저의 다이어트를 돌아보다가
이제야 의문 들었어요
오후 6시에 식사하고
티비보다가 7,8시에 초저녁잠을 자요
그리고 밤10시에 깨서
집안일 하다가 핸폰하다가 1시 넘어 자네요
저녁 식사를 아무리 일찍 끝내도
본격적인 밤 중 잠이 아닌 쪽잠이어도
식후 금방 자면 그대로 살로 가는 것이 맞나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
6시 저녁먹고 7시 쪽잠 자면 다이어트 망하는거죠?
이른 저녁 조회수 : 1,256
작성일 : 2024-05-11 10:43:49
IP : 223.62.xxx.63
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 살로도 가고
'24.5.11 11:20 AM (121.133.xxx.137)당뇨위험 높아져요
2. ..
'24.5.12 9:22 AM (14.33.xxx.143)식사 후 바로 졸린것도 혈당 스파이크와 상관이 있다고 본것 같아요
식사 후 바로 일어나서 설거지하고 가벼운 산책 15분 이상 하시는 것이 좋대요
저도 요즘은 지키려고 노력중이예요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1596752 | 라면의 맛을 잊고싶어요. 6 | ... | 2024/05/27 | 1,068 |
| 1596751 | 휴대폰 바꾸고 엄청 1원씩 벌고 있어요. 5 | 네에 | 2024/05/27 | 1,287 |
| 1596750 | 양압기 보험으로 쓰는거 1인당 두대도 가능한가요? 2 | ㄴㄱㄷ | 2024/05/27 | 326 |
| 1596749 | 배우 고경표가 좋아요 14 | 후후 | 2024/05/27 | 3,449 |
| 1596748 | 이런경우 뭐가 문제일까요 4 | ㅇㅇ | 2024/05/27 | 627 |
| 1596747 | 요즘 애들 N수하는게 이해되는게 22 | weg | 2024/05/27 | 3,729 |
| 1596746 | 푸바오, 할아버지가 버린줄 알겠죠 32 | 맘아파요 | 2024/05/27 | 6,353 |
| 1596745 | 아이폰에서 | … | 2024/05/27 | 399 |
| 1596744 | 음식물 쓰레기 보관 통 10 | 주이 | 2024/05/27 | 973 |
| 1596743 | 치킨집 파채 씻어서 드세요? 10 | ㅇㅇ | 2024/05/27 | 1,734 |
| 1596742 | 서울식김치 할인하네요 21 | .. | 2024/05/27 | 2,251 |
| 1596741 | 자녀들에게 꼭 가르치는 습관 어떤게 있을까요? 31 | 사소한 습관.. | 2024/05/27 | 4,221 |
| 1596740 | 호주 패키지여행은 괜찮나요? 8 | 궁금 | 2024/05/27 | 1,738 |
| 1596739 | 쿠쿠 스피드팟쓰시는 분 계시나요? 2 | 선택장애 | 2024/05/27 | 363 |
| 1596738 | 오페라덕후 추천 초대박 무료 공연(김해 창원 진주, 부산) 10 | 오페라덕후 | 2024/05/27 | 824 |
| 1596737 | 서울투어 버스 어디에서 타나요 3 | .> | 2024/05/27 | 1,060 |
| 1596736 | 어제 부벤저스 보셧어요? 5 | ..... | 2024/05/27 | 1,134 |
| 1596735 | 실제로 옛날엔 밥상 뒤엎는 아빠들이 많았나요? 39 | ㅇ | 2024/05/27 | 5,041 |
| 1596734 | 대모산 둘레길 아침 산책 13 | 등산 | 2024/05/27 | 1,976 |
| 1596733 | 인생 미드 딱 한 편만 꼽자면 92 | … | 2024/05/27 | 5,721 |
| 1596732 | 아침부터 남의동네 깎아내리는 사람 13 | 111 | 2024/05/27 | 2,325 |
| 1596731 | 요즘에도 가정 환경이 부부싸움으로 얼룩진 집이 있나요 33 | 인컷 | 2024/05/27 | 4,097 |
| 1596730 | 이 만화 기억 나는분 계세요? ㅋㅋ 19 | 74년생 | 2024/05/27 | 2,334 |
| 1596729 | 지금 직구해도 되나요? 1 | ... | 2024/05/27 | 610 |
| 1596728 | 한ㅅㄹ 프로폴리스 구할 수 있나요? 1 | 간절 | 2024/05/27 | 610 |