조금 전 혼자 차려 먹었는데요.
오이소백이, 깍두기, 어묵볶음, 계란 후라이
국은 원래 안 먹고요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
반찬, 부실한가요.
.. 조회수 : 2,737
작성일 : 2024-05-08 14:46:16
IP : 125.178.xxx.170
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.5.8 2:47 PM (221.151.xxx.109)좋은데요?
2. 잘드셨네요
'24.5.8 2:48 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글한끼 그 정도면 충분하죠
그나저나 오이 소백이,,, 어제 소백산 이야기가 나와서 눈에 확 띄네요 ㅎㅎ3. 좋은데
'24.5.8 2:48 PM (1.239.xxx.246) - 삭제된댓글단백질이 실한걸로 하나 있었다면 더 좋았겠네요
4. ...
'24.5.8 2:48 PM (175.223.xxx.228)아뇨 . 풍성한데요
5. 독거
'24.5.8 2:50 PM (59.5.xxx.170)직접구운김이랑 씀바귀 무침 두 가지랑만 먹었어요
적지 않게 드시는거같네요6. 와우
'24.5.8 2:56 PM (59.6.xxx.211)다 여자들이 좋아하는 반찬이에요.
먹고 시퍼요.7. 네
'24.5.8 3:12 PM (221.146.xxx.90) - 삭제된댓글제 기준으로는 조금 부실해요.
감치류를 굳이 두가지씩 드실 필요는 없고요.
나물이나 고기 생선류 중 한가지만 더 있으면 좋겠어요.
계란 한개에 단백질은 8그램 정도래요.
따라서 단백질이 부족한 식단이에요.
고깃국이 있으면 나물류로 하나
국 없거나 채소국이면 고기 생선 해물 두부 중 하나
이렇게 추가해보시면 어떨까요?8. 헬로키티
'24.5.8 3:16 PM (118.235.xxx.142)부실하죠.
단백질이 많이 부족한데요.
두부조림 같은 식물성 단백질을 추가하시거나
고기류 약간 추가하시면 좋을듯요9. 부실하죠
'24.5.8 3:59 PM (14.40.xxx.26)네 님 말에 공감하며
신선한 채소도 없어요.
국은 없어도 됩니다.10. 0 0
'24.5.8 4:35 PM (119.194.xxx.243)제 기준 부실한 식단
짠 김치 두 종류
어묵도 영양가 없는 반찬이고
생선이나 고기류 추가 하면 더 좋지 싶어요.11. 흠
'24.5.8 4:47 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글두부나 참치캔이라도 꼬박 챙겨드세요 단백질 부족
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1595477 | 아우. 술자리에서 불만이야기했더니 3 | 쉐.... .. | 2024/05/22 | 1,864 |
| 1595476 | 땅콩버터 추천해주세용 8 | 땅콩버터 | 2024/05/22 | 2,235 |
| 1595475 | 제발 질척대지 말고 자기 갈 길 가자 3 | 길벗1 | 2024/05/22 | 1,587 |
| 1595474 | BBC다큐 좀전에 봤는데요 7 | ㅇㅇ | 2024/05/22 | 3,133 |
| 1595473 | 쿠* 식품 자주 개봉된 채 배송돼요 14 | ... | 2024/05/22 | 2,625 |
| 1595472 | 헬스복 선택 조언 요망 2 | 음 | 2024/05/22 | 770 |
| 1595471 | 갈비찜 할 때 간 잘맞추는 비법 있을까요 3 | 요리 | 2024/05/22 | 1,171 |
| 1595470 | 물탱크 청소 너무 자주 해요... 5 | ㅇ | 2024/05/22 | 1,630 |
| 1595469 | 고등학교 선택 조언해주세요 11 | mmm | 2024/05/22 | 1,023 |
| 1595468 | 냉장밥, 냉동밥 괜찮나요? 10 | ... | 2024/05/22 | 1,279 |
| 1595467 | 변우석 팬미 가고 싶어요 5 | ㅇㅇㅇ | 2024/05/22 | 1,180 |
| 1595466 | 딩크가 흔치않던 시절에 딩크 결심 후 이상한 사람 취급받다가 이.. 18 | ..... | 2024/05/22 | 3,981 |
| 1595465 | 냉동피자 한판들어가는 미니오븐 추천부탁드려요 1 | ㅇㅇ | 2024/05/22 | 580 |
| 1595464 | 이런 전세 계약해도 될까요? 8 | 도움요청 | 2024/05/22 | 1,514 |
| 1595463 | 분당이나 판교 미용실 2 | 미용실 | 2024/05/22 | 905 |
| 1595462 | 입양 완료) 너무너무 예쁜 꼬물이들 4주된 아기고양이 2마리 키.. 10 | ㄷㄷㄷ | 2024/05/22 | 2,303 |
| 1595461 | 냉장고 선택 도와주세요 | 냉장고 선택.. | 2024/05/22 | 403 |
| 1595460 | 부동산 공동명의 5 | 부동산 | 2024/05/22 | 1,283 |
| 1595459 | 혈뇨에 관해서 아시는 분^^ 18 | 미미샤 | 2024/05/22 | 1,772 |
| 1595458 | 고추장아찌 볶아먹기 6 | 강건너기 | 2024/05/22 | 854 |
| 1595457 | 허리안좋은이)종일 서있는 일 할만할까요 3 | 땅지맘 | 2024/05/22 | 929 |
| 1595456 | 요즘 읽는책인데 추천 해드리고 싶어요.. 6 | .. | 2024/05/22 | 2,696 |
| 1595455 | 사구체여과율이 갑자기 확 떨어졌는데요 7 | ..... | 2024/05/22 | 1,674 |
| 1595454 | 싸이킹같은 유선청소기 보관 4 | 추천 | 2024/05/22 | 542 |
| 1595453 | 좋은 제도가 사라지는 대부분의 이유 3 | ... | 2024/05/22 | 2,270 |