폼롤러로 풀어주고 스트레칭까지 해주면 좋다고 해서 스트레칭 영상 찾고 있습니다.
폼롤러로 풀어주는 영상 추천드리고
https://youtu.be/plrLB3EnO1g?si=lV3aHkC1Iro45jE2
스트레칭 영상 추천 받고 싶습니다.
나이드니 챙겨야할게 많아지네요
폼롤러로 풀어주고 스트레칭까지 해주면 좋다고 해서 스트레칭 영상 찾고 있습니다.
폼롤러로 풀어주는 영상 추천드리고
https://youtu.be/plrLB3EnO1g?si=lV3aHkC1Iro45jE2
스트레칭 영상 추천 받고 싶습니다.
나이드니 챙겨야할게 많아지네요
108fit 이란걸 책에서 보고 알게되어서 108배대신 그걸 해보려고요 저한테는 108배가 혈액순환 제일 잘되는 스트레칭이었기에 무릎손상 없게 변경한 108fit 하려고 합니다
유튜브에 시티몽크님 108fit 영상 몇개있어요 조회수는 얼마없네요 이분 책 읽고 좋아서 보다보니 108fit 알게됐어요
그리고 그동안 좋아하고 자주 해온건 강하나 하체 시리즈..말이 필요없죠
61님 감사합니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1594268 | 연하남 로맨스...영화 달달하네요 ㅎ 6 | ㅇㅇ | 2024/05/19 | 1,924 |
1594267 | 유홍준 - 안목 '미를 보는 눈' 4 | sam | 2024/05/19 | 2,305 |
1594266 | 카페에서 '옆집이 꽉 차서 왔다'는 말 크게 하는 사람 와..... 33 | 배려 | 2024/05/19 | 6,795 |
1594265 | 자코모 소파 색깔 선택 좀 도와주세요 7 | 소파 | 2024/05/19 | 1,164 |
1594264 | 오른쪽 갈비뼈 끝나는지점 옆구리뒷쪽이 콕콕 쑤시는데요 2 | ㄴㅡ | 2024/05/19 | 561 |
1594263 | 지인 자녀들 축의금과 식사비 20 | 투ㅇㄹ | 2024/05/19 | 3,081 |
1594262 | 넷플릭스 밤쉘 영화추천 1 | .. | 2024/05/19 | 1,710 |
1594261 | 나혼자 산다) 너무 웃겨요 19 | ㅋㅋ | 2024/05/19 | 7,233 |
1594260 | 지금 사람 뜸한 공원입니다 5 | 좋은계절 | 2024/05/19 | 1,843 |
1594259 | 제가 너무 고지식한가요? 17 | ㅇㅇ | 2024/05/19 | 4,713 |
1594258 | 영유 3세반은 어떤 분위기인가요 9 | ㅇㅇ | 2024/05/19 | 1,242 |
1594257 | 이태원에서 용산가족공원 택시 막힐까요?? 4 | .... | 2024/05/19 | 447 |
1594256 | 닭발은 정말 4 | ㅇㅇ | 2024/05/19 | 1,709 |
1594255 | 수박이 혈당 팍 올리나요? 12 | 수박킬러 | 2024/05/19 | 3,605 |
1594254 | 시험관으로 성별 골라서 임신 가능 7 | ... | 2024/05/19 | 2,160 |
1594253 | 넷플 디에이트쇼 수작이에요 6 | …… | 2024/05/19 | 2,571 |
1594252 | 정말 맛있고 예쁜 파스타집 추천 부탁드려요 19 | 서울시내 | 2024/05/19 | 1,670 |
1594251 | 족욕해보신 분들 계시나요~? 2 | . | 2024/05/19 | 704 |
1594250 | 경동 시장 다녀와서 종일 일만 했네요. 21 | … | 2024/05/19 | 6,339 |
1594249 | 울써마지 2 | 울써마지 | 2024/05/19 | 1,305 |
1594248 | 결정사요.. 4 | .. | 2024/05/19 | 934 |
1594247 | 파스타 다이어트 시작 5월19일 8 | 파스타 | 2024/05/19 | 2,323 |
1594246 | 공상과학이 아니었어 4 | 실현 | 2024/05/19 | 1,177 |
1594245 | 진짜 웃기는 '시'짜들 2 11 | ㅇㅇ | 2024/05/19 | 2,865 |
1594244 | 옷장에 넣어놓은 의류및 이불 냄새 7 | 치우며 | 2024/05/19 | 1,859 |