평일에는 일어나자마자 아침운동 홈트로 30분 이상 해주고
저녁 식사 후 일정 시간에 1시간 정도 스트레칭합니다
그런데 주말에는 그게 안 되네요
출근도 안하고 시간도 더 많은데도요
평일에는 일어나자마자 아침운동 홈트로 30분 이상 해주고
저녁 식사 후 일정 시간에 1시간 정도 스트레칭합니다
그런데 주말에는 그게 안 되네요
출근도 안하고 시간도 더 많은데도요
ㅎㅎ전 백수주제인데 일요일은 더 완전히 쉬고싶어
운동 뺍니다
잘 쉬는것도 운동의 연장이니까요
말도 마세요
저 내리 삼일간 침대에서 거의 등 안 뗐어요 ㅋ
욕창생길지경ㅋㅋㅋ
그래도 누워서 할 수 있는 운동 했어욧
저도 일할때는 그렇게 운동이 됐는데
지금 쉬고 있을때는 운동을 더 안하게 되네요
아 저는 운동도 세수도 양치도 안했어요
지금 씻고 잘려구요ㅠ
친구랑 자전거타기나 러닝같은걸 같이 해보세요
주말은 평소랑 다른 루틴으로 운동하는거도 괜찮지 않나요?^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1597230 | 엉덩이 기억상실증 극복 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 1,917 |
1597229 | 요즘 군대 사고 많은 이유 13 | 요미 | 2024/05/28 | 7,001 |
1597228 | 잇몸에 꽈리가 생겼어요ㅜ 3 | 2k | 2024/05/28 | 4,103 |
1597227 | 중대장 30 | ... | 2024/05/28 | 11,711 |
1597226 | 한국만 페미가 변질 됐어요. 35 | 페미 | 2024/05/28 | 3,076 |
1597225 | 타인은지옥ㅇㅣ다ㅡㅡ재밋나요? 15 | 00 | 2024/05/28 | 1,807 |
1597224 | 그날인데 머리 열나고 아파요. 3 | ..... | 2024/05/28 | 619 |
1597223 | 통영,거제 3박4일계획인데 숙소를 한군데?두군데?어떻게 나누는게.. 3 | 질문 | 2024/05/28 | 1,068 |
1597222 | 저도 군대나왔는데 완전군장은 구라죠 51 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 5,836 |
1597221 | 페미니즘 페미 37 | ? | 2024/05/28 | 1,978 |
1597220 | 말해 뭐하나, 대통령부터 군대 안 갓는디 8 | 흠 | 2024/05/28 | 1,080 |
1597219 | 그 중대장 말입니다. 21 | 속상 | 2024/05/28 | 5,593 |
1597218 | 왜 우리나라는 군인들을 흉악범만도 못하게 취급하나요? 8 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 948 |
1597217 | 병무청 마구잡이 강제징용 반대합니다. 17 | … | 2024/05/28 | 1,522 |
1597216 | 외국에 책을 보내려는데요. 3 | 질문 | 2024/05/28 | 449 |
1597215 | 선재 목소리... 4 | . | 2024/05/28 | 2,240 |
1597214 | 하든가O 하던가X / 하든 말든O 하던말던X (내용없음) 14 | 이거 | 2024/05/28 | 956 |
1597213 | 그 중대장이 96년생이래요 49 | 세상에 | 2024/05/28 | 14,472 |
1597212 | 일동후디스 이런 사건이 있네요 6 | .. | 2024/05/28 | 3,517 |
1597211 | 진짜 나이드니까 피부가 첫째네요 19 | ㅇ | 2024/05/28 | 7,145 |
1597210 | 해물누룽지탕 먹었는데 6 | ᆢ | 2024/05/27 | 1,728 |
1597209 | 선재 업고 튀어에서 질문 있어요 5 | … | 2024/05/27 | 1,993 |
1597208 | 대장내시경 3일전인데 왜이리 힘드나요 ㅜ 10 | llll | 2024/05/27 | 2,045 |
1597207 | 우울증약 대단하네요 27 | .. | 2024/05/27 | 18,536 |
1597206 | 고사리 한근(600그램)의 양이 가늠이 안돼요 6 | 육개장 | 2024/05/27 | 1,001 |