어릴 때부터 종종 이갈이를 했는데
요즘들어 심해졌어요.
치과 검사상 아무 이상이 없는데
치아가 예민해져 뜨거운 것에 통증을 느끼고
맨 뒤 위의 어금니는 거의 닳아 없어지고
이제는 치아 주변이 욱신거리기까지 ㅠ
이갈이가 치아 손상에 심각한 영향을 끼치니
이제는 적극적으로 해결해보려 하는데요
숙면 방해없이 사용할 수 있는 방법 뭐 없을까요?
어릴 때부터 종종 이갈이를 했는데
요즘들어 심해졌어요.
치과 검사상 아무 이상이 없는데
치아가 예민해져 뜨거운 것에 통증을 느끼고
맨 뒤 위의 어금니는 거의 닳아 없어지고
이제는 치아 주변이 욱신거리기까지 ㅠ
이갈이가 치아 손상에 심각한 영향을 끼치니
이제는 적극적으로 해결해보려 하는데요
숙면 방해없이 사용할 수 있는 방법 뭐 없을까요?
고친거 아니고 심한 사람이요 ㅠ
마우스 가드 했는데 그것도 구멍나고
결국 오른쪽 왼쪽 위어금니 둘다 크랙 가서
지금은 신경치료 후 금으로 씌워놨는데
가끔씩 많이 붓고 아프고
쓰는데 까지 쓰다가 쪼개지면 빼고 임플란트해야된대요 ㅠㅠ
스트레스 받으면 좀더 이갈이가 심해지는거 같아요
그게 치료가 될까 싶어요. 치아에 엄청 안좋다는데. 잘때 보호 껴야죠. 필히.
그쵸 스트레스가 없을 수가 없는데 조금만 심해지면 이갈이...
저도 크랙이 의심되는데 치과에서는 안 보인다고 해서 일단 지켜보는 중인데요
이미 씌운 상태의 치아라 대학병원 가야할 거라 해서 엄두를 못 내네요
마우스가드 효과가 없었나 봐요 ㅠ
큰 효과가 없더라구요
저도 대학병원 다녀요 ㅠ
이갈이와 더불어 자고 일어나면 턱까지 아팠어요. 세게 앙물고 자는 버릇까지 있었죠. 이 증상때문에 교정한건 아니었고 심미적 문재로 교정과 상담받았는데 의사가 치아랑 턱관절까지 안좋아지고 있다고.. 이대로 두면 나이먹어서 더 고생한다고 하길래 교정했어요.
보톡스가 효과있다고 들었답니다.
문재-문제 오타
대학생 애가 그래서 마우스 피스 맞춰서 끼고 보톡스 맞췄어요.
턱이 안좋아 치료도 했는데 그냥 저 두가지 방법이 최선인거 같아요.
뭘해도 이를 갈더라구요.
저는 고쳤어요.
동그랗고 낮은 베개를 목뒤에 대면 입술닫아도
입이 자연스레 벌어져요.
천장보다 더 침대머리쪽을 보도록
목의 c커브 만들어주면 좋고요.
앙물지않고 자게 되네요.
턱보톡스도 자기전에 온몸에 힘빼기 명상도 도움되고요.
교정한후 없어졌어요
마우스가드가 구멍이 났다구요??
얼마나 쓰시고 구멍이 났나요?
저도 이갈이 심하다고 생각했는데 아무리 써도 구멍은 안나던데,,, 심한 건 아닌가보네요,,
웃어야 하는 건지ㅠㅠ
턱에 보톡스는 피부과 가서 이갈이 때문에 왔다고 하면 알아서 해주나요?
비용이나 맞는 간격 같은 것도 알려주실 수 있을까요?
마우스가드 추천도 부탁드려요.
c커브 만들어주는 베개, 몸에 힘빼는 명상 해볼게요!
턱 통증은 그래도 5년 전에 해결했네요.
턱관절 풀어주고 삐뚤어진 거 교정해주는 안면스트레칭을
검색으로 찾아서 자주 해줬더니 좋아졌어요.
남편 이갈이때문에 치과가서 본뜨고 맞췄어요. 효과는 확실하더라구요,
치과에서 본떠서 끼세요.
보톡스는 피부과에서 놔주는건 미세할정도로 희석해서 조금 놔주는거구요
많이 많아야 되요.
그냥 마우스 피스만 하세요.
입안에 불편함없이 잘 다듬어질때까지 가셔서 끼고 있는게 제일 안전하고 편합니다.
치아도 문제지만 턱관절과 혀뿌리까지 목까지 아프더라구요.
문제가 있을수 있어요
흉곽을 확 열고 숨을 깊이 쉬세요.
윗분 말씀때로 목뼈를 c커브를 만들려면 고개를 45도 들어주세요.
말하자면 모든 척추뼈 목뼈가 제대로 쫙 펴져야 턱도 힘이 덜들어 가는거 같아요.
긴장하면 더 어금니와 씹는근육이 긴장되요.
따듯한 손으로 자주 덮어주면 찜질효과도 있어서 좋아요.
저 고쳤는데요.
마우스피스 효과도 좋았고 그전에 잘때 혀를 앞니에 끼우고 잤어요. 자면서 빠지긴하지만 효과는 있었어요. 위에서 추천한거 순서대로 해보시되 턱관절까지 볼 수 있는 치과 먼저 가보세요.
조언 다들 감사합니다!
턱관절 보는 치과 가서 마우스피스 맞추고
흉곽 열고 깊게 숨쉬기
앞니에 혀 끼우고 자기
다 해볼게요
척추교정운동하세요
이갈이는 턱관절 장애와 직간접적으로 연결되어 있어요
저도 이갈이로 치아마모가 심했고 잇몸도 많이 상해서 이식까지 했어요 치아도 잘 깨져서 자다가 깨진 이빨도 있었죠
스플린트도 20년 사용했었는데요
척추교정운동한지 1년만에 스플린트 사용 안하게 되었고
이갈이도 안하게 되었어요
덕분에 치과치료비도 1년에 몇만원 정도로 줄었어요
치과 치료와 척추교정운동ㅈ꼭 병행해 보세요
턱관절 보는 치과 가서 마우스피스 맞추고
흉곽 열고 깊게 숨쉬기
앞니에 혀 끼우고 자기
다 해볼게요
척추교정운동은 어떻게 하나요
척추교정운동 어떤 건지 알려주실 수 있을까요?
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