평일에는 일어나자마자 아침운동 홈트로 30분 이상 해주고
저녁 식사 후 일정 시간에 1시간 정도 스트레칭합니다
그런데 주말에는 그게 안 되네요
출근도 안하고 시간도 더 많은데도요
평일에는 일어나자마자 아침운동 홈트로 30분 이상 해주고
저녁 식사 후 일정 시간에 1시간 정도 스트레칭합니다
그런데 주말에는 그게 안 되네요
출근도 안하고 시간도 더 많은데도요
ㅎㅎ전 백수주제인데 일요일은 더 완전히 쉬고싶어
운동 뺍니다
잘 쉬는것도 운동의 연장이니까요
말도 마세요
저 내리 삼일간 침대에서 거의 등 안 뗐어요 ㅋ
욕창생길지경ㅋㅋㅋ
그래도 누워서 할 수 있는 운동 했어욧
저도 일할때는 그렇게 운동이 됐는데
지금 쉬고 있을때는 운동을 더 안하게 되네요
아 저는 운동도 세수도 양치도 안했어요
지금 씻고 잘려구요ㅠ
친구랑 자전거타기나 러닝같은걸 같이 해보세요
주말은 평소랑 다른 루틴으로 운동하는거도 괜찮지 않나요?^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1597948 | 명예훼손 소송 을 일반 시민 한테도 할까요? 1 | 걱정이..... | 2024/06/01 | 742 |
1597947 | 정보력 탑인 미씨 글 14 | .. | 2024/06/01 | 9,804 |
1597946 | 저 어떡하죠? 김밥 10줄 말다가 그만 57 | 김밥 | 2024/06/01 | 24,959 |
1597945 | 절개 매몰 쌍꺼풀 수술 조언좀 1 | 마미 | 2024/06/01 | 934 |
1597944 | 직원이 상사인 저에게 욕을 했을때 어떤식으로 처리해야되나요? 9 | -- | 2024/06/01 | 2,672 |
1597943 | 7월 중순쯤 대만갑니다(자랑글) 6 | ... . | 2024/06/01 | 1,835 |
1597942 | 당수치 11 | 검사요 | 2024/06/01 | 1,892 |
1597941 | 유일하게 학습지 교사 할때만 살아남았다면 5 | ㅁ | 2024/06/01 | 2,921 |
1597940 | 황국균이 안좋나요? 5 | ..... | 2024/06/01 | 928 |
1597939 | 7~8월 호주 여행 가려는데요.. 3 | 궁금 | 2024/06/01 | 1,149 |
1597938 | 유튭을 보다가 | clara | 2024/06/01 | 384 |
1597937 | 하아... 이놈의 마늘... 5 | ..... | 2024/06/01 | 2,530 |
1597936 | 아이친구 생일파티...꼭 가야 할까요.. 9 | . . . .. | 2024/06/01 | 1,456 |
1597935 | 발인이 내일이면 몇시쯤 가야되나요? 7 | 879 | 2024/06/01 | 1,193 |
1597934 | 성격장애요.. 1 | .. | 2024/06/01 | 932 |
1597933 | 혼자 지내는 주말 4 | 살짝 | 2024/06/01 | 1,879 |
1597932 | 식세기 캡슐세제 껍질 원래 생기나요? 2 | ... | 2024/06/01 | 956 |
1597931 | 민희진 이마에 부채 넣었어요? 24 | 민희진 | 2024/06/01 | 9,297 |
1597930 | 100만원만 벌면?. 금투세, 무시무시한 세금이었네요. 29 | 역시 민주당.. | 2024/06/01 | 3,637 |
1597929 | 소고기다짐육으로.. 8 | ㄴㄷ | 2024/06/01 | 1,424 |
1597928 | 벌어진 치아 사이 레진으로 떼우면 금방 떨어지나요. 13 | .. | 2024/06/01 | 2,018 |
1597927 | 신분증에 쓸 사진 집에서 찍고 뒷배경 하앟게 어떻게 하나요? 6 | 신분증사진 | 2024/06/01 | 1,273 |
1597926 | 남편이 목아픈게 5일 이상가는데.. 6 | 노랑이11 | 2024/06/01 | 1,655 |
1597925 | 처흥첩망 3 | ㅋㅋ | 2024/06/01 | 2,198 |
1597924 | 둥근호박, 부추, 청양고추로 부침개 해 드세요. 2 | ... | 2024/06/01 | 1,750 |