불안도가 높아요

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스트레스에 취약하달까

남들 보기엔 나름 대단하고 성공한 삶인데 

실상은 스트레스에 취약해요.

 

예를 들어 오늘 왔어야 할 뭔가가 안오면

불안해져요.

컴에 무슨 문제가 생겨도 엄청 스트레스 받고 불안해요.

 

릴렉스하고 태평하게 지내고 싶은데

강박증적으로 완벽해야 마음이 편해요.

 

오늘 주문한 물건 두 개 중 하나가 누락되었는데

귀찮은 것도 귀찮은 건데

이걸 또 어떻게 하나 불안해져요.

 

나만 이런 건가요?

 

[..]

집안 내력 또는 갖고 태어난 유전자대로

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불안=욕망

[욕망]

욕심이 많아서 그래요
타고난 기질이자 성향이라 바뀌기 힘들어요

[...]

욕심이 많아서 그런거라구요?
저는 자타공인 욕심없는 사람인데 그래요.
평범한 일상에 해야할 일이 한가지만 더 추가돼도 거기에 온갖 신경이 집중되고 스트레스 받고 불안해요..정말 사소한 일인 경우도 그래요. 사는게너무 힘이 들어요..

[욕심이라는]

이유는요
내가 한 계획대로 되지않을까봐
내 성에 차지않을까봐
전전긍긍 불안해하며 걱정하는 바로 그게 욕심이기때문이에요

[ㅇㅇ]

전형적인 강박 불안이에요 여기다 글 남길정도면 병원가보시길..오히려 지금까지 그렇게 쌩으로 버틴게 대단하실수도

[가정환경]

혹시 어렸을때 조금이라도 잘못하면 많이 혼나고 크셨어요?

[음]

남들이보기에 대단하고 성공한 삶 사는 사람중에
불안과 친구 아닌 사람 거의 없어요.

받아들입시다..

[...]

심장이 선천적으로 좀 안좋은 건 아닌지 생각해보세요.
약하게 부정맥있는 건 불안 우울과 관계가 있는데
그런 건 검사해도 잘 안나오거든요.

[ㅇㅇ]

내가 한 계획대로 되지않을까봐
내 성에 차지않을까봐
22222
저도 이런 성향때문에 불안도가 높아요

[ㄴㄷ]

이런 배우자와 사는데 저도 점점 이렇게 변해가요.
같이 안 살고싶어요ㅜㅜ

[동글이]

보통 내면은 다 불안도가 높아요 이걸 잘 다스리는게
관건이죠