이번달부터 커뮤니티 센터에서 운동을
시작해서요 가격이 저렴해서 요가 필라테스
다 등록했어요^^
요가와 필라테스를 오전에 격일로 했는데
괜찬을까요 오전에 스트레칭 대신한다
생각하고 매일 하루는 요가 +가볍게 달리기
하루는 필라테스+가볍게 달리기로 일단
한달 해보려고 하는데요
크게 무리가 없을까요
아니면 요가나 필라테스중을 선택해
하루는 요가또는 필라테스
하루는 달리기 이렇게 격일로
하는게 나을까요
이번달부터 커뮤니티 센터에서 운동을
시작해서요 가격이 저렴해서 요가 필라테스
다 등록했어요^^
요가와 필라테스를 오전에 격일로 했는데
괜찬을까요 오전에 스트레칭 대신한다
생각하고 매일 하루는 요가 +가볍게 달리기
하루는 필라테스+가볍게 달리기로 일단
한달 해보려고 하는데요
크게 무리가 없을까요
아니면 요가나 필라테스중을 선택해
하루는 요가또는 필라테스
하루는 달리기 이렇게 격일로
하는게 나을까요
일단 신청한 대로 해보세요
하다 보면 생각이 정해질 겁니다
그렇게 해 보세요
크게 무리될것도 없고
저렴하니 힘든 날은 빠지고 하면서 조절하면 돼죠
저는
하루에
요가 필라테스 두개다해요
체력이되기도하고 한개수업하고나서 두번째수업엔 더 몸이 유연해져서 업되는거같아 기분이 좋아 집중이더잘되요
무리되지않으면 해도 괜찮다고생각해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1592891 | 어제 빵을 사러 갔는데 18 | 오전 11시.. | 2024/05/14 | 4,510 |
1592890 | 홍준표 “김건희특검 거부는 방탄이 아니라 상남자의 도리다” 35 | ... | 2024/05/14 | 3,858 |
1592889 | 2022년산 오트밀 먹어도 되나요? 2 | ,,, | 2024/05/14 | 598 |
1592888 | 고양이 춘봉이 넘 귀여워요 10 | ㅇㅇ | 2024/05/14 | 2,286 |
1592887 | 날파리는 언제부터 보일까요 8 | ㄴ | 2024/05/14 | 937 |
1592886 | 이틀에 한번씩 라면 먹어도 10 | .. | 2024/05/14 | 3,726 |
1592885 | 요로결석 2 | ㅁㅁㅁ | 2024/05/14 | 882 |
1592884 | 경제뉴스에 밝은 친척분 새마을 금고 돈 다 빼고 국장도 대충 현.. 13 | 저야 | 2024/05/14 | 5,188 |
1592883 | 뉴탐사 장시호녹취 쇼츠로 8 | ㄱㄴ | 2024/05/14 | 2,342 |
1592882 | Sbi저축은행처럼 좀 많이 들어본데는 안전한가요? 18 | 현금 | 2024/05/14 | 1,721 |
1592881 | 인생 경험은 쫓아가기 힘든거 같아요 16 | asseg | 2024/05/14 | 4,510 |
1592880 | 지포어 골프화 3 | 지마켓 | 2024/05/14 | 843 |
1592879 | 드라마 크래시 보셨나요 8 | 재밌어요 | 2024/05/14 | 1,882 |
1592878 | 1일 고베여행 비용 JPY14,000 어떤가요? 7 | 여행 | 2024/05/14 | 887 |
1592877 | 김호중 교통사고내고 달아나 조사 61 | ........ | 2024/05/14 | 22,174 |
1592876 | 착해서 싫다는 말 14 | . . . .. | 2024/05/14 | 2,789 |
1592875 | 쑥떡을 한달 만에 받았는데 ㅎㅎ 11 | .... | 2024/05/14 | 5,108 |
1592874 | 영어 4달 하니 이제 듣기가 좀 들리네요 34 | .. | 2024/05/14 | 4,842 |
1592873 | 요즘은 집집마다 머신 다 있나요? 17 | ........ | 2024/05/14 | 3,782 |
1592872 | 윤씨 장모 가석방으로 나왔네요 8 | ... | 2024/05/14 | 1,164 |
1592871 | 귓바퀴 블랙헤드ㅠㅠ 8 | ~~ | 2024/05/14 | 3,278 |
1592870 | 국짐당 개새들아 건희가 그리 무섭냐 4 | 흠 | 2024/05/14 | 1,106 |
1592869 | 멀티태스킹이 이렇게 안 될수도 있는건가요? 6 | 멀티 | 2024/05/14 | 923 |
1592868 | 주차장에서 차량 긁고 도망간 경우 5 | ... | 2024/05/14 | 1,433 |
1592867 | 조국대표가 찍은 독도 사진 보고 가세요~ 26 | 링크검 | 2024/05/14 | 3,228 |