물 활용법 부탁드려요 8 | .. | 2024/06/15 | 958 |
1602641 | 김꽃님 근황 아시는 분? 4 | 꽃님 | 2024/06/15 | 7,209 |
1602640 | 대입이랑 취업할때 다자녀 우대정책 30 | iii | 2024/06/15 | 2,161 |
1602639 | 황매실과 홍매실 차이 있나요 2 | ........ | 2024/06/15 | 1,000 |
1602638 | 깐마늘로 마늘 장아찌? 4 | 게으른 주부.. | 2024/06/15 | 888 |
1602637 | 친구가 이기적이라고 전하는데요, 4 | 지금 | 2024/06/15 | 2,750 |
1602636 | 형사는 누가 되는건가요 1 | . . . | 2024/06/15 | 1,493 |
1602635 | 후르츠칵테일 사용방법 5 | 오마이 | 2024/06/15 | 1,211 |
1602634 | 푸틴이 방북한다는데 우리는 우크라이나를 지원한다고요? 18 | 참나 | 2024/06/15 | 1,662 |
1602633 | 저출산 특단의 대책이 생각났어요 10 | wjdqnd.. | 2024/06/15 | 2,113 |
1602632 | 침대헤드 없으면 불편한가요? 24 | 침대 | 2024/06/15 | 4,006 |
1602631 | 미국에서 방값 싼 지역이 어딘가요? 12 | ... | 2024/06/15 | 2,375 |
1602630 | 여러분들 새 옷 꼭 세탁해서 입으세요 26 | 세탁 | 2024/06/15 | 19,387 |
1602629 | 친정엄마가 묻지도 않고 보낸 반찬 28 | Lllll | 2024/06/15 | 8,006 |
1602628 | 20대 남자들 식당 차리고 건들거리는 거 꼴비기 싫네요 69 | 으휴 | 2024/06/15 | 20,536 |
1602627 | 후덥지근하네요 주말 저녁 풍경 어떠신가요 5 | 주말 | 2024/06/15 | 1,822 |
1602626 | 스폰지밥 보는 고양이 4 | .. | 2024/06/15 | 1,380 |
1602625 | 하루 사이에 2키로 쪘네요 4 | ㅇㅇ | 2024/06/15 | 3,037 |
1602624 | 유통기한 지난 프로바이오틱스 괜찮나요? 8 | .. | 2024/06/15 | 1,127 |
1602623 | 적정 냉장온도는? 5 | ㅎ | 2024/06/15 | 668 |
1602622 | 적게벌고 소소하게 쓰면서 여유에 중점을 둔 분들 6 | 나무 | 2024/06/15 | 2,996 |
1602621 | 어제, 이재명 대표가 작심 발언 했네요 41 | 응원합니다 .. | 2024/06/15 | 4,571 |
1602620 | 지마켓 국내산 양송이버섯 쌉니다 8 | ㅇㅇ | 2024/06/15 | 1,862 |
1602619 | 어떨결에 차가 생기게 되었습니다. 49 | .... | 2024/06/15 | 7,417 |