이번달부터 커뮤니티 센터에서 운동을
시작해서요 가격이 저렴해서 요가 필라테스
다 등록했어요^^
요가와 필라테스를 오전에 격일로 했는데
괜찬을까요 오전에 스트레칭 대신한다
생각하고 매일 하루는 요가 +가볍게 달리기
하루는 필라테스+가볍게 달리기로 일단
한달 해보려고 하는데요
크게 무리가 없을까요
아니면 요가나 필라테스중을 선택해
하루는 요가또는 필라테스
하루는 달리기 이렇게 격일로
하는게 나을까요
이번달부터 커뮤니티 센터에서 운동을
시작해서요 가격이 저렴해서 요가 필라테스
다 등록했어요^^
요가와 필라테스를 오전에 격일로 했는데
괜찬을까요 오전에 스트레칭 대신한다
생각하고 매일 하루는 요가 +가볍게 달리기
하루는 필라테스+가볍게 달리기로 일단
한달 해보려고 하는데요
크게 무리가 없을까요
아니면 요가나 필라테스중을 선택해
하루는 요가또는 필라테스
하루는 달리기 이렇게 격일로
하는게 나을까요
일단 신청한 대로 해보세요
하다 보면 생각이 정해질 겁니다
그렇게 해 보세요
크게 무리될것도 없고
저렴하니 힘든 날은 빠지고 하면서 조절하면 돼죠
저는
하루에
요가 필라테스 두개다해요
체력이되기도하고 한개수업하고나서 두번째수업엔 더 몸이 유연해져서 업되는거같아 기분이 좋아 집중이더잘되요
무리되지않으면 해도 괜찮다고생각해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1593626 | 목아플때 도라지청 2 | 어디꺼 | 2024/05/16 | 711 |
1593625 | 자식 다 소용 없다"이런 소리..하는 이유 뭐예요? 12 | ... | 2024/05/16 | 3,399 |
1593624 | 수면바지 재질 이름 좀 알려주세요~~ 3 | 답답 | 2024/05/16 | 663 |
1593623 | 진짜 많은 화장품 회사보니 믿음이 더 안가요. 30 | .. | 2024/05/16 | 5,217 |
1593622 | 아들도 형도 버리는게 정치판인데..... 9 | ******.. | 2024/05/16 | 1,871 |
1593621 | 국가유산 관광지 18,000원 관람료가 무료라네요!!! 10 | 국가유산 | 2024/05/16 | 2,436 |
1593620 | [백브RE핑] 파우치·에코백 '윤석열 굿즈' 나왔다…가격은? 7 | 졌다 졌어 | 2024/05/16 | 1,224 |
1593619 | 아이라이너 추천 마구 해주세요 7 | ... | 2024/05/16 | 1,122 |
1593618 | 직장맘 남편 몰래 비상금 2억에 욕못하는 이유는 22 | 지나다 | 2024/05/16 | 4,810 |
1593617 | 자연휴양림 예약자가 못가도 되나요? 3 | 질문 | 2024/05/16 | 1,438 |
1593616 | 친정모임이요 10 | 아들딸 | 2024/05/16 | 1,753 |
1593615 | 백김치김치찌개 2 | ..... | 2024/05/16 | 1,075 |
1593614 | 마라샹궈 소스 사서 해먹으면 5 | ㅇㅇ | 2024/05/16 | 564 |
1593613 | 영화관 나혼자인데 괜찮겠죠?? 16 | 오~ | 2024/05/16 | 2,127 |
1593612 | 사춘기 기상문제 4 | .... | 2024/05/16 | 835 |
1593611 | 펑합니다. 죄송합니다. 29 | ... | 2024/05/16 | 5,447 |
1593610 | 나솔은 정숙 특집인가요? 17 | ㅎㅎ | 2024/05/16 | 3,744 |
1593609 | 바디필로우 추천 좀 해주세요 | 추천 | 2024/05/16 | 162 |
1593608 | 제가 꼰대일까요 14 | eryyu | 2024/05/16 | 2,124 |
1593607 | 오늘 서울여행 동선 문의드려요 20 | 날씨가 추워.. | 2024/05/16 | 1,323 |
1593606 | 스벅 오늘의 커피 카페인 6 | 뎁.. | 2024/05/16 | 1,899 |
1593605 | 야 그냥 남자나 해..대통령한다고 깝치지 말고 17 | 홍준표말을 .. | 2024/05/16 | 2,364 |
1593604 | 5/16(목) 오늘의 종목 1 | 나미옹 | 2024/05/16 | 402 |
1593603 | 배달후기펌) 이혼하고 처음 먹은 치킨 16 | ..... | 2024/05/16 | 5,329 |
1593602 | 상큼한 오이피클 황금비율 1 | 상큼 | 2024/05/16 | 844 |