다이어트를 했어요
식이를 빡세게했어요 12킬로 뺐구요
워낙 비만이어서 12킬로 빼도 지금 정상과 과체중 경계선이에요
두달만에 뺐어요
골프 비거리가 확 줄고 채를 휘두르지 못하겠어요
등산 2만보는 문제없이 하는데요
평소 기운이 없긴해요
이 체력이 언제쯤 돌아올까요
드라이버 160은 쳤는데 지금 130도 안나가요
몸무게를 단기간에 너무 많이 뺐나봐요
자유게시판
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다이어트 12킬로 감량 골프를 못치겠어요
... 조회수 : 3,070
작성일 : 2024-05-07 13:50:22
IP : 118.235.xxx.214
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 근육이
'24.5.7 1:51 PM (211.186.xxx.59)같이 빠졌나보네요 단백질 많이 드셔요
2. .........
'24.5.7 2:10 PM (211.250.xxx.195)그래서 너무 빼면 힘?이 빠지더라고요
pt샘이 그만빼라고 안그러면 소위 쇠질? 중량을 못늘리겠더라고요3. ....
'24.5.7 2:49 PM (121.137.xxx.59)저도 운동으로 7-8키로 뺐는데도 힘이 없고 늘 골골했어요.
체중 다시 늘고 나니 골골은 안 하더라구요.
당시에 근육량도 별로 안 줄었는데
칼로리 소모를 늘리는 행동 자체가 몸에 부담이 되는 거 같아요.4. 훨~
'24.5.7 3:01 PM (58.234.xxx.237) - 삭제된댓글갑자기 빠졌으니 힘이 없지만 몸도 한동안 이체중에 적응해야하니까
당분간은 살 도로찌울생각 말고 인삼이나 뭐 그런 살찌지않는 보약?등등
먹으면서 기력회복하시면 될듯해요.5. 훨~
'24.5.7 3:02 PM (58.234.xxx.237)갑자기 빠졌으니 힘이 없지만 몸도 한동안 이체중에 적응해야하니까
당분간은 인삼이나 뭐 그런 살찌지않는 보약?등등먹으면서 기력회복
하시면 될듯해요.6. 와
'24.5.7 3:22 PM (203.142.xxx.241) - 삭제된댓글식이를 어떻게 하신건가요?
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