아래 40...글을 읽고 써봐요.
50중반 되어가는데요...
아무리 늦어도 45에는 근력키우는 운동 시작하셔요.
사람마다 마지막 기회는 다르게 오겠지만
저는 50이었어요.
40 중반에 피티도 받아보고 복싱도 했고 달리기도 했었는데
그 때는 금세 몸이 가뿐해지고 좋아져서
하다 말고 하다 말고 그랬는데...
50 딱 되니까
그런 효과가 안나는 거예요. ㅠㅠ
그때 좋았을 때가 마지막 기회였던 거예요..
50 조금 넘어서 피티 6개월 정도 받았는데
영 진도가 안나가더라고요.
어지럽고 마사지나 받고 있고요.
지금은 운동 아무 것도 안하는데 조만간 뭐라도 해야겠어요.
효과가 안나더라도 현상유지는 하겠지요.
운동의 마지막 기회를 놓치지 마셔요.
그저 꾸준히 하는 수 밖에 없겠죠?
건강은 잃어봐야 소중한 줄 안다는 말, 진짜네요.
건강할 때, 젊을 때는 그걸 모릅니다. ㅠㅠㅠㅠㅎㅎㅎ