다이어트 빨간물

[ㅇㅇㅇ]

신봉선이 먹고 많이 빼서 유명하다고

이리저리 찾아봤는데,

신봉선이 비포 애프터가 큰 차이가 안나는 느낌이

얼굴살이 예전에도 없어서 일까요

예전얼굴이나 지금이나 별 차이 안나보이는데

10킬로 이상 뺐네요.

 

그나저나 이거 효과가 있을까요

안먹는거 보담 보조제 먹는게 나을까요

운동과 식단으로 7킬로 뺐다가 5킬로 다시찌고

운동 다시 시작했는데 다시 빼기 힘드네요ㅡㅡ

이렇게 힘들줄 알았다면 어떻게든 안찌우는건데ㅡㅡ

미칩니다 아주.

 

저녁을 4시에 마지막으로 먹고

16시간 공복후 담날 아침 8시에 먹음 잘 빠질것 같은데

저녁 식욕 잡기가 너어무 힘드네요

오후에만 식욕억제제 먹는건 어떨까요.

 

식단과 운동은 하고 있는데

아이들이 학원서 늦게 오다보니

늦은저녁밥,  간식 챙겨주다 꼭  먹네요ㅡㅡ

아 힘드러

 

[에?]

아이들이 학원서 늦게 오다보니
늦은저녁밥, 간식 챙겨주다 꼭 먹네요ㅡㅡ

다욧하던 일년간 식구들이랑 저녁 같이 먹어본 적이 없어요
안그럼 못뺌

[신봉선]

신봉선 헬스 1년 넘게 하면서 테니스 병행하고
식단하면서 빨간물 마신것 아닌가요?

그 빨간물이 잘 빠진아면
헬스 테니스에 식단까지 했으면
더 빠져야 하는것 아닌가요?