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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

발바닥측면이 아파요;;

sㅣㅣ 조회수 : 760
작성일 : 2024-05-10 15:12:30

이게 족저근막염인가요?

아픈지 며칠됐는데 병원가봐야하는지..

IP : 175.126.xxx.246
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아마도
    '24.5.10 3:21 PM (222.119.xxx.18)

    그럴거예요.
    지나친 운동이 원인.
    발가락을 뒤로 제끼고 발다닥 가운데 움푹한 곳을 테니스공 정도의 소프트볼로 맛사지해주세요.

  • 2. 측면은
    '24.5.10 3:23 PM (106.101.xxx.69)

    아치 무너짐일수도있어요.

  • 3. 고쳤어요
    '24.5.10 5:43 PM (14.138.xxx.159)

    스*쳐스 신발 신고, 족저근막염 실내화 신고(다른 신발은 넘 아파 못 걸으니)
    의자에 앉아서 밥먹을 때나 책 볼 때 발밑에 롤러 두고 수시로 아치쪽 있는 힘껏 마사지해주니
    1주일후에 바로 나았어요. 신발은 아치 잘 잡아주는 걸로 잘 신어야 해요.

  • 4. ㅡㅡ
    '24.5.10 7:47 PM (118.235.xxx.66)

    저 엄청 오랫동안 아팠는데
    제가 직접 마사지해서 나았어요.
    대충 슬슬 하면 안되고 손날이나 뼈 있는 곳으로
    아주 엄청 눈물나도록 아프게 마사지해야 해요.
    어느 순간 통증이 스르르 사라졌어요.
    그 뒤로는 거의 안아파요.
    달라진 건 아무 것도 없는데

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