대체 언제까지 이러나요?
본격적으로 헬스 근력운동 피티수업 받아요
지금 석달째 식욕이 넘 좋고 배가 고파요
적정체중이라 먹어도 더 이상 찌지는 않네요
근데 배가 넘 고파요
물론 단백질 탄수 가리지 않고 먹어주고 있어요
계란도 두세개씩 먹고요
대체 언제까지 이러는건가요?
뭐가 부족해서 이러는건지
기초대사량이 올랐나 싶어서 봐도 그렇치도 않네요
저 50대입니다
임신했을때 식욕이랑 똑같으니
어쩜 좋을까요?
대체 언제까지 이러나요?
본격적으로 헬스 근력운동 피티수업 받아요
지금 석달째 식욕이 넘 좋고 배가 고파요
적정체중이라 먹어도 더 이상 찌지는 않네요
근데 배가 넘 고파요
물론 단백질 탄수 가리지 않고 먹어주고 있어요
계란도 두세개씩 먹고요
대체 언제까지 이러는건가요?
뭐가 부족해서 이러는건지
기초대사량이 올랐나 싶어서 봐도 그렇치도 않네요
저 50대입니다
임신했을때 식욕이랑 똑같으니
어쩜 좋을까요?
50대도 많이 움직이면 그만큼 먹어야 하는 것 같아요
저는 약간 저체중인데 위염 때문에 하루 두끼 먹고
또 엄청 움직이니 아주 배고파 미쳐요
요즘은 가끔 세끼 먹긴 해요
그렇다고 안움직이면 근력이 안좋아지고 목디스크로
머리까지 아프니... 건강관리가 생각보다 힘들어요
간헐적 단식하고 탄수를 덜먹으니... 그렇다고 저도 막 절제하는 타입은 아니고, 매일 두세개씩 까먹던 쿠키류나 습관적르로 먹던 떡볶이, 빵을 좀 자제했는데... 오히려 식욕이 없어지고 어느 순간 속이 빈게 배고픈게 아니라 개운하게 느껴져요.
그리고 물을 충분히 먹어야 한대요. 목마른걸 배고픔이나 단게 땡기는걸로 착각하기도 한다고...
그리고 제가 12시 1시에 자느라 밤 11시,12시에 자꾸 간식을 찾았는데... 일찌감치 이닦고 11시 좀 넘어 누워버리니 배고플 겨를이 없어요. 아침엔 워낙 입맛이 별로 없는 타입입니다.
그러다가 다쳐서 운동을 좀 못했더니
체중이 훅 늘더군요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1600375 | 게시판 글보기 다음 페이지로 안 넘어가요. 2 | @@ | 2024/06/09 | 339 |
1600374 | 성장과정에서 부모님에 대한 가장 안좋은 기억 20 | ᆢ | 2024/06/09 | 5,945 |
1600373 | 일본인 연구자, 밀리환초 조선인 학살사건, 일본은 책임지지 않았.. 8 | !!!!! | 2024/06/09 | 1,681 |
1600372 | 고1 내신 4-5여도 인서울 할 수 있나요 40 | ... | 2024/06/09 | 4,789 |
1600371 | 교보문고 선정 스테디 셀러 중 소설만 20 | 책좀읽자 | 2024/06/09 | 2,801 |
1600370 | 근데 진짜 석유 끌어올린대요? 23 | ㅇㅇㅇ | 2024/06/09 | 4,053 |
1600369 | 혹시 40대분들 중에 부모님 학력… 42 | … | 2024/06/09 | 11,809 |
1600368 | 인간의 수명이 쓸데없이 길어진게 저출산에 한 몫 하는 게 아닐까.. 9 | 길어진 수명.. | 2024/06/09 | 3,051 |
1600367 | 서울대 교내 차로 통행이 가능한가요? 5 | ... | 2024/06/09 | 1,296 |
1600366 | 저출산 원인으로는 9 | ㄴㅇㄹ | 2024/06/09 | 1,669 |
1600365 | 유튜버 나락보관소, 또 밀양 가해자 신상공개 12 | ... | 2024/06/09 | 6,621 |
1600364 | 희한하다 3 | 희한 | 2024/06/09 | 1,463 |
1600363 | 일해야하는데...골절 8 | 골절 | 2024/06/09 | 1,986 |
1600362 | 일 그만두면 시부모님 병원 수발 담당 될까봐 못그만두겠어요 ㅠ 18 | ... | 2024/06/09 | 7,007 |
1600361 | 윤..왜 탄핵 못시키나요? 28 | c c | 2024/06/09 | 5,078 |
1600360 | 비매너인지 여쭙습니다 12 | 코코2014.. | 2024/06/09 | 3,691 |
1600359 | 단 하나의 영화를 추천한다면 어떤 영화 54 | 영화추천 | 2024/06/09 | 4,586 |
1600358 | 주방에 과일바구니 9 | .. | 2024/06/09 | 2,916 |
1600357 | 82 보고 있노라면 12 | ㆍ | 2024/06/09 | 2,009 |
1600356 | 쿠팡 웰컴쿠폰요 2 | .. | 2024/06/09 | 1,235 |
1600355 | 현관문 앞에 자전거, 우산, 유모차.. 짐이 한가득 13 | .. | 2024/06/09 | 4,173 |
1600354 | 첫 연애시작.여행. 허락해야하나요? 22 | 걱정 | 2024/06/09 | 4,152 |
1600353 | 노산 쉽게 생각하지마세요 81 | 노산 | 2024/06/09 | 18,577 |
1600352 | 은행에 대출하러 갔더니 자꾸 어머니거림 25 | 기분몹시언짢.. | 2024/06/09 | 5,150 |
1600351 | 오늘 먹은거 5 | 음 | 2024/06/09 | 1,278 |