다이어트를 했어요
식이를 빡세게했어요 12킬로 뺐구요
워낙 비만이어서 12킬로 빼도 지금 정상과 과체중 경계선이에요
두달만에 뺐어요
골프 비거리가 확 줄고 채를 휘두르지 못하겠어요
등산 2만보는 문제없이 하는데요
평소 기운이 없긴해요
이 체력이 언제쯤 돌아올까요
드라이버 160은 쳤는데 지금 130도 안나가요
몸무게를 단기간에 너무 많이 뺐나봐요
다이어트를 했어요
식이를 빡세게했어요 12킬로 뺐구요
워낙 비만이어서 12킬로 빼도 지금 정상과 과체중 경계선이에요
두달만에 뺐어요
골프 비거리가 확 줄고 채를 휘두르지 못하겠어요
등산 2만보는 문제없이 하는데요
평소 기운이 없긴해요
이 체력이 언제쯤 돌아올까요
드라이버 160은 쳤는데 지금 130도 안나가요
몸무게를 단기간에 너무 많이 뺐나봐요
같이 빠졌나보네요 단백질 많이 드셔요
그래서 너무 빼면 힘?이 빠지더라고요
pt샘이 그만빼라고 안그러면 소위 쇠질? 중량을 못늘리겠더라고요
저도 운동으로 7-8키로 뺐는데도 힘이 없고 늘 골골했어요.
체중 다시 늘고 나니 골골은 안 하더라구요.
당시에 근육량도 별로 안 줄었는데
칼로리 소모를 늘리는 행동 자체가 몸에 부담이 되는 거 같아요.
갑자기 빠졌으니 힘이 없지만 몸도 한동안 이체중에 적응해야하니까
당분간은 살 도로찌울생각 말고 인삼이나 뭐 그런 살찌지않는 보약?등등
먹으면서 기력회복하시면 될듯해요.
갑자기 빠졌으니 힘이 없지만 몸도 한동안 이체중에 적응해야하니까
당분간은 인삼이나 뭐 그런 살찌지않는 보약?등등먹으면서 기력회복
하시면 될듯해요.
식이를 어떻게 하신건가요?
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1597060 | 워킹맘은 웁니다. 8 | 삼성 | 2024/05/29 | 4,336 |
1597059 | 재난문자 울려서 국민은 깨우고 7 | ㅡㅡ | 2024/05/29 | 3,715 |
1597058 | 그럼 사주에서는 삼재라는게 크게 문제가 안되는건가요? 11 | ㅇㅇㅇ | 2024/05/29 | 1,906 |
1597057 | 얼마전에 오아시스 국산김치 6 | 고맙습니다... | 2024/05/29 | 1,887 |
1597056 | 카카오 웹툰 "묘진전" 강추해요. 5 | 82가좋아 | 2024/05/29 | 2,125 |
1597055 | 밥이나 먹자는 말.. 9 | ㅂㅍ | 2024/05/29 | 3,249 |
1597054 | 액젓은 유통 기간 지나면 2 | … | 2024/05/29 | 1,376 |
1597053 | 선재 아버님 땜에도 많이 웃었네요 11 | . | 2024/05/29 | 3,270 |
1597052 | 서울인데 재난문자 못받았어요. 엉망진창이네요. 14 | 엉망진창이구.. | 2024/05/29 | 5,943 |
1597051 | 통굽샌들. 웨지힐 추천해주세요 2 | … | 2024/05/29 | 1,306 |
1597050 | 저희 아이는 공부할 싹이 보일까요? 45 | 흠 | 2024/05/29 | 3,928 |
1597049 | 아메리카노 5잔 마셨더니 9 | 아메리카노 | 2024/05/29 | 5,042 |
1597048 | 임신한 갈치 ㅋㅋ 6 | 식당에서 | 2024/05/29 | 4,869 |
1597047 | 대구 수성구 ㅎㅅ아동병원에서 성장판 검사해보신분 | 33 | 2024/05/29 | 655 |
1597046 | 중산층마저 5집 중 1집은 '적자'...고물가·고금리 탓 6 | .... | 2024/05/29 | 2,361 |
1597045 | 캐비넛이 비었냐? 2 | ******.. | 2024/05/29 | 1,703 |
1597044 | 윤석열이 개인번호로 이종섭과 3차례 통화 5 | 그럼그렇지 | 2024/05/29 | 1,957 |
1597043 | 선업튀는 원작이 워낙 좋네요. 4 | ..... | 2024/05/29 | 2,803 |
1597042 | 북한이 미사일을 쏴도 안오던 문자가 대체 왜??? 26 | 이상하네 | 2024/05/29 | 4,557 |
1597041 | 오늘 선업튀에서 솔이 가방이요 3 | 가방 | 2024/05/29 | 2,097 |
1597040 | 이러다가 양치기 소년되는거 아닌지 11 | 현소 | 2024/05/28 | 2,380 |
1597039 | 고1 성장판 검사 의미 있을까요 23 | 성장판 | 2024/05/28 | 1,926 |
1597038 | 엄마에게 줄 화장품은 1 | ㄴㅇ | 2024/05/28 | 662 |
1597037 | 삐라래요... 17 | ... | 2024/05/28 | 5,336 |
1597036 | 재난문자 꺼놨는데도 울리다니!!!!! 14 | 요거트 | 2024/05/28 | 4,131 |