남편이 183에 73키로예요.
평생 운동 안 하다가 최근 6개월 동안은 주3회 이상 5~10키로 정도 뛰었고, 복부둘레도 줄었어요.
6개월 전 76이였다가 운동 후 3키로 빠진거구요.
근데 지난 주 검진한 결과가 나왔는데
공복당 105, 당화혈색소 5.8이네요.
살면서 혈당이 높아진건 처음이예요.
사실 육안으로는 말랐고, 약간의 지방간 있고 부모님 당뇨없으시거든요.
혹시 마른 편인데 당뇨이신 분 계실까요?
남편이 183에 73키로예요.
평생 운동 안 하다가 최근 6개월 동안은 주3회 이상 5~10키로 정도 뛰었고, 복부둘레도 줄었어요.
6개월 전 76이였다가 운동 후 3키로 빠진거구요.
근데 지난 주 검진한 결과가 나왔는데
공복당 105, 당화혈색소 5.8이네요.
살면서 혈당이 높아진건 처음이예요.
사실 육안으로는 말랐고, 약간의 지방간 있고 부모님 당뇨없으시거든요.
혹시 마른 편인데 당뇨이신 분 계실까요?
저요 공복 100 당화혈 5.2로 당화혈은 정상인데 식후가 당뇨 전단계 수치고 당뇨 수치일때도 있어요
170에 53킬로입니다 마른당뇨는 관리하기 진짜 쉽지 않아요
잘먹으면서 근육키워야된다고 들었어요
근육량 없으면 그렇죠. 지방간있다는 건 내장지방이 많은거고. 주변에 많아요. 팔다리 가늘고 배있는 사람들 대부분이 그런거죠. 중년부터는 근육부자가 건강한거에요. 살짝 비만으로보여도 근육량이 많으면 더 건강한거구요. 그래서 단순히 몸무게 이야기만 하면 엉터리인거에요
잠 못자도 그래요 ㅠ
전날 과일 먹어도 수치가 100이 넘게 나올때도 많아요.
그래서 정확한 수치가 아니에요.
당화혈색소가 5.8이라도 당뇨도 아니고..
이제 나이들면 수치가 조금씩 올라간다 하더라구요.
앞으로 관리 잘하시면 아무 문제 없을거에요.
한국인은 마른 당뇨가 반 정도는 된다고 들었어요.
마른 당뇨는 살 빼면 안 되고 탄수 줄이지 말고 먹던 식단에 단백질 추가하고 근력운동하래요.
저도 마른당뇨인데 관리가 참 어려워요
아직 당뇨는 아니지만 관리하셔야죠.
술 끊고 많이 걷고 야채 단백질식사하고.
저도 거의 10년째 당화혈색소 5.7~5.9사이예요.
고치는 한의원 있어요. 목동역 아라야 한의원 전금선 원장에게 가보세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1603731 | 에코프로 무슨일 있나요? 5 | 지혜 | 2024/06/18 | 3,913 |
1603730 | 변리사가 어렵나요, 행시가 어렵나요? 13 | ㅇㅇ | 2024/06/18 | 3,209 |
1603729 | 내일 기온 장난아니네요. 35~36도 8 | 헐 | 2024/06/18 | 3,886 |
1603728 | 7년동안 운전을 안했는데, 다시 가능할까요? 8 | 6월 | 2024/06/18 | 1,418 |
1603727 | 전 직장 직원이 자꾸 연락해요. 18 | .. | 2024/06/18 | 4,799 |
1603726 | 중3 화나면 문 치고 물건 던지는 아이 10 | ........ | 2024/06/18 | 1,375 |
1603725 | 대중교통으로 갈수있는 리조트 있을까요? 7 | 추천 | 2024/06/18 | 916 |
1603724 | 이화영, 경기도 업체서 '수억원대 뇌물수수 혐의' 추가기소 40 | .... | 2024/06/18 | 1,580 |
1603723 | 박세리봐도 지척이 젤 10 | 인근 | 2024/06/18 | 5,511 |
1603722 | 박세리도 골치 아프겠어요 18 | ㅇㅇ | 2024/06/18 | 6,605 |
1603721 | 커피빈 케잌 추천해주세요. 7 | .. | 2024/06/18 | 779 |
1603720 | 정수기 코웨이꺼도 괜찮을까요? 3 | 나비 | 2024/06/18 | 503 |
1603719 | 박세리 집경매건 보니까 언론들은 진짜 쓰레기네요 11 | ........ | 2024/06/18 | 6,421 |
1603718 | 오페라덕후 추천 대박 공연(서울, 부천, 수원, 안양) 5 | 오페라덕후 | 2024/06/18 | 1,148 |
1603717 | 탄수화물이 독이라니 ㅠㅠ 24 | … | 2024/06/18 | 8,164 |
1603716 | 에프 사망해서 새로 사야해요 추천좀요~~ 9 | 마마 | 2024/06/18 | 1,393 |
1603715 | 아침식사로 뭐 드세요? 14 | ... | 2024/06/18 | 2,860 |
1603714 | 박세리 기자회견 지금 틀었는데 21 | ... | 2024/06/18 | 19,340 |
1603713 | 간만에 뉴욕 가는데 뱅기표 넘 비싸요ㅜㅜ 11 | 흐미 | 2024/06/18 | 3,863 |
1603712 | 스템리스 와인잔.. 큰거 사면 잘 쓰나요? 12 | 와인입문 | 2024/06/18 | 759 |
1603711 | 야구선수들 금목걸이 두꺼운거 치렁치렁하는게 23 | 참 | 2024/06/18 | 3,871 |
1603710 | isfj 남자 진짜 속터지네요 25 | ㄷㄷ | 2024/06/18 | 3,156 |
1603709 | 박세리 기자회견 시작했네요 38 | ........ | 2024/06/18 | 7,066 |
1603708 | 이런 경우도 있나요? 1 | 핸드폰 | 2024/06/18 | 480 |
1603707 | 지금 경제상황 돌아가는게 이해가 안되는게 11 | ..... | 2024/06/18 | 2,634 |