낮에 상추
아침저녁으로 바나나
자기 전에 마그네슘이랑 트립토판 먹는데
요샌 12시 전에 잠들어서
7-8시까지 자요
중간에 좀 몇번 깨긴해도
바로 잠드니까 크게 피곤하진 않아요
전엔 잠들기까지 시간이 좀 걸렸는데
요샌 누워서 십분 이십분이면 잠드는거 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
바나나, 상추가 불면증에 좋은거 같아요
ㅇㅇ 조회수 : 1,809
작성일 : 2024-05-01 08:50:44
IP : 124.61.xxx.19
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.5.1 8:52 AM (39.118.xxx.199)불면증 도움되는 보조제 성분
거의 상추에서 추출한거.
효과 있어요.2. ..
'24.5.1 8:56 AM (211.208.xxx.199)그래서 입시생들 저녁에 상추쌈 먹이지말라고.. ㅎㅎ
3. 아
'24.5.1 9:01 AM (222.113.xxx.170)저 지금 어떤 트라우마로 잠못자고있는데
고대로 다 따래해볼까요?
바나나 상추
영양제는 마그네슘 트립토판?
트립토판은 그냥 약국가면 있겠지요?
감사합니다4. ㅇㅇ
'24.5.1 9:10 AM (124.61.xxx.19)윗님 정확한 명칭은 엘트립토판이고
전 아이허브같은데서 사서 약국에도 있는지 모르겠네요5. ㅇㅇ
'24.5.1 9:23 AM (211.196.xxx.99)어제 저녁 상추 먹고 유난히 일찍 잠들었네요.
6. 바나나는
'24.5.1 9:28 AM (182.228.xxx.42)빈속에 안좋아요. 위 약하신 분은 빈 속에 먹지 마세요.
7. 아
'24.5.1 9:37 AM (222.113.xxx.170)아이허브서 사셨군요
저도 아이허브가볼께요
감사합니다
엘트립토판~8. ..
'24.5.1 10:01 AM (104.234.xxx.96)저도 상추 먹고 요즘 잘 자고 있어요. 좋다는건 이유 있더라구요
9. ㅡㅡ
'24.5.1 10:08 AM (220.94.xxx.134)저도 불면증에 글올렸는데 바나나 저녁에 먹으라고 그리고 쑥찜질 렌지에 데워 등에 깔고 자라고 댓글 주셔서 요즘 그대로하니 좀 자게되네요
10. ..
'24.5.1 10:58 AM (106.101.xxx.245)불면증에 엘트립토반..
감사합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1593414 | 명절에 시댁에서 모였다가 집에 갈 때 19 | … | 2024/05/15 | 4,909 |
| 1593413 | 자궁근종 수술하신분들 하고나니 좋은가요? 13 | … | 2024/05/15 | 2,082 |
| 1593412 | 용인 ic근처 한정식 가성비좋은곳있을까요 2 | 용인 | 2024/05/15 | 339 |
| 1593411 | 의대 증원문제 법원결정 13 | 의대문제 | 2024/05/15 | 2,286 |
| 1593410 | 김호중은 공연 계획대로 계속 한대요 19 | ... | 2024/05/15 | 5,297 |
| 1593409 | 저는 정말 캠핑을 싫어해요. 43 | 음.. | 2024/05/15 | 7,775 |
| 1593408 | 신촌,홍대,합정.. 피부과 추천해주세요. 6 | 알 | 2024/05/15 | 773 |
| 1593407 | 초대받아 가는데 선물 추천해주세요 9 | 강화간다 | 2024/05/15 | 1,036 |
| 1593406 | 악플의 영향 대단하네요 14 | hggfs | 2024/05/15 | 3,627 |
| 1593405 | 고1 엄마인데 또 모르겠네요. 9 | 고1 | 2024/05/15 | 1,867 |
| 1593404 | 요새 집은 춥지 않나요? 16 | 하 | 2024/05/15 | 3,223 |
| 1593403 | 잘때 땀 많이 흘리면 암의심해봐야되나봐요 10 | ㅇㅇ | 2024/05/15 | 3,104 |
| 1593402 | 머리를 다치면 일시적으로 실어증이 올 수 있나요??? 4 | 레인 | 2024/05/15 | 543 |
| 1593401 | 외국 불교도 먹는 것에 그렇게 신경쓰나요?? 13 | 123 | 2024/05/15 | 2,000 |
| 1593400 | 컵커피 시음기) 강릉커피 원뿔 할인해요~~ 6 | 대형마트 | 2024/05/15 | 1,555 |
| 1593399 | 피부과 버츄아이 두번 해봤어요 생애처음으로 6 | 푸른당 | 2024/05/15 | 1,233 |
| 1593398 | 윤대통령, 조국대표 5년만에 공식석상에서 만났다 25 | 피하다 | 2024/05/15 | 3,965 |
| 1593397 | 다이어트 2 | 아고.. | 2024/05/15 | 801 |
| 1593396 | 연두부 1주일지난거 괜찮을까요 4 | ㄱㄴㄷ | 2024/05/15 | 547 |
| 1593395 | 윤 오늘 봉은사 갔다네요 8 | … | 2024/05/15 | 2,657 |
| 1593394 | 내용펑 51 | 빨간장화 | 2024/05/15 | 16,126 |
| 1593393 | 잘 못먹는 10대딸 수액 맞으면 좀 괜찮을까요? 7 | 애 | 2024/05/15 | 1,260 |
| 1593392 | 로맨스스캠 당하는 사람들 25 | .. | 2024/05/15 | 5,439 |
| 1593391 | 솔선재질문) 솔이가 처음돌아갔다가 다시 왔을때요 7 | 궁금 | 2024/05/15 | 1,592 |
| 1593390 | 몇년만에 만나서 2 | 무시 | 2024/05/15 | 1,001 |