이번달부터 커뮤니티 센터에서 운동을
시작해서요 가격이 저렴해서 요가 필라테스
다 등록했어요^^
요가와 필라테스를 오전에 격일로 했는데
괜찬을까요 오전에 스트레칭 대신한다
생각하고 매일 하루는 요가 +가볍게 달리기
하루는 필라테스+가볍게 달리기로 일단
한달 해보려고 하는데요
크게 무리가 없을까요
아니면 요가나 필라테스중을 선택해
하루는 요가또는 필라테스
하루는 달리기 이렇게 격일로
하는게 나을까요
이번달부터 커뮤니티 센터에서 운동을
시작해서요 가격이 저렴해서 요가 필라테스
다 등록했어요^^
요가와 필라테스를 오전에 격일로 했는데
괜찬을까요 오전에 스트레칭 대신한다
생각하고 매일 하루는 요가 +가볍게 달리기
하루는 필라테스+가볍게 달리기로 일단
한달 해보려고 하는데요
크게 무리가 없을까요
아니면 요가나 필라테스중을 선택해
하루는 요가또는 필라테스
하루는 달리기 이렇게 격일로
하는게 나을까요
일단 신청한 대로 해보세요
하다 보면 생각이 정해질 겁니다
그렇게 해 보세요
크게 무리될것도 없고
저렴하니 힘든 날은 빠지고 하면서 조절하면 돼죠
저는
하루에
요가 필라테스 두개다해요
체력이되기도하고 한개수업하고나서 두번째수업엔 더 몸이 유연해져서 업되는거같아 기분이 좋아 집중이더잘되요
무리되지않으면 해도 괜찮다고생각해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1594169 | 어제 남편이랑 영화보고 둘 다 펑펑 울었어요ㅎㅎ 46 | .. | 2024/05/19 | 25,439 |
1594168 | 저 정신차리게 쓴소리 좀 해주세요 30 | 정신차리자 | 2024/05/19 | 5,456 |
1594167 | 티비 없어도 아쉽지가 않네요 7 | 111 | 2024/05/19 | 1,735 |
1594166 | 참외,키위.. 과일 껍질채 드시는분 계신가요? 23 | 오호 | 2024/05/19 | 2,228 |
1594165 | 20,30대 젊음이 참짧아요 10 | 까막 | 2024/05/19 | 3,149 |
1594164 | 쥬얼리 온라인 할인은 몇 프로? 4 | 쥬얼리 | 2024/05/19 | 705 |
1594163 | 창문청소기 사용 후기 8 | 창문 | 2024/05/19 | 2,520 |
1594162 | 내일 선재하는데 추리 좀 할라구요 스포가 될수도 6 | 푸른당 | 2024/05/19 | 1,425 |
1594161 | 선반당 최대 하중에 17키로인데 19키로짜리 물건 올리면 12 | 윤수 | 2024/05/19 | 939 |
1594160 | 쥴리 나왔어요 3 | 쩝 | 2024/05/19 | 2,689 |
1594159 | 농협 통장 입출금내역 2008년꺼도 볼수있나요 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/05/19 | 1,667 |
1594158 | 어처구니가 없네 7 | ... | 2024/05/19 | 2,574 |
1594157 | 댄스뮤직 12 | ???? | 2024/05/19 | 531 |
1594156 | 김호중 20일 입장표명 음주여부는 지금 밝히기 힘들다 5 | ........ | 2024/05/19 | 2,894 |
1594155 | 인상이 쎄 보이는거와 화려한 얼굴은 연관이 있나요 4 | .. | 2024/05/19 | 1,781 |
1594154 | 더에이트쇼 보니 더플랫폼 생각나네요 4 | 비슷한 | 2024/05/19 | 1,448 |
1594153 | 6월 중순 해외여행지 추천좀요 11 | 가까운 곳 | 2024/05/19 | 1,750 |
1594152 | 우엉조림 2 | 우엉 | 2024/05/19 | 884 |
1594151 | 지금 cj홈쇼핑에서 슈라맥 BB크림 파는데 살까요? 7 | 슈라맥 | 2024/05/19 | 2,024 |
1594150 | 선생 쌈싸먹으려는 초딩 여아 20 | .. | 2024/05/19 | 6,090 |
1594149 | 뱀부타월 9 | 뱀부타월 | 2024/05/19 | 1,438 |
1594148 | '동원된' 아이들 데리고 5.18기념식 참가, 인솔교사의 분노 4 | 하는 짓이 | 2024/05/19 | 2,401 |
1594147 | 요세미티를 혼자 보고 올수 있을까요 10 | 미국서부 | 2024/05/19 | 1,680 |
1594146 | 버닝썬이 쏘아올린 작은공 16 | ㅇㅇ | 2024/05/19 | 5,155 |
1594145 | 요로 결석 자연배출 성공하신 분 4 | ㅈㅈㅅ | 2024/05/19 | 1,934 |