82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

6시 저녁먹고 7시 쪽잠 자면 다이어트 망하는거죠?

이른 저녁 조회수 : 1,256
작성일 : 2024-05-11 10:43:49

저의 다이어트를 돌아보다가

이제야 의문 들었어요

오후 6시에 식사하고

티비보다가 7,8시에 초저녁잠을 자요

그리고 밤10시에 깨서

집안일 하다가 핸폰하다가 1시 넘어 자네요

 

저녁 식사를 아무리 일찍 끝내도

본격적인 밤 중 잠이 아닌 쪽잠이어도

식후 금방 자면 그대로 살로 가는 것이 맞나요

IP : 223.62.xxx.63
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 살로도 가고
    '24.5.11 11:20 AM (121.133.xxx.137)

    당뇨위험 높아져요

  • 2. ..
    '24.5.12 9:22 AM (14.33.xxx.143)

    식사 후 바로 졸린것도 혈당 스파이크와 상관이 있다고 본것 같아요
    식사 후 바로 일어나서 설거지하고 가벼운 산책 15분 이상 하시는 것이 좋대요
    저도 요즘은 지키려고 노력중이예요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1596837 감기도 낫지 않고 쉬어도 피곤하고 먹기도 귀찮아요 4 피로 2024/05/27 645
1596836 홈쇼핑에서 디자이너 서브 브랜드들 옷 사보셨어요? 5 홈쇼핑 얘기.. 2024/05/27 1,830
1596835 [펌] 한국 언론사에 두고두고 수치로 남을 사진 19 zzz 2024/05/27 5,235
1596834 요즘 마늘 장아찌 담는 시기래요. 7 음 2024/05/27 1,746
1596833 좀 신경써서 입은날과 막 입은날 사람들 시선부터 다르네요.? 31 ..... 2024/05/27 4,547
1596832 뉴진스는 상황을 쉽게 설명하자면 26 qwer 2024/05/27 3,845
1596831 아이고야 조성진을 보다니ㅜㅜ 10 .... 2024/05/27 3,630
1596830 기간제교사 계실까요? 12 ㆍㆍㆍ 2024/05/27 2,846
1596829 벽에 구멍이 났는데 어떻게 메우죠? 10 ..... 2024/05/27 962
1596828 등산가방 버릴까요? 말까요? 5 음 2024/05/27 1,216
1596827 찝찝한 꿈을 꾸었어요. 1 꿈 2024/05/27 600
1596826 강형욱 2018년 행적 23 ㅇㄴㅁ 2024/05/27 7,142
1596825 이특이 슈주멤버 결혼식에서 강인 복귀 얘기꺼냄 4 dd 2024/05/27 2,642
1596824 입시 끝나고 자동으로 정리된다는 말 댓글에서 봤는데요,, 2 ㅇㅇ 2024/05/27 1,349
1596823 불안감이 없어요 6 ... 2024/05/27 1,807
1596822 홈쇼핑에서 이제 안사게 돼요 13 쇼핑지겹 2024/05/27 5,118
1596821 효리가 또한번 큰일 했네요 47 가부장 2024/05/27 36,361
1596820 푸바오 정말 맘이 안 좋아요 25 ee 2024/05/27 3,823
1596819 전자렌지 버튼식 화이트 추천 좀 2 LG 2024/05/27 336
1596818 The 8 Show 발음요. 6 .. 2024/05/27 1,840
1596817 엥 삼전 뭐에여? 3 ..... 2024/05/27 4,146
1596816 강아지 키우시는 분들께 질문요... 5 궁금 2024/05/27 890
1596815 나쁜 콜레스테롤을 좋은 콜레스테롤로 바꾸려면 어떻게 해야할까요 .. ........ 2024/05/27 493
1596814 엄마는 친구가 없다... 18 ㅇ 2024/05/27 7,539
1596813 에어컨 바람은 잘 나오는데 안 시원하면 10 .. 2024/05/27 958
< 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 >> 이전 자유게시판
게시판 검색