평일에는 일어나자마자 아침운동 홈트로 30분 이상 해주고
저녁 식사 후 일정 시간에 1시간 정도 스트레칭합니다
그런데 주말에는 그게 안 되네요
출근도 안하고 시간도 더 많은데도요
평일에는 일어나자마자 아침운동 홈트로 30분 이상 해주고
저녁 식사 후 일정 시간에 1시간 정도 스트레칭합니다
그런데 주말에는 그게 안 되네요
출근도 안하고 시간도 더 많은데도요
ㅎㅎ전 백수주제인데 일요일은 더 완전히 쉬고싶어
운동 뺍니다
잘 쉬는것도 운동의 연장이니까요
말도 마세요
저 내리 삼일간 침대에서 거의 등 안 뗐어요 ㅋ
욕창생길지경ㅋㅋㅋ
그래도 누워서 할 수 있는 운동 했어욧
저도 일할때는 그렇게 운동이 됐는데
지금 쉬고 있을때는 운동을 더 안하게 되네요
아 저는 운동도 세수도 양치도 안했어요
지금 씻고 잘려구요ㅠ
친구랑 자전거타기나 러닝같은걸 같이 해보세요
주말은 평소랑 다른 루틴으로 운동하는거도 괜찮지 않나요?^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1596670 | 솔이가 과거로 가서 최대 피해자는 18 | 선재 | 2024/05/27 | 4,567 |
1596669 | 시드니 여행 가보신 분 17 | ㅅㄴ | 2024/05/27 | 2,536 |
1596668 | 변우석 팬미 성공 하신 분 계세요 7 | 푸른당 | 2024/05/27 | 2,172 |
1596667 | 지금 영 셀든 보고 있는데요 12 | 시즌 | 2024/05/27 | 1,816 |
1596666 | 신병 입소 거부 13 | 군대 | 2024/05/27 | 4,955 |
1596665 | 외모 상위 10%로면 잘생 멋쁨 살맛 날까요? 3 | 사 | 2024/05/27 | 1,798 |
1596664 | 다들 자기가 동안이라고 착각하는듯 29 | 그건 아냐 | 2024/05/27 | 6,219 |
1596663 | 한의원에서 본 노부부 9 | ㅎㅎ | 2024/05/27 | 6,414 |
1596662 | 직업군인 훈련도 아니고 왜 훈련병을 18 | jkl | 2024/05/27 | 3,030 |
1596661 | Enfp 아줌마의 서울 대구 대전 하루놀이 20 | 잼나는 하루.. | 2024/05/27 | 1,951 |
1596660 | 우리나라 보수들은 일본지배를 받는게 당연하다 생각하나봐요 9 | 섬기고싶은 .. | 2024/05/27 | 988 |
1596659 | 구매대행 옷을 주문했는데 계좌노출 걱정 4 | 질문 | 2024/05/27 | 1,055 |
1596658 | 외국인 친구들 서울 미용실 어디가 좋을까요? 4 | 추천해 | 2024/05/27 | 654 |
1596657 | 채상병 특검 본회의에 국짐 전원 불참 방법을 연구중이라는데 4 | 그게 | 2024/05/27 | 1,874 |
1596656 | 선재야 왜케 잘생겼니... 4 | ㄷㄷ | 2024/05/27 | 2,576 |
1596655 | 한일중? 하다하다 8 | ㅁㅁㅁ | 2024/05/27 | 1,550 |
1596654 | 여주.남주 둘이 닮아 보여요 1 | eHD | 2024/05/27 | 1,643 |
1596653 | 필라테스 기구를 거의 안써요 4 | 운동 | 2024/05/27 | 2,983 |
1596652 | 허허 섹시하단 말을 들었네요 10 | .. | 2024/05/27 | 2,419 |
1596651 | 남편 술과 약때문에 고통받고 있어요3 11 | ㅠㅠㅠㅠ | 2024/05/27 | 3,094 |
1596650 | 근데 여자들 감정적이고 조직생활에 안맞고 28 | rt | 2024/05/27 | 4,432 |
1596649 | 상속 신고 안하고 나중에 집 매매하게되면 양도세 16 | 상속세 | 2024/05/27 | 2,495 |
1596648 | 패딩 접어 보관하시나요? 4 | 하이 | 2024/05/27 | 1,963 |
1596647 | 현재 12사단 간부들 근황이라는데 36 | .... | 2024/05/27 | 17,161 |
1596646 | 영화 길위의 김대중 후속작 크라우드펀딩 모집중 9 | 수줍게 한표.. | 2024/05/27 | 526 |