언제부터인지는 모르나
수면 자세가 안좋아진것 같아요
자다가 좀 불편해서 보면 웅크린 자세로 늘 무릎이 굽혀져 있어요
이걸 어찌 고쳐야 할까요?
그것 때문인지 요새 허리도 좀 아픈것 같구요
나이들수록 수면의 질이 떨어진다고 하는데
서서히 그러는것 같아요
언제부터인지는 모르나
수면 자세가 안좋아진것 같아요
자다가 좀 불편해서 보면 웅크린 자세로 늘 무릎이 굽혀져 있어요
이걸 어찌 고쳐야 할까요?
그것 때문인지 요새 허리도 좀 아픈것 같구요
나이들수록 수면의 질이 떨어진다고 하는데
서서히 그러는것 같아요
어렸을때 부터 잠을 얌전하게 안자고
엎치락 뒤치락 하는 건 기본인데다
한쪽 발을 꼭 끼고 자요.
한쪽 발은 쭉 펴고 한쪽 발을 끌어올려 제 팔로 감싸고 자요. 엎드려서..
안그럼 잠이 안옴.
남편이 어떻게 그렇게 자냐고 신기해 하는데
전 이게 젤 편해요. ㅜ.ㅜ
저는 늘 그렇게 자는데요?
반듯하게 자는 경우는 아주 가끔
척추와 골반이 틀어지면 반듯하게 눕는 것이 불편해져서 자기도 모르게 누워자게 됩니다
척추측만이나 골반 틀어짐 진단 받고 교정하면
수면자세와 수면의 질도 좋아집니디
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1596930 | 저탄수 하시는 분들. 저녁 뭐 드실거예요~? 14 | 궁금 | 2024/05/28 | 2,950 |
1596929 | 김호중 소속사 공연 강행이유 선수금만 125억 받아서? 7 | ........ | 2024/05/28 | 3,557 |
1596928 | 7월 중순 해외여행 도대체 어딜 가야할까요? 2 | … | 2024/05/28 | 1,601 |
1596927 | 전세사기특별법도 거부권 쓴대요 19 | .. | 2024/05/28 | 2,652 |
1596926 | 투명인간인가? 4 | 투명인간 | 2024/05/28 | 943 |
1596925 | 왜이렇게 우울한가 했더니.. 32 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 17,482 |
1596924 | 양금희 국회의원, 경북도 신임 경제부지사 내정 6 | 어느날이라도.. | 2024/05/28 | 1,089 |
1596923 | 프리 강사에요 플리츠자켓 어떨까요? 7 | 고민 | 2024/05/28 | 1,563 |
1596922 | 요즘 계속 짜증나는 일이 ㅠㅠ 4 | 짜증 | 2024/05/28 | 1,559 |
1596921 | 전두환 다음에 노태우 찍은건 그렇다 치고 31 | 아니 | 2024/05/28 | 2,452 |
1596920 | 8월초 발리 가려고하는데요. 9 | Aa | 2024/05/28 | 1,293 |
1596919 | 튀김기를 살까 고민중 7 | .... | 2024/05/28 | 1,111 |
1596918 | 국힘 찍는 사람들도 공범이네요 18 | 22대 | 2024/05/28 | 1,343 |
1596917 | 오늘 이탈표는요 6 | 그래서요 | 2024/05/28 | 1,995 |
1596916 | "셋이상 출산한 가정, 자녀 모두 대학특례입학 혜택을&.. 44 | ... | 2024/05/28 | 7,051 |
1596915 | 언제 탄핵 되나 4 | 하루도 길다.. | 2024/05/28 | 1,062 |
1596914 | 푸바오상태가 백퍼안좋긴한것같네요 사육사가 감각모 만지는영상.. 19 | ,, | 2024/05/28 | 5,421 |
1596913 | 와우회원) 쿠팡이츠 들어가보세요!!! 3 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 4,394 |
1596912 | 다시 촛불집회에 가야할 것 같네요 6 | ........ | 2024/05/28 | 1,574 |
1596911 | 꿀도 당이겠죠? 20 | .. | 2024/05/28 | 2,762 |
1596910 | 오늘 하늘이 넘 이뻐요 8 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 1,534 |
1596909 | 수박 얘기가 나와서 말인데 먹는 선물이 힘들어요 4 | 이거 | 2024/05/28 | 1,672 |
1596908 | 경상도 사는데 47 | ........ | 2024/05/28 | 4,933 |
1596907 | 외동에 전업인데 왜 애를 혼자 못볼까요. 82 | ... | 2024/05/28 | 18,859 |
1596906 | 24㎏ 완전 군장 메고 선착순 달리기 "군장 가볍다”며.. 32 | ㄴㅇㄴㄴㅇ | 2024/05/28 | 3,178 |