대체 언제까지 이러나요?
본격적으로 헬스 근력운동 피티수업 받아요
지금 석달째 식욕이 넘 좋고 배가 고파요
적정체중이라 먹어도 더 이상 찌지는 않네요
근데 배가 넘 고파요
물론 단백질 탄수 가리지 않고 먹어주고 있어요
계란도 두세개씩 먹고요
대체 언제까지 이러는건가요?
뭐가 부족해서 이러는건지
기초대사량이 올랐나 싶어서 봐도 그렇치도 않네요
저 50대입니다
임신했을때 식욕이랑 똑같으니
어쩜 좋을까요?
대체 언제까지 이러나요?
본격적으로 헬스 근력운동 피티수업 받아요
지금 석달째 식욕이 넘 좋고 배가 고파요
적정체중이라 먹어도 더 이상 찌지는 않네요
근데 배가 넘 고파요
물론 단백질 탄수 가리지 않고 먹어주고 있어요
계란도 두세개씩 먹고요
대체 언제까지 이러는건가요?
뭐가 부족해서 이러는건지
기초대사량이 올랐나 싶어서 봐도 그렇치도 않네요
저 50대입니다
임신했을때 식욕이랑 똑같으니
어쩜 좋을까요?
50대도 많이 움직이면 그만큼 먹어야 하는 것 같아요
저는 약간 저체중인데 위염 때문에 하루 두끼 먹고
또 엄청 움직이니 아주 배고파 미쳐요
요즘은 가끔 세끼 먹긴 해요
그렇다고 안움직이면 근력이 안좋아지고 목디스크로
머리까지 아프니... 건강관리가 생각보다 힘들어요
간헐적 단식하고 탄수를 덜먹으니... 그렇다고 저도 막 절제하는 타입은 아니고, 매일 두세개씩 까먹던 쿠키류나 습관적르로 먹던 떡볶이, 빵을 좀 자제했는데... 오히려 식욕이 없어지고 어느 순간 속이 빈게 배고픈게 아니라 개운하게 느껴져요.
그리고 물을 충분히 먹어야 한대요. 목마른걸 배고픔이나 단게 땡기는걸로 착각하기도 한다고...
그리고 제가 12시 1시에 자느라 밤 11시,12시에 자꾸 간식을 찾았는데... 일찌감치 이닦고 11시 좀 넘어 누워버리니 배고플 겨를이 없어요. 아침엔 워낙 입맛이 별로 없는 타입입니다.
그러다가 다쳐서 운동을 좀 못했더니
체중이 훅 늘더군요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1602444 | 테니스 거리조절 어떻게 하나요? 공이 중앙에 안맞고 하늘로.... 4 | 테니스도 골.. | 2024/06/15 | 400 |
1602443 | 한국나이로 43살..무엇을 시작하기에 늦은 나이인걸까요? 31 | ㅇㅇ | 2024/06/15 | 3,896 |
1602442 | 나란히 걸을 때 어느쪽에 서나요? 10 | 걷다보면 | 2024/06/15 | 1,126 |
1602441 | 피부레이저 오래하면 더 늙어보이는거 아나요? 13 | ... | 2024/06/15 | 3,400 |
1602440 | 야한 소설 추천 좀 해주세요 10 | 연인 | 2024/06/15 | 2,313 |
1602439 | 최유라씨 홈쇼핑 보니 7 | @@ | 2024/06/15 | 4,566 |
1602438 | 나의 하소연은 ㅠㅠ 2 | SK | 2024/06/15 | 1,573 |
1602437 | 세계인구가 2배로 늘어나는데 50년 걸렸네요 6 | 인구문제 | 2024/06/15 | 1,313 |
1602436 | 내일 부산 기차타고갈거예요. 3 | 좀 알려주.. | 2024/06/15 | 824 |
1602435 | 이 수학문제집 뭘까요? 4 | .. | 2024/06/15 | 758 |
1602434 | 고딩도 공부하라고 해야 하는 아이들 있나요? 19 | ..... | 2024/06/15 | 1,341 |
1602433 | 10시 양지열의 콩가루 ㅡ 연애결혼 vs 중매결혼 , 이혼율.. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/06/15 | 566 |
1602432 | 한의대를 편입해보겠다고 하니 14 | ㅇㅇㄴ | 2024/06/15 | 2,859 |
1602431 | 바나나빵 밥솥에 하면 3 | 바나나빵 | 2024/06/15 | 1,294 |
1602430 | 젤 네일을 했는데 1 | ... | 2024/06/15 | 949 |
1602429 | 여자들의 텃새는 늙어서도 계속되죠 18 | 텃새 | 2024/06/15 | 3,775 |
1602428 | 이정현은 진짜 징글징글하네요 54 | Dd | 2024/06/15 | 30,947 |
1602427 | 솔직히 이제 디올백 보면 불법 노동자 8만원..이 생각부터 날듯.. 9 | ㅎㅎ | 2024/06/15 | 1,078 |
1602426 | 윤슬 단어가 너무 싫어요. 79 | ᆢ | 2024/06/15 | 13,779 |
1602425 | 종아리에 임신선 평생 안 없어지네요 12 | 임신선 | 2024/06/15 | 1,645 |
1602424 | 고백 받았어요. 6 | ... | 2024/06/15 | 2,256 |
1602423 | 캠핑장서 전기장판 3 | 휴가 | 2024/06/15 | 856 |
1602422 | 귀신 씌인 사람인가요? 1 | ᆢ | 2024/06/15 | 1,913 |
1602421 | 시누네랑 여행 54 | 여행 | 2024/06/15 | 6,353 |
1602420 | 콩밥 서리태밥 자주 드신분들 머리숱 많나요? 2 | 콩콩 | 2024/06/15 | 1,741 |