조금 전 혼자 차려 먹었는데요.
오이소백이, 깍두기, 어묵볶음, 계란 후라이
국은 원래 안 먹고요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
반찬, 부실한가요.
.. 조회수 : 2,918
작성일 : 2024-05-08 14:46:16
IP : 125.178.xxx.170
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.5.8 2:47 PM (221.151.xxx.109)좋은데요?
2. 잘드셨네요
'24.5.8 2:48 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글한끼 그 정도면 충분하죠
그나저나 오이 소백이,,, 어제 소백산 이야기가 나와서 눈에 확 띄네요 ㅎㅎ3. 좋은데
'24.5.8 2:48 PM (1.239.xxx.246) - 삭제된댓글단백질이 실한걸로 하나 있었다면 더 좋았겠네요
4. ...
'24.5.8 2:48 PM (175.223.xxx.228)아뇨 . 풍성한데요
5. 독거
'24.5.8 2:50 PM (59.5.xxx.170)직접구운김이랑 씀바귀 무침 두 가지랑만 먹었어요
적지 않게 드시는거같네요6. 와우
'24.5.8 2:56 PM (59.6.xxx.211)다 여자들이 좋아하는 반찬이에요.
먹고 시퍼요.7. 네
'24.5.8 3:12 PM (221.146.xxx.90) - 삭제된댓글제 기준으로는 조금 부실해요.
감치류를 굳이 두가지씩 드실 필요는 없고요.
나물이나 고기 생선류 중 한가지만 더 있으면 좋겠어요.
계란 한개에 단백질은 8그램 정도래요.
따라서 단백질이 부족한 식단이에요.
고깃국이 있으면 나물류로 하나
국 없거나 채소국이면 고기 생선 해물 두부 중 하나
이렇게 추가해보시면 어떨까요?8. 헬로키티
'24.5.8 3:16 PM (118.235.xxx.142)부실하죠.
단백질이 많이 부족한데요.
두부조림 같은 식물성 단백질을 추가하시거나
고기류 약간 추가하시면 좋을듯요9. 부실하죠
'24.5.8 3:59 PM (14.40.xxx.26)네 님 말에 공감하며
신선한 채소도 없어요.
국은 없어도 됩니다.10. 0 0
'24.5.8 4:35 PM (119.194.xxx.243)제 기준 부실한 식단
짠 김치 두 종류
어묵도 영양가 없는 반찬이고
생선이나 고기류 추가 하면 더 좋지 싶어요.11. 흠
'24.5.8 4:47 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글두부나 참치캔이라도 꼬박 챙겨드세요 단백질 부족
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1575603 | 마음이 지옥인데 11 | ㅜㅜ | 2024/05/08 | 5,738 |
| 1575602 | 발리 잘 아시는 분 계신가요? 10 | 가족여행 | 2024/05/08 | 1,618 |
| 1575601 | 면접 보고 왔는데 12시간 근무 많이들 하나요? 16 | 둥둥이맘 | 2024/05/08 | 4,370 |
| 1575600 | 드뎌 바람이 부네요 탄핵바람 4 | 또 | 2024/05/08 | 5,324 |
| 1575599 | 오늘 프사 바꾸는날 10 | 콩8 | 2024/05/08 | 4,086 |
| 1575598 | 라인 뺏긴게 진짜에요????????? 23 | ㄷㄷㄷㄷ | 2024/05/08 | 8,457 |
| 1575597 | 우연히 이용식 씨 따님 결혼식 봤는데 29 | 유연히 | 2024/05/08 | 22,841 |
| 1575596 | 응답하라가 대단하다고 느끼는게 6 | ㅇㅇ | 2024/05/08 | 3,961 |
| 1575595 | 체력 좋은분들 비결이 뭐세요?? 27 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/05/08 | 6,556 |
| 1575594 | mbc)디올백은 보관중인데 전직 대통령회고록은? 12 | ㅇㅇ | 2024/05/08 | 3,674 |
| 1575593 | 남매 중학교 진학 관련이요… 2 | 궁금 | 2024/05/08 | 1,106 |
| 1575592 | 젓가락질 잘해야 밥 잘 먹쥬 10 | ㄷㄷ | 2024/05/08 | 1,651 |
| 1575591 | 남자 키를 많이 봤네요.. 12 | 키 | 2024/05/08 | 5,964 |
| 1575590 | 인솔자의 숙식비용과 비행기티켓은 누가 내주는건가요? 7 | 알고싶어요 | 2024/05/08 | 2,375 |
| 1575589 | 재킷 섬유혼용율 선택 6 | ~~ | 2024/05/08 | 846 |
| 1575588 | 21000원 주고 산 허접한 어떤 물건을 요. 16 | 쓰레기 | 2024/05/08 | 6,085 |
| 1575587 | 윤정부 3년 남았는데 일본은 어디까지 5 | ... | 2024/05/08 | 1,268 |
| 1575586 | 전셋집이 누수됐을때 세입자가 든 보험으로 해결할 수있을까요? (.. 7 | 궁금 | 2024/05/08 | 3,809 |
| 1575585 | 필러 맞고 왔는데 황당한 일이.. 3 | 음 | 2024/05/08 | 6,141 |
| 1575584 | 퇴사하고 가볍게 알바하는데요 15 | 쿠르르 | 2024/05/08 | 6,813 |
| 1575583 | 엄청난 스트레스에도 잘 버티는 비결 14 | .. | 2024/05/08 | 6,309 |
| 1575582 | 어쩌다 이런 정권이 탄생한걸까요 32 | ㅇㄹ호 | 2024/05/08 | 4,009 |
| 1575581 | 김신영 일본 22 | @@ | 2024/05/08 | 21,035 |
| 1575580 | 콜리플라워 먹는법요 2 | 마리메꼬 | 2024/05/08 | 1,198 |
| 1575579 | 직장나르한테 호되게 당하고 육휴중인데 5 | 직장 | 2024/05/08 | 1,694 |